大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于fb減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹fb減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
你有過艷遇經(jīng)歷嗎？
也不算艷遇，就是之前沒上班，比較無聊，在交友軟件尋花上面認(rèn)識了一個男生，
每天吃飯聊天，后來有一次就沒有回去，在外面過夜，但是那次給我的體驗非常的糟糕
后來就把他拉黑了，也卸載了交友軟件，再也沒有約過。
我室友因為有點微胖，就想著要去健身房里面減肥，因為人也長得還行吧。去健身房差不多一個星期，有一個男生就注意上她了，說對她有感覺，每天都撩她，那個男生的情商比較高，身材有型，顏值看著也還行，我室友最后被他折服了。每天在寢室都能聞到一股戀愛的爽臭味，感覺我都快成檸檬精了。
現(xiàn)在的健身房很火熱的，畢竟大多數(shù)人都想著要讓自己的業(yè)余生活更豐富一點，不想要在家里面或者是寢室里面度過，我們寢室樓下就有一家健身房，每天晚上健身的人都很多，健身的時候他們給人的感覺就是很有活力，而且健身還能夠提升一個人的氣質(zhì)。總之我覺得里面的認(rèn)大多數(shù)人的身材很好，這樣也能夠吸引很多人去健身。
一些人是因為覺得自己的身材不夠完美，所以就想去健身房經(jīng)營自己的身材。尤其是夏天到了，一些身材稍微不好的人就想著要去健身了，因為想穿上美美的裙子。因為在健身房里面，大家在休息的時候，看到那個比較有感覺就會上去撩她們，總是像展示自己的魅力，也想著要談戀愛、脫單。
一次 裝修房子買床 賣床的穿著黑絲帶著部件去我家等送床的 師傅來之前我強上她被她強制拒了 結(jié)果師傅弄完走后 她竟然留下來了 [捂臉] 估計是想通了 之后還約了好幾次 另一次是大二打工當(dāng)家教 和孩子她媽溝通多了后發(fā)生了[害羞]
剛畢業(yè)參加工作的那一年，一天下班后公司聚餐，聚餐后回家就比較晚了。在回家的地鐵上已經(jīng)沒有什么人了，在中途某個站上來了一個搖搖晃晃喝醉酒的漂亮女孩，精致的容顏，高挑的身材，一頭烏黑的長發(fā)，一身碎花長裙加高跟鞋，從外在形象上來說，任何男人看了都會喜歡。
一路上我都坐在她的對面偷偷地打量著她，心緒有些莫名地涌動。
到站了，我下車，她也下車。剛下車，她就一把扶住我的手說:“我沒有地方去了，帶我回家吧，帶我回你家吧?！?/p>
我問她:“你家在哪里？我?guī)湍愦蜍嚮丶野?。?/p>
她就只死死抓住我，就說自己沒地方去了，讓我?guī)丶?。我扶著她出了地鐵站，在街邊的一個花壇邊坐了下來。感受著她靠在身上的溫度和長發(fā)間淡淡的香氣，我一時有些心猿意馬。
我想到了帶她回家，我想到了帶她去酒店，我想到了網(wǎng)上流傳的撿尸行為。我又想到了沒控制住做了錯誤的事情，女孩報警怎么辦？女孩如果是比較壞的女孩，沾染上又甩不掉怎么辦？
在思緒萬千中，等了大概一個小時，女孩比較清醒了一點，我問出了她住什么小區(qū)，給她叫了出租車送她回家。
看著出租車遠去，我的心一下又感覺空落落的，感覺好像有什么屬于自己的東西又失去了。我一下后悔還沒有知道她的名字，沒有她的聯(lián)系方式，她現(xiàn)在的狀態(tài)是否安全，我應(yīng)該親自送她回家的。
