大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于飯團(tuán)減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹飯團(tuán)減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 低脂飯團(tuán)做法？
2. 中午只吃個飯團(tuán)可以嗎？

低脂飯團(tuán)做法？

低脂飯團(tuán)的制作方法簡單易行，首先在煮熟的飯中加入蔬菜、豆腐、雞蛋等低卡、高纖維的食材，攪拌均勻后揉成小球狀，配上紫蘇葉等香辛料增加口感。飯團(tuán)可蒸或煮后晾涼后作為低卡低脂健康的餐點(diǎn)食用，不僅有助于減脂瘦身，還能為身體提供充足的營養(yǎng)。

食材：紫米小半碗，雞腿1根。

配料：黃瓜小段，生菜5片，雞蛋1個。

做法：

紫米洗干凈放入電飯鍋蒸熟。

黃瓜，生菜切絲，雞腿去骨切塊。

雞蛋加點(diǎn)鹽、雞精，雞蛋煎熟，切絲。

雞腿加姜末、生抽、蠔油攪拌，雞腿下鍋炒熟

在保鮮膜上把紫米鋪平

紫米里加黃瓜絲、生菜絲、雞蛋絲、雞腿

包好，完成

中午只吃個飯團(tuán)可以嗎？

中午如果只吃一個飯，團(tuán)是不可以的，因為一個飯團(tuán)無法提供一下午的能量，所以的話，你會覺得特別餓，然后沒精打***。

所以的話，一個飯團(tuán)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你必須吃一頓飽飯，才能保證下午的一個能量的供應(yīng)，所以的話只吃一個飯團(tuán)是不可以的，這對你的身體不好。

到此，以上就是小編對于飯團(tuán)減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于飯團(tuán)減肥方法的2點(diǎn)解答對大家有用。