大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營室友圈的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營室友圈的解答，讓我們一起看看吧。
室友在我減肥堅持的過程中總是打擊我，怎么調(diào)整心態(tài)？
謝謝邀請我，回答這個題目！我分三項:
一項:夸獎是贊美的詩文，打擊聲是鞭策語，有句話說得好:“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油”，打擊就是激勵，讓激勵聲音陪伴自己，達到減肥效果，減肥不僅是美麗，而更重要的是健康！當(dāng)今健康理念……眾知為重，為了自己身體健康，有高品質(zhì)生活，去享受人生絢麗，必須堅持減肥，雖然減肥的道路艱辛漫長……，但堅定信心完成減肥！
二項:
減肥過程:
①減肥，不能怕風(fēng)怕雨怕閑話，偷懶犯懶不去鍛煉，三天打魚兩天曬網(wǎng)……，是不行哦！堅持鍛煉“鐵杵都能磨成針”，我家離北京八大處公園，西山森林公園，香山公園，距離約15公里……20公里，每周堅持爬兩次山(爬山時間約3小時)，爬山時，一步一步走著，大口喘著粗氣，汗水飚升出來，天熱口渴，衣服濕透，爬山結(jié)束后，全身輕松通過運動，消耗體內(nèi)多余熱量，甩掉贅肉，減脂減重，無論工作多忙，每周計劃兩次爬山，雷打不動必須完成，爬山運動！
②減肥:(根據(jù)自己身體狀況)減肥運動比如，(跑步，徒步，跳繩，平板支撐，深蹲，原地高抬腿，……等等)，舉例比如:跑步+平板支撐+原地高抬腿(組合)～，原地高抬腿(3……5分鐘)，即熱身又運動，跑步(3000……5000米，時間30……40分鐘)，減肥減脂，平板支撐(3……5分鐘)減脂瘦型！爭取每周練五次！對減肥很有效果！
③:減肥:減肥過程，是身體走向健康過程！亞健康身體，逐步通過運動，呼吸順暢，心率平穩(wěn)，肺活量增加，免疫力提高，體能增強，身體健康，減肥效果很棒！
三項:減肥:“管住嘴”，科學(xué)合理飲食，控制每日膳食，你三低(低鹽低脂低糖為主)，主食粗雜糧，多吃新鮮果蔬，喝溫開水，杜絕三高食物，營養(yǎng)健康食品，成為每餐首選！
堅持自律的好習(xí)慣，減肥過程中，不斷學(xué)習(xí)，堅持鍛煉，合理膳食，時間是最好的見證官，身體健康，身段會保持瀟灑迷人逆生長！
以上三項是我的分享，真誠的歡迎友友們……留言，討論，點評！望友友們關(guān)注我嘍??????
感謝邀請！
如果在減肥期你遭到室友的打擊，那你最好的回擊方式就是：堅持下去，證明給你看！
其實我們每一個減肥者在減肥的過程中會遇到各種各樣的問題以及身邊好心和壞心朋友的打擊，就拿我來說吧：
在減肥中我遇到的第一個問題就是“餓”，因為想減肥肯定要控制飲食***美食，當(dāng)自己很餓很想吃的時候我就在想：會不會因為這一次例外我會額外的增加體重或變得難看或者我所有的努力會付之東流，以致我認為我吃下去這不該多吃的東西會不會是一種罪惡感，還是堅持住吧，于是我想想初心就挺過來了，還別說挺佩服自己哦，終于戰(zhàn)勝了自己，我是最棒的！
在減肥中遇到的第二個問題就是好心相勸，就和室友打擊你一樣。因為我每天早上都要早起去鍛煉身體，每天如一日，天暖的時候好說一骨碌就起來了，但到了冬天特別是外面刮風(fēng)下雪的時候，就不想起，偶爾也想偷一下懶不想起，就在自己很糾結(jié)的時候，愛人說：多冷啊，別出去了。我好像有一股力量，非起不可，于是再一次戰(zhàn)勝了自己，當(dāng)我穿的暖暖的走的全身濕潤的時候，感覺特別爽，心里美滋滋的，由衷的佩服自己，我是最棒的！
就這樣我有一顆堅強的心，我一定要管住嘴邁開腿，換一個嶄新的面貌證明給所有愛我和我愛的人看看，同時也讓那些曾經(jīng)笑話我是一個胖墩對我另眼相看的人重新看看我是怎樣一個自律的人。
我從一個130多斤的女漢子變成了一個到目前106斤的小女子，長期有規(guī)律的健康飲食和生活方式的改變，讓我收獲了一個全新的充滿正能量的自己，對人生充滿了信心和積極樂觀的進取精神，所有減肥的朋友們，加油吧，你會發(fā)現(xiàn)你所有的付出和留下的汗水不會白流的，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你減肥成功之后你是如此的美麗動人……
感謝大家的閱讀，在減肥的路上我愿意結(jié)識更多的同行者，讓我們互相鼓勵互相交流，謝謝關(guān)注！我們一起加油??@?悟空問答
1.在她的成長過程中，[_a***_]經(jīng)常被別人打擊，所以缺乏愛，缺乏信心，也就不會去愛和支持別人。
2.她打擊你的根本原因，是出于她本人對失敗的恐懼，所以投射到你身上。在這個過程中，你只需要認出她的恐懼和軟弱，告訴自己那是她自己對失敗的恐懼，跟別人無關(guān)。
