大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥多久體重下降的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥多久體重下降的解答，讓我們一起看看吧。
控糖多久體重能降下來(lái)？
關(guān)于控糖多久體重能降下來(lái)，因人而異。
一般來(lái)說(shuō)，體重一直下降，大約一個(gè)月到三個(gè)月左右就能降下來(lái)。
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如果體重沒(méi)有下降，或許是因?yàn)?/a>之前的飲食讓身體處于"低營(yíng)養(yǎng)"的狀態(tài)，太偏重碳水化合物，或是極端的減肥導(dǎo)致反彈，都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
可以嘗試多吃肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和蔬菜，身體就一定會(huì)積累必要的營(yíng)養(yǎng)，體重也會(huì)下降。
控糖減肥法需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，不可操之過(guò)急。
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到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥多久體重下降的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥多久體重下降的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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