大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營月卡的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營月卡的解答，讓我們一起看看吧。
一家健身房，如何讓辦了卡但不想來鍛煉的會員經(jīng)常來鍛煉？
2.提前一天或半天***信息，提醒會員來健身
3.***信息除了健身時間的溫馨提示之外，還應(yīng)該發(fā)一些健身的相關(guān)信息（比如健身注意事項，平時的鍛煉等）和工作生活的重要提示（行車安全，防騙防盜新信息等）
4.節(jié)***日發(fā)信息祝賀
5.會員生日單獨發(fā)信息祝賀
我是健身愛好者，我不懂經(jīng)營，但我心理學(xué)比較好，我有如下分析：
1、辦卡不來的多半是自律性比較差的客戶，因為感覺健康和肥胖的壓力而來，但辦了卡堅持不下來。
2、缺乏動力比較枯燥，前一個月有興趣，堅持一個月后，近臨極點，往往就中斷了，經(jīng)常的借口就是一個人鍛煉太無聊。
我考慮的方法：
1、激勵：搞個健身減重比賽，自己和自己比，每次一個月，減重標(biāo)準(zhǔn)按照只要堅持就可以達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定，遞次升級加大難度，獎品可以返還一個月卡費、送十次私教課程、送伴侶一個月的健身卡等，一旦突破身體極限后，多巴胺分泌旺盛，就如同咖啡因，上癮，不來他都難受。這個建議不是讓老板破產(chǎn)，所謂放水養(yǎng)魚，培養(yǎng)忠誠消費者的方法。
2、結(jié)伴：往往一個人鍛煉很枯燥，可試試?yán)峡蛶驴?，老客返現(xiàn)或贈送私教課，***老客為你介紹新客，同時，他們結(jié)伴后互相監(jiān)督，還可以互相保護(hù)，返場鍛煉堅持時間更長。
個人經(jīng)驗，支持點贊
首先應(yīng)該讓會員對健身應(yīng)該有一個全面的認(rèn)識，當(dāng)會員開始報健身房的那一天開始他其實就認(rèn)識到自己應(yīng)該多鍛煉，所以教練應(yīng)該把健身的好處給會員普及一下。
其次，健身是一個循序漸進(jìn)的過程，不能讓會員一次性就練的很狠，這反而可能會讓會員有一種抵觸。應(yīng)該讓會員慢慢適應(yīng)健身，讓他從健身中獲得快樂，培養(yǎng)出對健身的興趣。
最后，希望大家養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，堅持健身。生命不息，運動不止！加油
很多在健身房辦卡的一是沖動消費，不見得能堅持。我覺得吸引人的健身房無非就幾種：
一.氣氛好，因為減肥這件事本就枯燥的，有了這個氣氛哪怕進(jìn)去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)心理也有所滿足
三.教練一定要帥哥美女多，主要是帥哥。因為很多女的都是嘴上嚷著減肥卻堅持不下來。有了帥哥自然會去啦（女的視覺動物多）！那么多美女還怕男性動物不去嗎？
再加些什么堅持多少天打卡送課程或者禮物的活動。最后祝老板財源廣進(jìn)，生意興隆。美女帥哥吃多少都不胖。去健身房都是焦點
要先培養(yǎng)其健身習(xí)慣，不要為了達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)而健身，應(yīng)該潛移默化的培養(yǎng)其對健身的熱愛，逐步想成習(xí)慣，自然而然的就會過來訓(xùn)練。很多都是人家一進(jìn)來鍛煉，就給人家分析體測，告訴別人怎么吃怎么練，實際上一般都做不到那么要求，也不想被要求
