大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于專業(yè)健康減肥無效的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹專業(yè)健康減肥無效的解答，讓我們一起看看吧。
減肥熱量差理論靠譜嗎？
謝謝邀請！
我個人認(rèn)為熱量差理論還是比較靠譜的。當(dāng)然，這里涉及到很復(fù)雜人體能量代謝過程。
1.人體熱量消耗不是一個固定值，它處在動態(tài)的變化中，因此‘’熱量差‘’也不是一個固定值。
2.觀察發(fā)現(xiàn)當(dāng)人體‘’攝入量‘’減少是時(shí)，機(jī)體會通過自身調(diào)節(jié)，降低基礎(chǔ)代謝率，也就是說‘’能量消耗‘’也會降低，這樣在一定范圍內(nèi)‘‘熱量差’’就有可能不變，靠熱量差減肥有可能無效。
3.靠控制攝入量減肥一定要突破機(jī)體自身調(diào)節(jié)范圍才有可能，但難道較大。
4.以上回復(fù)，希望能有幫助。如欲了解詳情，請加關(guān)注，查看我之前的推文。
你好，很高興回答你這個問題。
減肥熱量差理論目前是最靠譜的理論了。
說的那么高端，其實(shí)就是能量守恒定律。
為什么說是能量守恒定律呢？
2.當(dāng)我們每天的熱量攝入要等于我們每天的熱量消耗的時(shí)候，我們的體重就不會變。
3.當(dāng)我們每天的熱量攝入要高于我們每天的熱量消耗的時(shí)候，我們的體重就會上升。
當(dāng)然，如果每天的熱量攝入差不是特別大的話，那么我們的體重變化就不會那么明顯。
必瘦站減肥有保障嗎？
我已經(jīng)在必瘦站減肥成功了，必瘦站減肥還是非常有保障的，必瘦站獲得國際級機(jī)構(gòu)SGS頒布ISO9001:2000的認(rèn)證，而且必瘦站的包減療程，其合約內(nèi)容清楚列明「無效退款」，用以保障顧客的利益
為什么節(jié)食暴瘦減肥減的是水不是脂肪，但身體卻明顯瘦了？
從小就胖嘟嘟的我，一直就是母親口中喝口涼水都會胖的人，用科學(xué)的解釋來講就是新陳代謝低，因?yàn)?/a>是不愛運(yùn)動，還有基因決定的。
所以一直以來就很注重飲食，從來不敢多吃一口，也從來不吃高油食物，哪怕偶爾炒菜放的油多了，也會把菜刷一下在吃，火鍋之類的更不用說。
也試過各種減肥方法，比如辟谷，節(jié)食，只吃蔬菜水果不吃主食，只吃紅薯，三色米等粗糧作為主食，又比如以雞蛋為主蔬菜為輔的飲食方法，都嘗試過，結(jié)果是開始掉秤，過個兩三天就穩(wěn)定了，然后恢復(fù)正常飲食體重又開始上升，如此往復(fù)不知道多少次。
雖然體重變化不大，但我好像更加清楚了自己的身體，這讓我可以更能掌控體重:
身體機(jī)能是個很神奇的存在，如果一味節(jié)食，身體代謝為了保證能量所需，就會跟著降低代謝。如果吃了容易消化吸收的優(yōu)質(zhì)碳水，你會發(fā)現(xiàn)即使吃的很飽，過不了多長時(shí)間，又會感到很餓，那是因?yàn)槟愕纳眢w為了不時(shí)之需在加速把食物變成脂肪，在儲存能量，如此下去就會越來越胖。
如果哪幾天因工作忙或者心情不好沒有吃飯，你會發(fā)現(xiàn)體重下降了很多，這種情況減少的多數(shù)是水＋肌肉，還有少量脂肪，所以才會看起來瘦了。
通過我很多年的控制飲食的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出來一下幾個方面，因體質(zhì)不同僅供參考:
按時(shí)定量吃飯，不節(jié)食不暴飲暴食，吃飯吃到8成飽離開餐桌。上午10點(diǎn)半和下午的4點(diǎn)左右如果嘴饞或者有點(diǎn)餓就吃一個蘋果，也可以是其他水果，敲重點(diǎn):適量哦，水果中有果糖，過量容易發(fā)胖。
到此，以上就是小編對于專業(yè)健康減肥無效的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于專業(yè)健康減肥無效的3點(diǎn)解答對大家有用。
