今天給各位分享減肥方法自述文章的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)減肥文章怎么寫(xiě)進(jìn)行解釋?zhuān)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQb57b7f88ac1cb83a relatedlink">如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

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• 1、關(guān)于貝羅減肥
• 2、...身高165cm,現(xiàn)患有高血壓,高血脂,請(qǐng)問(wèn)減肥到標(biāo)準(zhǔn)體重血壓和血脂會(huì)恢...
• 3、來(lái)自一個(gè)胖子的自述

關(guān)于貝羅減肥

1、洗完澡后（要是不能天天洗澡就用熱毛巾擦一下）涂上，按摩五分鐘，我是***到皮膚上基本干了為止，然后纏上保鮮膜，穿上厚一點(diǎn)的褲子，最好是減肥褲，大概半個(gè)小時(shí)之后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左后，然后放松一下，兩個(gè)小時(shí)后脫掉，腿就像剛從水里出來(lái)一樣，出很多汗。

2、我吃過(guò)這個(gè)哦。剛吃了幾天，每天早晨會(huì)都會(huì)拉肚子一次，還真有點(diǎn)怕，雖然不見(jiàn)什么其他異常最后還是停了，如果你身子不錯(cuò)可以試試。

3、我只買(mǎi)過(guò)貝羅辣椒的，辣不過(guò)有效果的，冬天涂了用被子蓋住，唉真是一點(diǎn)點(diǎn)都不會(huì)冷了。 用手涂完那個(gè)不可以碰眼睛，很辣。 涂了千萬(wàn)別包保鮮膜，辣的受不了，手臂還會(huì)紅紅的一大片。 效果不錯(cuò)的。

4、有空的時(shí)候就可以用啦?？茨?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQac1cb83afcaca335 relatedlink">堅(jiān)持時(shí)間吧。我覺(jué)得冬天用比較好。夏天很難忍受的。不用洗掉的。最好帶手套啥的，我是套了個(gè)保鮮袋抹的，否則之后手也很難受，超辣的說(shuō)，不小心碰到眼睛更痛苦。要看你的忍受程度啦。說(shuō)是最好運(yùn)動(dòng)一下的，不過(guò)我當(dāng)初沒(méi)敢試過(guò)。

5、量的話(huà)，你平時(shí)搽BB霜時(shí)的那種能均勻抹到就行，邊摸邊***。然后就是我要提醒你啊，千萬(wàn)先在你能受的了的手腕或是能挨痛的地方先試驗(yàn)下，斟酌下你是不是敏感皮膚。因?yàn)?/a>會(huì)有灼熱感出現(xiàn)，而且那種感覺(jué)確實(shí)是很***。記住，最好不要在你皮薄的那塊摸太多，不然骨頭辣得疼。

6、我用過(guò)，用的是辣椒的。夏天的效果蠻好的，因?yàn)橐徊辽先ゾ透杏X(jué)到發(fā)燙，但是冬天的時(shí)候不怎么樣。建議夏天的時(shí)候配合運(yùn)動(dòng)一起，不用裹保鮮膜，效果就能出來(lái)，而且皮膚還能變好。只要你不是非常過(guò)敏性的那種皮膚，我想都會(huì)出現(xiàn)效果的。減肥是一項(xiàng)習(xí)慣，而不僅僅是一種三分鐘熱度的事情。

...身高165cm,現(xiàn)患有高血壓,高血脂,請(qǐng)問(wèn)減肥到標(biāo)準(zhǔn)體重血壓和血脂會(huì)恢...

血脂高主要是缺乏運(yùn)動(dòng)引起！確診高血壓的話(huà)只能服藥控制，但也有人用洋蔥泡紅酒喝的辦法控制住了血壓，不過(guò)因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同，不能保證一定能控制血壓，僅供參考。我的減肥方法你能認(rèn)真執(zhí)行的話(huà)，應(yīng)該能使你的血脂恢復(fù)正常。推薦我的方法：早飯一定要吃。

堅(jiān)持吃素，每天鍛煉運(yùn)動(dòng)量保持在一個(gè)半小時(shí)，慢跑或慢走都行。保證10公里以上。高度危機(jī)感做不到的，起碼保證自己的生活節(jié)奏在一個(gè)非安逸狀態(tài)下，因安逸狀態(tài)下會(huì)喪失動(dòng)力。戒煙酒，低鹽低油膩，情緒穩(wěn)定，睡眠正常，生活規(guī)律。

看血壓降了，還升高了。如果不低不高可以停，但在醫(yī)生建義下在停。

來(lái)自一個(gè)胖子的自述

1、不要隨意嘲笑胖子，要知道每個(gè)胖子都是一個(gè)潛力股，瘦下來(lái)的他們堪比整容。 —— 題記 從高中到大學(xué)，再到畢業(yè)，我的體重一直維持在120斤左右。由于右腳動(dòng)了個(gè)小手術(shù)，半年沒(méi)有活動(dòng)，大多數(shù)時(shí)間宅在家里，很少出門(mén)，即使出門(mén)也少有步行。那段時(shí)間，體重達(dá)到了人生的頂峰——130斤。

2、你應(yīng)該把心放在學(xué)習(xí)上，多讀書(shū)來(lái)充實(shí)自己。好好學(xué)習(xí)以后考個(gè)大一點(diǎn)的學(xué)校，那里什么人都有，說(shuō)不定你的另一半在那里等你。

3、我小時(shí)候是一個(gè)小胖子，看起來(lái)憨厚老實(shí)，經(jīng)常被欺負(fù)，但我也不和其他小孩那樣，被欺負(fù)后過(guò)幾天就啥事也沒(méi)有。有時(shí)候，被欺負(fù)的我也會(huì)在奶奶懷中嚶嚶哭泣。 沉默寡言，更能制造出敏感的性格。話(huà)語(yǔ)少，思考的時(shí)間就多，領(lǐng)悟也更多。

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