車已經(jīng)遠去，如同人生中的某個轉(zhuǎn)瞬即逝機會沒有抓住就再也無法挽回。也許那個機會，開啟的就是你完全不一樣的人生。
為了減肥，你做過哪些努力？成功了嗎？
還在讀大學(xué)的時候，因為課少，吃得也還好，每天除了上課，吃了就是睡。有一久就感覺自己明顯的胖了。因為寢室的室友感覺也胖。每天早上起來我們就到運動場跑步。但是沒堅持到幾天，就放棄了。就那一次才刻意的減過一次肥，現(xiàn)在出來工作了，不知道是壓力還是什么的問題就是吃不胖，還感覺自己瘦了[捂臉]。其實我并不贊成節(jié)食減肥的，最好的減肥要多運動，晚上不要吃宵夜，晚飯八點之前吃最好是六點到七點這個時間段。少吃油炸食品，吃飯盡量清淡一些，葷素搭配。
肥胖與體質(zhì)有直接關(guān)系。易吸收者喝涼水都長膘，并非過于夸張的說法。
為了減肥，許多人們嘗試了不少辦法，卻總是效果不理想。但是，不可以自暴自棄的任其自然發(fā)展。
有些甚至逆襲的既不增加活動量，又不節(jié)制飲食的大吃大喝，等到身上的贅肉成為了嚴(yán)重的負擔(dān)，甚至造成了身體健康狀況，再去問醫(yī)求藥，是多么不劃算的??！
肥胖一旦進入惡性循環(huán)狀態(tài)，一方面胃口大開的總是饑腸轆轆，另一方面又比正常體重的人們，增加了自身體重的負擔(dān)，十分臃腫的情況下，從事任何運動都是十分困難的事情。
為胖所累，所憂慮，夜不能寐，又會形成虛胖的體質(zhì)。稍微有點運動量，大汗淋漓，如果配合以節(jié)食減肥，又會虛脫，把握不好危及生命。
為了減肥付出心血和經(jīng)濟代價的比比皆是，鞏固下來的不盡如人意。
說一千道一萬，管住嘴邁開腿，循序漸進堅持下去，是最有效辦法，其他[_a***_]方法，大都極易反彈，不少都是徒勞的。
（網(wǎng)絡(luò)圖片）
很多人減肥都在使用藥物，我是不贊同的。因為藥物減肥對應(yīng)每個人都是不一樣的。有些人效果比較好，有些人就不見得效果，很有一些人會引起不良反應(yīng)，甚至?xí)吧?/p>
器械減肥，還是比較科學(xué)。有些人使用中灸療法，這個是需要質(zhì)執(zhí)證明。沒有行醫(yī)資格的話，要三思。畢竟拿自己的身體開玩笑。
最安全的還是體育鍛煉，有個缺點，就是能堅持下去的人寥寥無幾。做幾天或則一個月，大有人在，一年的話，就沒多少人了。至于兩年或則三年以后，幾乎沒有了。[捂臉][捂臉][捂臉]
減肥其實很簡單，就是把自己喜歡做的事有意識的控制一下就可以了。
比如，對于所有的胖子來說最喜歡做的就是吃，最不喜歡做的就是運動。??如果想減肥的話把這兩項調(diào)過來就一定會瘦下來??
我在減肥的過程中也是這么做的，堅持每天健身，一次最少是一個小時。而且自己做減脂餐，算好自己的熱量缺口，這樣減即快又不容易反彈！
給自己設(shè)計訓(xùn)練計劃，基本上就是有氧運動結(jié)合無氧訓(xùn)練。當(dāng)然了也是不愛動彈，逼著自己去，養(yǎng)成拍照片的習(xí)慣，記錄自己每天體型的變化，也算是一種動力吧?(??? )?
目前又再堅持長跑，已經(jīng)快兩年了，基本上每天早上5點開始！無論春夏秋冬！確實很累，但是為了自己的健康我認(rèn)為值得。
也建議胖友們動起來吧！胖太可怕了，真的容易出大事啊????
到此，以上就是小編對于fb減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于fb減肥方法的2點解答對大家有用。
