大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于父子減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹父子減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
對于高中生家長的我們，用什么方式教育孩子為優(yōu)？
看罷《虎媽戰(zhàn)歌》讓我慶幸，自己的媽媽是一個溫柔、善解人意的母親。虎媽以殘酷的教育方式，培育了兩個優(yōu)秀的孩子，但是，如果所有父母都按照這樣的方式教育孩子，那孩子還能擁有快樂嗎？
更何況，高中是孩子成長的關(guān)鍵期，是孩子的叛逆期，也是學(xué)業(yè)壓力最大的時期，家長心疼孩子，有時卻因為表達的方式不對，引起和孩子的矛盾沖突，不管是家長還是孩子，內(nèi)心都不好受。那我們作為家長，可以怎么做呢？
高中，孩子內(nèi)心敏感細膩，有時候不愿意跟家長交流，導(dǎo)致家長總覺得有一座大山擋在自己跟孩子跟前。而孩子的成績又是這段時間學(xué)習(xí)狀態(tài)的反映，家長又不得不以成績來判斷孩子的狀態(tài)。
有的家長總是說：“你看人家的孩子學(xué)習(xí)學(xué)到十二點、一點，成績一直在上升，你怎么就每天玩，點不自覺！”
還有的家長關(guān)心孩子，但是說出口的卻是：“給我好好學(xué)習(xí)。”
家長們看到這些話語，不知道是否聯(lián)想到自己的日常？你無意中說出的話，做出的事，可能給孩子帶來了負面的影響。
家長應(yīng)該以孩子的心理健康為重，多和孩子交流溝通，避免把成績作為交流的切入點。
老牛家親戚的孩子，現(xiàn)在高二，好不容易***期回來一趟，在飯桌上就被父親責罵，不要玩手機，少看電視，少出去玩。但這個孩子成績優(yōu)異，自覺性高，每每被他父親在飯桌上說教，就忍不住委屈。這就涉及到我們所講的第二點。
第一是要用平常的冷靜客觀的心態(tài)去教育孩子。孩子上了高中，家長揠苗助長心態(tài)猛增，恨不能一下子讓孩子長成參天大樹，于是像《種樹郭橐駝傳》中所說：愛之太恩，憂之太勤。旦視且暮撫，已去又復(fù)顧。這必然給孩子增加了太大的壓力。雖曰愛之，其實害之；雖曰憂之，其實仇之。因此，家長要把那顆望子成龍望女成鳳的心包裹好，依然像平常那樣做飯吃飯上班下班，用自己的平常心跟孩子交流，和孩子心平氣和地商量解決學(xué)習(xí)生活中存在的問題，但不包辦代替強行命令。給孩子喘息適應(yīng)的時間，給他運籌帷幄決勝干里的計劃以逐步實施的過程。
第二，千萬不要大劑量施肥，以免把孩子"燒"死了。生話中發(fā)生的實際例子告訴我們，不管你心情多么急迫，不管你有多么優(yōu)越的條件，也不能為了自己家的苞米長得比別人家的高，就超越標準劑量去施肥，否則就會適得其反。因此，家長也不能看孩子有一兩科成績低就馬上找老師補課，因為孩子自己的適應(yīng)期還沒過，他的探索期才剛要開始，他的發(fā)展期還沒有到來。家長橫插一杠子，會把孩子的剛要形成的良好生態(tài)完全給破壞掉了。孩子此時的挫敗感無以言表，很多剛剛建設(shè)起來的目標自信勇氣等支撐框架有時會一下子坍塌下來。因此，家長的有時干萬不要給孩子幫倒忙，會越幫越忙，越幫越亂的。要引導(dǎo)他讓他學(xué)會獨立分析和解決問題。
