大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于小劉減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關介紹小劉減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 哺乳期減肥容易嗎？瘦得快嗎？
2. 林允在小紅書上都安利了哪些化妝品？

哺乳期減肥容易嗎？瘦得快嗎？

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哺乳期瘦的快怎么回事

2018-11-11

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很多生過孩子處于哺乳期的媽媽都會發(fā)現(xiàn)自己在哺乳期內(nèi)瘦的非常快。因而也衍生出了一些在哺乳期快速減肥的方法。但同時也有一些母親擔心自己瘦的太快會導致奶水不充足，進而影響到孩子，那么哺乳期瘦的快怎么回事？

首先，哺乳期瘦得快是因為消耗了儲存熱量。哺乳期的婦女每天都需要消耗大量的熱量來供奶，而除了供奶之外，哺乳期的婦女每天自身的活動也會消耗一定的熱量，如果哺乳期婦女每天攝入的熱量不夠這兩部分的熱量消耗，那么就會消耗自身脂肪來供給剩下的熱量，也就會出現(xiàn)瘦得快的現(xiàn)象了。

其次，哺乳期的婦女營養(yǎng)消耗的也快。哺乳期的婦女所需要的營養(yǎng)也多，比如需要攝入很多蛋白質、脂肪來生奶，自身的產(chǎn)后恢復也需要營養(yǎng)和熱量，如果營養(yǎng)攝取不足，那么就會消耗自身的脂肪來供給這些營養(yǎng)，進而會出現(xiàn)瘦的快的現(xiàn)象。

還有一個原因就是很多哺乳期的婦女在生過孩子后會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象，食欲不振再加上產(chǎn)后抑郁，整個人的精神狀態(tài)不佳，還需要熬夜哺乳，自然就瘦得快了。

我高1.65，體重110，穿小號或中號衣服，生了三個孩子，現(xiàn)三兒一歲，118斤，穿中號衣服，屬于標準身材，但看著也很瘦。三個孩子都是哺乳喂到八個月，哺乳期很胖，都是穿大號衣服，一斷奶就瘦下來了，特別是肚子，斷奶一周就會瘦得沒有大肚，只有軟軟的皮皮，生三兒可能年級大一點，恢復慢了幾個月，但現(xiàn)在也恢復得比較好，很多沒經(jīng)驗的媽媽都著急減肥，喝減肥藥，這沒必要，大部分人只要斷奶后，不要胡吃海喝，加上帶孩子操心多，都會瘦下來；少數(shù)媽媽可能吃得多，運動少，不要帶孩子的，就會難點，適當少吃油膩食物，多運動也會瘦下來的。

哺乳期因為一個人吃兩個人的食物，所以食量會不自主的很大，但是其實哺乳期減肥很容易，保證奶量的情況下多喝湯湯水水，均衡營養(yǎng)及高蛋白類飲食，很快體重就會下降。不要想著我吃的少點孩子的奶就少了，不是這樣的，吃的太多了，剩余的熱量就會變成脂肪儲存在體內(nèi)，我是生完二胎兩歲才想起來減肥的，真是痛苦，減肥的時候才知道自己哺乳的時候米面吃的太多了?。∮涀?，米面一定不多吃，米面一定不多吃，米面一定不多吃！

林允在小紅書上都安利了哪些化妝品？

1、EVE LOM經(jīng)典潔顏霜 640RMB/100ML

Okcat的使用心得：

這個卸妝膏使用方法比較特別，干手干臉在臉上按摩開，***的霜狀質地就會化成油，然后再用配套的棉布浸入溫水之后輕壓臉部，用熱敷的方式把臉擦干凈。清潔力很強，還有去角質的功能，用完之后真的是覺得臉滑滑的！

好多啦！有海鷗洗發(fā)膏，大眾雪花膏，雕牌透明皂，兩面針牙膏。這敗家子一點都不知道節(jié)儉，凈撿奢侈的東西買。還說啥要提高自己的生活水準，下手就要狠。哎！說的多了都是淚??！等一下，我撿個煙頭先，晚會兒接著嘮

1.嬌韻詩身體護理油

林允也說了不指著它讓自己瘦，當保濕精油來用的，其實所有的瘦身精油類產(chǎn)品都不會讓你的脂肪消失的，最多就是能起到一個提拉緊致的作用，在減肥的過程中保持肌膚的緊致度，可以減少橘皮組織的產(chǎn)生。

2.科顏氏金盞花爽膚水

這個確實好用，控油淡化痘印的效果非常明顯，我有個朋友之前長了一臉包，后來經(jīng)過調(diào)理搭配這瓶水用，現(xiàn)在臉上連一個痘印都沒有。而且金盞花成分本身就有舒緩肌膚的作用，尤其針對敏感肌，很適合被痘痘困擾的肌膚類型。

3.海藍之謎化妝水

懶人必備的保濕噴霧，就算偶爾犯懶忘記涂乳液，臉部肌膚也不會變干，它里面含有負離子[_a***_]子，可以提升肌膚的活力，另外里面的玫瑰水成分可以達到即時補水保濕的效果，同時有一定提亮膚色的作用，就是價格貴了點，沒什么缺點。

4.蛇毒眼膜

其實眼部是最容易老化的部位，而且只要一張皺紋，立馬顯老10歲不是說說而已，這個來自日本的眼膜，的確有淡化細紋的作用，但是對于黑眼圈的效果就不是那么明顯了，平時沒事還可以用來賭賭法令紋，功效聽顯著的。

5.milani花瓣腮紅

milani這個開架品牌真的做的不錯，一般的腮紅產(chǎn)品也就7g左右，這款可是足足達到了17g，而且花瓣的形狀真的太貌美了，它屬于比較顯色的那種，上臉之前記得先抖粉，我自己特別喜歡11號色，有nars***的平價替代之稱，橘粉色之中帶有金閃，但是不會顯毛孔，能夠打造出自然的好氣色。

到此，以上就是小編對于小劉減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于小劉減肥方法的2點解答對大家有用。