辦了健身卡卻不來鍛煉的原因是什么？
謝邀。
現(xiàn)在生活條件好了，大多數(shù)人再也不愁吃穿了，于是人們開始追求更有品質(zhì)的生活。比如想要定期性的旅游來放松身心，想要更多的時間來陪伴家人和朋友，想要更好的身材來完成自己的小目標(biāo)?？偸潜痪W(wǎng)絡(luò)上以及朋友圈那些肌肉馬甲線***的不要不要的，也希望自己能他們一樣，加上這幾年健身熱潮持續(xù)高漲，越來越多的人趨之若鶩地走進(jìn)了健身房。
本以為去了健身房就能擁有肌肉獲得好身材的，哪知道你想要的身材確實需要汗流浹背的鍛煉和從不停歇的堅持才能做到，于是有的人猶豫了，退縮了，以致更多放棄的。
很多人一時興起辦了健身卡，也就頭幾天去了幾次發(fā)現(xiàn)好累，便懶得去了，再過一段時間，健身卡都不知道放哪里去了；今天要加班明天要聚會，后天還得陪伴親人，時間根本安排不過來，健身也是一拖再拖；身體出了點小毛病，全身不舒服，就給自己放個***吧，健身還是等身體好了再去也不遲，……
總之，辦了卡不去健身房的理由很多，誰都知道健身需要堅持，健身才能改變，但真正能堅持下來的人卻很少。甚至還有的人幻想手機上下載一個健身app在家就能鍛煉，別逗了，你辦了卡都不去，在家又能有什么太大的效果呢。
陳述了那么多，那么回到問題的關(guān)鍵：為什么大多數(shù)人都不能夠堅持健身呢？
謝邀。
其實問為什么辦了健身卡不去堅持練下去，我想不堅持的人都知道為什么。只是想給自己找一個堅持的理由。
很負(fù)責(zé)任的跟你說，為什么練不下去。
第一、你以為會籍顧問忽悠你辦了會員卡，因為健身沒有會籍顧問說得那么神奇，然后討厭健身房。都是騙子。
第二、為什么不那么神奇呢？因為你辦健身房的會員卡，人家健身房也說了，這卡其實就是供你使用器械的權(quán)利和入場的權(quán)利，當(dāng)然，還有一些私人教練的***。因為健身房的教練也是會巡邏場地的，如果你不會這個器械，還是可以問滴，然后教練也會很負(fù)責(zé)任教你，但是教是教了，你過后會不會真不關(guān)教練事吧。所以為什么會有私教課程出現(xiàn)？所以，很多人來了好多次覺得這不會那不會的就慢慢的不來了。
第三、很多人說私人教練煩人，甚至因為私人教練煩人，連會員卡也不要了，不來了。因為很多人覺得健身房就是個坑，辦了卡，還要辦私教，又得花錢，騙子。確實是這樣么？既然都說是私教了，不就是私人的一對一的服務(wù)么？別說健身房，別的地方消費一對一服務(wù)不也是另收費？私人教練就是看見你動作練錯了，才會像你推薦私教課程的，不然很容易損傷關(guān)節(jié)（關(guān)節(jié)很重要）、拉傷肌肉等很多問題。
第四、那既然自己練又不會練，又舍不得或者沒錢請私教，練了還會冒受傷的風(fēng)險，還是算了，不練了。。對于有這種想法的。我想說一句，你活該體型難看。。是不是你餓死了不想辦法找吃的，活生生被餓死？健身不一樣？誰一生下來就懂？不學(xué)習(xí)不注重自己健康身形，羅馬一天建成的？總想著一次成形，想的美，做夢去吧，做夢還會給你笑醒了都。
為什么健身房會讓你先辦個會員卡，因為，辦了會員卡，你才知道哪里需要改變的，不是讓你找各種理由借口的。如果不先辦會員卡，一個私人教練在路邊跟你說，來，現(xiàn)在我們私人教練課程一節(jié)課400塊，買多有優(yōu)惠，來個50節(jié)，原價兩萬，給你一萬八優(yōu)惠吧。你不得跑得比博爾特還快啊？健身誰都需要，[_a***_]的健身方法，千萬種，就看你怎么看待。。希望堅持下去。
辦了健身卡不來鍛煉的原因是什么？