第三，家長要學(xué)會等待，以科學(xué)精神去看待孩子的教育。孫悟空有個金箍棒有一萬三干五百斤重，孫悟空想讓它小就能小想讓它大就能大。但我們家長不能有這個心態(tài)，想讓孩子學(xué)習(xí)好他就得學(xué)習(xí)好。他是你懷胎十個月之后才能生出來的，你總不能因為著急一個月就讓他出生吧！想要吃上自己種的無污染的茄子，你得等到春天，撒上***出了芽澆水施肥，慢慢才會開花結(jié)茄子，這是多么漫長的過程。因此，家長要等待孩子自然而然地適應(yīng)同學(xué)，適應(yīng)老師，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方法，適應(yīng)自己的成績一點一點進步。家長要做的應(yīng)該是淡定沉穩(wěn)睿智篤定，你可以用你那親切的愛撫鼓勵他，你可以用你那會心的目光鼓勵他，你可以用你的無條件的愛與接納傾聽他，你可以用你那可口的飯菜來犒勞他，你可以用你那智慧的辦法贏得他，你也可以慢慢地走著走著，欣賞他。
青春期末端的孩子，叛逆心理非常明顯，不好掌握這個時期的孩子心理狀態(tài)，但是有幾點要注意。
1.了解學(xué)習(xí)的整體情況，給予適當?shù)膸椭完P(guān)愛。
2.如果可以交流，細心了解一下心理活動，緩解學(xué)習(xí)的壓力和本身要高考帶來焦慮的狀態(tài)。
3.有時間的話，父親要給予孩子更好的關(guān)愛和放松心情的同時，一起多參加戶外的旅行或者運動，會有意想不到的收獲的。
母親說：“每次我想更懂你，我們卻更有距離，是不是都用錯言語，也用錯了表情。其實我想更懂你，不是為了抓緊你，我只是怕你會忘記，有人永遠愛著你?！?/p>
兒子說：“請你聽聽我的真心話，你每天看著我長大，但你是否了解我內(nèi)心矛盾的對話。你板著臉孔不屑地對著我看，我的視線沒有勇氣，只好面對冷冰冰的地板。這就是你這就是我，我們之間的互動，何時開始慢慢加以冷藏加以冷凍?！碧K芮的這首歌就是如今大多數(shù)家長和孩子的心聲吧。
每一位家長都希望自己能與孩子成為無話不談的朋友，但是往往事與愿違，家長不了解孩子的想法，孩子也不愿聽家長的話，每次與孩子的交流都以爭吵結(jié)束。接下來我和家長們分享一些有效的方式，那么就開始我們的“破冰”行動吧！
案例一：兒子喜歡那些“時尚”的衣服，但是我覺得穿起來像個社會混混。還把頭發(fā)留長，剪些另類的發(fā)型。每次我教導(dǎo)他，他都頂嘴，說我跟不上時代的潮流。我很擔心孩子和社會上不三不四的人接觸，應(yīng)該怎么辦？
支招一：首先我們要清楚孩子為什么會出現(xiàn)這樣的心理：這說明了孩子開始有了自己的想法，渴望獨立，希望能夠得到家長的認同，喜歡另類的穿著打扮是想引起同齡人的注意。所以，和孩子交流的時候，一定要告訴孩子，“媽媽很理解你的想法，或許這樣做會不會更好一些呢？”首先要認可他的行為，千萬不要直接打擊孩子，這樣會挫傷他的自尊心，一旦傷到他，輕則頂撞，重則再也不和你交流。其次，要用商量的口吻和孩子說話，用上“或許”“可能”這樣的詞匯。最后，把道理擺到臺面上來。孩子雖然有自己的想法，但是他絕對不是什么都聽不進去的人，只要你用對了方式，孩子還是很愿意接受家長誠懇的建議的。
案例二：我孩子根本不聽我的話，只有挨打了才會不情愿地投降。我是老子，他是兒子。他必須聽我的，而且我也是為他好，為什么孩子不懂家長的一番苦心呢？
支招二：這位家長的想法就是錯了，孩子確實是自己家的，但是這并不代表事事都要聽你的，你只能用道理說服他，但是不能通過打罵的方式讓他屈服。即使孩子表面上聽了你的，但實際上，他根本不聽你的。首先，嘗試著蹲下來和孩子說話，把孩子當成另一個成年人看待。其次，你還可以培養(yǎng)一些與孩子共同的興趣愛好，比如，孩子喜歡打籃球，那么爸爸就可以暑***或者周末的時候約著孩子一起放松放松。這樣自然而然地就建立了親密的關(guān)系。