3.明確告訴她專注她自己的事，對朋友如果做不到支持，請至少保持尊重，不要干擾。
4.放棄是最容易的事。如果你僅僅因為認同她而放棄，那你就是在弱化自己，做世上最不費力的事---放棄。這樣沒什么錯，只是會背離跟你的初衷，讓你一直心有不甘。
5.堅持，就是相信自己。
放棄，等于相信她，懷疑自己。
選擇在于你。
加油！
謝謝邀請！
如果我是20歲左右的年齡，遇到這個問題大概也會有迷茫的心態(tài)。最近看偶像連岳先生的文章，記得他曾經(jīng)提到一個觀點，遇到什么問題的時候，往后想十年，想想十年之后，你對目前遇到的問題會有什么看法。
我現(xiàn)在比你大概大了十幾歲，差不多符合連岳先生的觀點，那么我說一下我遇到這個問題時會怎么樣？
每次她打擊的時候，就笑瞇瞇的看著她不說話，然后自己該怎樣做還是怎樣做。相信我，無論什么人，再打擊別人的時候，別人微笑相對，她多半會說不下去。
學(xué)生時期的室友，有些會保持一輩子的友誼，有一些很快分道揚鑣。維持大家友誼的核心是什么，共同的價值觀。
你這個年齡的女孩，能夠有勇氣進行減肥，十分難得。后期如果一直維持較好的身體形象，維持健康的體態(tài)，對職場和生活都有很大的幫助，生活會一路向前。以工作十幾年的經(jīng)驗來說，職場不相信眼淚，但是相信好身體和樂觀心態(tài)。
那么身邊多半也會圍繞這樣的人，你的室友既然擅長諷刺挖苦打擊，你們多半以后不會有親密往來，此時就不要過多搭理，浪費自己時間精力在她身上。
可以找個好電影看看，找本好書看看，或者出去運動運動，對減肥有很大幫助。年輕的女孩，希望你能夠減到女神張鈞甯那樣的身材哦。
怎么勸一個為了減肥不要命的舍友？
雖然Burning知道愛美之心人皆有之，覺得自己身材不好想減肥，這本身不是什么壞事，但不得不說，現(xiàn)在不少童鞋減起肥來，實在是拼的有些過分。
沒事在寢室里跳跳健身操啊，吃飯的時候少吃點啊這些都不過分，但也確實有些人減起肥來是不要命的，比如一口不吃平躺三天，室友都害怕這么下去會不會某天一開門，發(fā)現(xiàn)人都涼了……
作為一個愛護同學(xué)，珍愛生命的中國好室友，到底應(yīng)該如何拯救這些執(zhí)迷不悟的靈魂？
首先你得了解你的小伙伴這么做的原因。這里的原因不是指目的，而是更深層的，內(nèi)心深處的動機。想減肥的原因有很多，但是能讓人“發(fā)起狠來”甚至“不要命”的，一定有更深一層的原因，這種過激表現(xiàn)往往伴隨著內(nèi)心的一些難以跨越的陰影，諸如被愛人拋棄，被親戚朋友嫌棄，因為外形而遭受了某種不公正待遇等等，這些往往才是小伙伴會為了減肥不要命的根本原因。
其次，好好的問問他，想要的到底是什么。很多人減肥會越減越迷茫，因為隨著他們體重越來越輕，身材越來越苗條，可是那些他們想要通過減肥解決的問題卻依然還沒有解決，很多時候，人們并沒有辦法公正理性的找出事情最理想的解決方案，卻只是一門心思的想解除困境。
人生談完了接著無非就是勸誡，至于是如春風(fēng)般溫暖還是如秋風(fēng)般冷酷，這就取決于各人性格個人習(xí)慣。語言不一定能立竿見影的改變一個人的態(tài)度，然后還可以做一些小手段，比如在寢室里耍一耍，“打亂”對方減肥***的小心機。沒事分享個健康零食，比如堅果啊酸奶啊，逢年過節(jié)一起出去約個飯啊，旁敲側(cè)擊的說一說自己對健康和美的見解啊，諸如此類的。
最后，希望所有學(xué)生黨們的寢室生活健康和諧，好好享受人生中僅有的寢室時光，相逢是緣，可別一不小心把友誼的小船打翻了才是。
希望本次問題Burning的回答能讓大家滿意。更多健身知識，請關(guān)注劉洹Burning~
大學(xué)室友哪些行為讓你受不了？
感謝邀請，人跟人相處有的人不一樣，不在乎別人的感受，下面談幾點受不了別人的行為，一、在其他三人睡著的時候吃氣味濃烈的食物并且吧唧嘴（很響） 二、在其他三人睡著的時候猛敲鍵盤（很響）到凌晨 三、在其他三人睡著的時候壓低聲音打電話，請不要誤會，所謂的壓低聲音其實跟她吧唧嘴或者敲鍵盤的聲音分貝相差無幾 四、從來不打掃衛(wèi)生、倒垃圾 五、唯一一次打掃衛(wèi)生用了蹲便器里的水涮拖把 六、上課的時候大聲打電話，有一次老師甚至請她出去打完電話再進來 七、喜歡半夜吃氣味濃烈的東西，發(fā)出類似老鼠吃東西的窸窸窣窣的聲音 八、喜歡在午休時間洗頭發(fā)然后用吹風(fēng)機吹頭發(fā)半個小時，嚴寒酷暑從不間斷 九、在大家都準(zhǔn)備洗漱睡覺的洗手間使用頻率最高的時候洗衣服并且不許其他人進來接水，水電費別人交的貪小便宜的……。等等。不代表所有的人，只站在自己立場發(fā)言。謝謝。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營室友圈的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營室友圈的3點解答對大家有用。