這個問題并不難回答。健身房會員中有一半以上在辦卡時是屬于沖動消費。
很多人在辦理健身卡時并沒有足夠的心理準(zhǔn)備處在一種沖動消費的狀態(tài)，這種沖動消費又以男性居多。
在辦理健身卡后，由于工作原因，經(jīng)常應(yīng)酬、請客、加班、出差，本身身體并不存在大的健康問題，所以在生存與健身兩者的選擇中選擇了前者。這是非常正常的心理狀態(tài)。
還有一種人就是辦完健身卡后很興奮，恨不能把健身房中的器械練一個遍，在加上工作人員沒進(jìn)行有效的勸阻，或者健身教練為了促成私教銷售，不停的輔導(dǎo)，鼓勵，使之運動過度。第二天肌肉的酸痛感甚至影響到了正常的生活和工作，而是會疼很長時間，因此對健身產(chǎn)生了恐懼，從此對健身房敬而遠(yuǎn)之。
也有的是對健身房的健身項目缺乏興趣，來了幾次之后覺得沒意思，去選擇了其他的感興趣的健身項目。
像有的答主所說的看到器械區(qū)的大塊頭被嚇跑了的概率是非常低的?，F(xiàn)在健身房中能使人產(chǎn)生恐懼的大塊頭幾乎沒有，有些大塊頭的身材是處在大眾審美范圍的，往往會讓人很羨慕。
一，剛來到這個新的地方，沒有一種歸屬感。力量區(qū)都是一些大塊頭，看著好嚇人啊，無奈每次都是搶一臺跑步機。（注：不要在乎別人，每個人都是從小白練起來的，越是練的好的越不會小看欺負(fù)一個小白。當(dāng)然從心理上也沒人會關(guān)注你，做自己的事就好了）
二，沒有一個清晰的健身目標(biāo)，沒有一個具體的健身計劃，每次都是瞎玩玩就回去了。（注：有條件的可以找一個健身教練，沒條件的可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識，健身***啊，都太多了，問問別人啊，有一個自己的健身***，去執(zhí)行就好了，當(dāng)然可以找一個健身小伙伴，大家一起監(jiān)督，一起進(jìn)步）
三，沒有找到健身的樂趣，可能許久來了一次，把自己往死了練，這種往往能讓自己疼上好幾天，每次想到健身都是痛哭的回憶。（注：大家都知道長時間不健身，突然多的運動量會讓身體酸疼好多天。其實我們應(yīng)該循序漸進(jìn)的增加運動量，享受健身的樂趣，享受不斷提高給自己帶來的信心與喜悅）
四，就是你懶，你想要好的身材，不愿付出努力，你懶癌犯了
- 器械不會用，雖然器械很多，但是會用的沒有一個，加上沒有教練指導(dǎo)，單純的跑步比較單調(diào)，很容易就放棄了。
- 沒有訓(xùn)練伙伴，一個水平相當(dāng)?shù)挠?xùn)練伙伴能夠互相監(jiān)督，并起到保護(hù)和***的作用，可以讓你嘗試更大的挑戰(zhàn)。
- 肌肉酸痛感，尤其是在訓(xùn)練初期，訓(xùn)練完的第二天會出現(xiàn)肌肉的延遲性酸痛，有的嚴(yán)重的可能走不了道，活動都成問題，加上對這種肌肉酸痛的不了解，意志力薄弱，很容易就放棄了。
- 沒有效果，在一定訓(xùn)練時間之后，一個禮拜或者一個月發(fā)現(xiàn)沒有效果，沒有變化，因為訓(xùn)練方法的錯誤，加上一些人急于求成，這個是不可能的，人體有自己的自然規(guī)律，你在一定時間內(nèi)只能瘦多少斤都是有科學(xué)結(jié)論的，而且健身運動都是以年為單位，只要你長期堅持，就一定會有效果。
- 還有就是一些個人原因，搬家，出差或者身體原因不能繼續(xù)健身了。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營月卡的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營月卡的2點解答對大家有用。
