大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于早上運動減肥還是晚上運動減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹早上運動減肥還是晚上運動減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 我最近在減肥，早晚可以喝脫脂牛奶嗎？

我最近在減肥，早晚可以喝脫脂牛奶嗎？

可以適當(dāng)?shù)暮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ91360df896a7d7e7 relatedlink">一些脫脂的牛奶，適當(dāng)?shù)暮纫恍┟撝Ｄ?，也可?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0df896a7d7e739d7 relatedlink">補充身體所需要的營養(yǎng)，在早上喝牛奶的時候也可以起到補充營養(yǎng)的作用，另外在晚上喝牛奶也可以幫助睡眠，但是也不能夠大量的喝牛奶，因為大量的喝牛奶也會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，或者是導(dǎo)致拉肚子等情況出現(xiàn)在減肥期間也要控制飲食，也要減少飲食當(dāng)中的高熱量和高脂肪等食物。

到此，以上就是小編對于早上運動減肥還是晚上運動減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于早上運動減肥還是晚上運動減肥的1點解答對大家有用。