大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于平湖市健康減肥的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹平湖市健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
用乳酸菌素片能做酸奶么？
你好，乳酸菌素片用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。注意1.過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。2.如服用過量或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。3.性狀發(fā)生改變時禁止使用。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。一般不用乳酸菌素片做酸奶。希望我的回復(fù)對你有幫助。
乳酸菌素片絕對不可以做酸奶的，這是藥品，用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。可在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌、***的侵襲；***腸道分泌抗體，提高腸道免疫力；選擇性殺死腸道致病菌，保護(hù)促進(jìn)有益菌的生長；調(diào)節(jié)腸黏膜電解質(zhì)、水分平衡；促進(jìn)胃液分泌，增強消化功能。切勿擅自用藥來制作食品，否則容易出事故的。乳酸菌素片是不可以做酸奶的，它除了乳酸菌肯定還有其它藥用成分。而酸奶的制作過程：
1、5勺酸奶（引子）放入容器
2、2勺糖放入容器（愛吃甜的多放，想減肥、不怕酸的不放），后加也可以，不過我是先放，主要是舍不得酸奶“破相”
3、到入牛奶，攪拌均勻
4、加蓋，放到溫度高一點的地方（原參考值：攝氏30度需12小時，我家18度時，早上做晚上吃，晚上做早上吃，真的是“吃”而不是“喝”，目前我家牛奶消耗量成倍增長）
5、耐心地等上12個小時左右，打開蓋子（中間不許偷看！）…凝固得象豆腐腦似的，就成功了，應(yīng)該用平湖如鏡來形容。
如何挑選芡實，吃芡實米會胖嗎？
人參大家都知道是好東西，但是人參是大熱的?！八腥藚ⅰ泵婪Q的芡實，具有“補而不峻”更受人們的喜歡。
芡實能健脾祛濕、固精益腎。腰膝酸軟無力的男性朋友可以多食用芡實、山藥粥，有益的補腎固精、益氣強身的作用。養(yǎng)生的老年人平時食用些芡實粥能夠延緩衰老，又能補充體內(nèi)營養(yǎng)成分。
因濕熱帶下的女性朋友，用芡實、薏米、白扁豆做成養(yǎng)生粥，起到祛濕止帶、排毒養(yǎng)顏的作用。
芡實的挑選方法：
1??用牙咬一下，無酸味的，咬起來較質(zhì)地硬的是好的。
2??無硫的芡實紅中帶棕，顏色柔和，白而不刺眼的。
3??聞起來沒有刺鼻氣味和發(fā)霉的味道。
產(chǎn)后的女性朋友、便秘者、火盛尿赤者不宜食用芡實。
有什么酸奶小食譜可以推薦一下嗎？
紫薯酸奶糕 準(zhǔn)備食材： 紫薯1個，長富鮮活酸奶適量，堅果碎適量 簡單做法： 1、整只紫薯洗干凈，放入鍋中蒸熟后去皮，放入碗中搗碎成泥； 2、準(zhǔn)備一個模具（沒有的話可以用小碗代替），把紫薯泥倒進(jìn)去壓緊后反蓋入碟子上； 3、往紫薯泥上倒入長富鮮活酸奶，撒上適量堅果碎即可。 PS：這款甜品適合用來減肥代餐，也可以用來做飯后點心。
2、白砂糖兩大勺（冰糖、蜂蜜、不加糖都可以）
3、牛奶一大袋（500g，據(jù)說含抗生素的牛奶作不出酸奶，不知真?zhèn)危?/p>
4、另備干凈容器一個（飯盒啦，無油、無水、密封，透明漂亮者為上選）
制作過程：
1、5勺酸奶（引子）放入容器
2、2勺糖放入容器（愛吃甜的多放，想減肥、不怕酸的不放），后加也可以，不過我是先放，主要是舍不得酸奶“破相”
3、到入牛奶，攪拌
4、加蓋，放到溫度高一點的地方（原參考值：攝氏30度需12小時，我家18度時，早上做晚上吃，晚上做早上吃，真的是“吃”而不是“喝”，目前我家牛奶消耗量成倍增長）
5、耐心地等上12個小時左右，打開蓋子（中間不許偷看?。痰孟蠖垢X似的，就成功了，應(yīng)該用平湖如鏡來形容
到此，以上就是小編對于平湖市健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于平湖市健康減肥的3點解答對大家有用。
