大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥多久體重下降的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運動減肥多久體重下降的解答，讓我們一起看看吧。

1. 控糖多久體重能降下來？

控糖多久體重能降下來？

關(guān)于控糖多久體重能降下來，因人而異。

一般來說，體重一直下降，大約一個月到三個月左右就能降下來。

如果體重沒有下降，或許是因為之前的飲食讓身體處于"低營養(yǎng)"的狀態(tài)，太偏重碳水化合物，或是極端的減肥導(dǎo)致反彈，都會造成營養(yǎng)不良。

可以嘗試多吃肉類、魚類、蛋類和蔬菜，身體就一定會積累必要的營養(yǎng)，體重也會下降。

控糖減肥法需要長時間堅持，不可操之過急。

到此，以上就是小編對于運動減肥多久體重下降的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥多久體重下降的1點解答對大家有用。