在大多數(shù)只有一個孩子的今天，一個孩子就牽動著一個家庭。家長期望自己的孩子能成龍成鳳，但也都希望孩子能夠平安順遂的度過一生。
那么，作為高中生家長，應(yīng)該用什么方式教育孩子為優(yōu)呢？阿玲老師在這里有兩點建議：
《虎媽貓爸》這部電視劇大家應(yīng)該都看過。家長對成績的要求極其嚴格，甚至不顧及孩子自身的條件，只要求好成績。
學(xué)習(xí)成績固然重要，但良好的心理素質(zhì)更重要。在社會上你會發(fā)現(xiàn)，有一些成功人士，曾經(jīng)可能是班上成績最差的小孩，可是心理素質(zhì)卻非常強大，面對挫折和失敗，他們總能站起來。而學(xué)習(xí)成績很棒，生活一帆風(fēng)順的孩子卻可能一蹶不振，從此毫無斗志。
家長可以適當?shù)亟o孩子進行挫折教育，不僅限于學(xué)習(xí)，也可以是勞動等。但挫折教育的目的不是傳達給孩子“你很差勁”的觀點，很多孩子失敗之后家長反而是抱怨最多的那個人，“看你不行吧！”這樣給孩子的心理壓力是巨大的，而且之后他都會很抵觸這件事。
挫折教育是為了讓孩子明白：人生不如意之事十有八九，面對挫折和失敗，要欣然接受。在接受失敗的同時，還要積極反思，改進提高。
太多時候，我們打著愛的名義，強迫他們干不喜歡的事情。
《隱秘的角落》里，朱朝陽的媽媽讓兒子喝牛奶，兒子說：“太燙了，我一會再喝?！眿寢屃ⅠR氣急敗壞的質(zhì)問道：“哪里燙！哪里燙了？！”兒子只能無奈地端起了牛奶。
年齡大了，還適合健身嗎？
健身房鍛煉的人各年齡段都有，不管是誰都要量力而行，循序漸進。年齡大了鍛煉不能光是有氧運動，力量訓(xùn)練也是非常重要的。個人覺得50歲以上的人在做力量訓(xùn)練時，不追求上大量，要重視核心力量訓(xùn)練，深蹲、硬拉達到自身體重的重量就行了。
很多上了年紀的人都會問，自己年輕的時候沒有時間健身。自己的年紀大了還適合健身嗎？年紀大了訓(xùn)練會不會給身體帶來危害。下面讓我們一起來看一看。
普遍有些老年人覺得自己年齡大了，不適合鍛煉，運動都是年輕人的事，其實年齡不是問題，年齡越大越缺少肌肉量、代謝越低、皮膚越松弛，運動對于老人來說也是很有必要的，年齡大了不適合鍛煉這決對是一個[_a***_]，老年人身體各方面的能力并沒有想象的那么差，其中就包括運動能力、所以年齡不是問題，都需要鍛煉。俗話說的好（生命在于運動）。
但運動也不能盲目：需要掌握兩個基本原則：
1、要知道合適的鍛煉方法，健身時合適的鍛煉方***帶來更好的效果。對于年紀大的人來說選擇合適的鍛煉方法是至關(guān)重要的。
2、要選擇多樣化的運動形式。選擇多樣化的運動形式也能帶來更好的效果。
否則可能在一定程度上可能會對健康產(chǎn)生負面影響！比如說長時間的走步和跑步肯定會影響膝關(guān)節(jié)的、本來年齡大了，骨質(zhì)疏松、會比較脆，肯定會損傷膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，以及脊柱，所以不能盲目的選擇單一的訓(xùn)練方法。
年齡大鍛煉的好處：
愛運動的老人，從外表上看比實際年齡顯得年輕，精力更旺盛，俗話說（延年益壽沒有巧、堅持鍛煉是法寶）老年人鍛煉可以大大的減少：高血壓、糖尿病、以及心理疾病也很少發(fā)生。
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到此，以上就是小編對于父子減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于父子減肥方法的2點解答對大家有用。
