今天給各位分享減肥的健康湯的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)減肥健身湯進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
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減肥瘦身的湯有哪些?
你知道哪幾道女人喝的湯，滋潤(rùn)肌膚，又瘦身養(yǎng)顏嗎？第一道：冬瓜薏仁瘦肉湯原材料：瘦豬肉200克，東瓜500克。配料：薏米仁10克，茯苓少量。調(diào)味品：鹽少量。作法：東瓜不必削皮，也不要去內(nèi)瓤，細(xì)心洗凈，切片預(yù)留。薏米仁洗凈，清水泡浸三十分鐘。豬瘦肉洗凈，切半塊。
減肥健康瘦身湯蘋果瘦身湯材料：海帶：100克蘋果：2個(gè)瘦肉：250克生姜：3片水：6碗做法：瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；蘋果去皮去核，切塊；海帶洗凈，浸泡1-2小時(shí)；煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
排毒瘦身的湯品野生菌王湯材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯（烏骨雞加上豬棒骨熬出）各適量。做法：提前將菇類洗凈后用水漂1～2天，瀝干水后放入高湯，大火煲滾，然后改小火繼續(xù)煲3個(gè)小時(shí)左右，盛湯前加鹽調(diào)味即可。功效：本湯可調(diào)節(jié)免疫力，有抗癌作用，同時(shí)有清熱解毒、潤(rùn)肺利尿等功效。
今天，給大家介紹幾種適合夏季喝的減肥瘦身湯。冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場(chǎng)碗。
番茄蘆筍紫菜湯 功效：可以降壓消脂、健胃消食、還能瘦身。制作方法：先將蘆筍、番茄洗干凈，切好；與洗干凈的紫菜和鹽混合；然后沸水煮2分鐘，即可食用。無花果雪梨雪耳瘦肉湯 功效：可以清潤(rùn)去燥、還能降壓通便、對(duì)減肥很有好處。
減肥湯的做法大全
娃娃菜豆腐湯：準(zhǔn)備食材：娃娃菜、午餐肉、豆腐、小蔥；鍋中少油，放入蔥段、午餐肉翻炒；加入適量水；放入娃娃菜、豆腐、少許鹽；少許香油、黑胡椒 出鍋即可。
減肥健康瘦身湯蘋果瘦身湯材料：海帶：100克蘋果：2個(gè)瘦肉：250克生姜：3片水：6碗做法：瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；蘋果去皮去核，切塊；海帶洗凈，浸泡1-2小時(shí)；煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場(chǎng)碗。
生活中的減肥湯冬菇菠菜減肥湯準(zhǔn)備材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽具體做法：先把冬菇浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在熱鍋放點(diǎn)油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最后，放入鹽糖調(diào)味即成。
中藥湯怎么喝減肥?藥師為你定制的中藥減肥湯!
中藥減肥湯第一款：防己黃芪湯。防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。用本方配合防風(fēng)通圣散治療結(jié)實(shí)型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯、防風(fēng)通圣散各5克，6個(gè)月后體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100厘米減至85厘米。
還童湯：槐角30克。開水沖服，每次1-3克，每日3-4次。適用于年老體弱肥胖癥。 平陳湯：擯榔75克，厚樸15克，酒軍5克，青皮15克，蒼術(shù)15克，半夏15克，云苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個(gè)月。適用于脾虛濕盛型肥胖病。
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。生姜醋紅糖茶：材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克。做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加紅糖，這茶對(duì)食滯胃寒的人特別合適，沒有紅糖的話，紅糖可用蜜糖代替。
飲用：過濾好的藥湯可以直接飲用。一般來說，每天需要喝兩次，每次喝一碗。最好在飯前半小時(shí)到一小時(shí)喝，這樣可以更好地吸收藥效。需要注意的是，雖然除顫祛拘湯是一種傳統(tǒng)的中藥方劑，但是并不是所有人都適合喝。例如，孕婦、哺乳期婦女、小孩、體質(zhì)虛弱的人等，都不建議喝這種藥湯。
能排毒瘦身的湯品有哪些?瘦身湯品美食怎么做?
瘦身湯品美食怎么做？排毒瘦身的湯品野生菌王湯材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯（烏骨雞加上豬棒骨熬出）各適量。做法：提前將菇類洗凈后用水漂1～2天，瀝干水后放入高湯，大火煲滾，然后改小火繼續(xù)煲3個(gè)小時(shí)左右，盛湯前加鹽調(diào)味即可。
基本冬瓜瘦身湯 材料：冬瓜500克、瘦肉200克、姜片3片、蔥1根、鹽適量 做法：1）冬瓜去皮、去籽，切成小塊備用。2）瘦肉切成小塊，用開水焯水去血水和雜質(zhì)。3）湯鍋中加入適量水，煮開后放入冬瓜、瘦肉、姜片和蔥。4）用中小火慢燉煮30分鐘，加入適量鹽調(diào)味即可。
冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場(chǎng)碗。
減肥健康瘦身湯蘋果瘦身湯材料：海帶：100克蘋果：2個(gè)瘦肉：250克生姜：3片水：6碗做法：瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；蘋果去皮去核，切塊；海帶洗凈，浸泡1-2小時(shí)；煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
美容瘦身湯有以下幾種： 番茄豆腐湯 番茄富含抗氧化劑，能有效抑制脂肪細(xì)胞增長(zhǎng)，而豆腐則富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉塑形。番茄豆腐湯不僅口感鮮美，還能促進(jìn)新陳代謝，有助于減肥。 紫菜蛋花湯 紫菜含有豐富的碘元素和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化液分泌，從而達(dá)到減肥效果。
在減肥美食中一些湯品有著不錯(cuò)的排毒瘦身功效，而且味美健康。
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