大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營上海性價比的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥訓練營上海性價比的解答，讓我們一起看看吧。

1. 上海做爆脂減肥多少錢？
2. 抖音上很火的減肥訓練營有哪些？
3. 運動減肥山地車哪個品牌性價比要高?尼古拉Nicolai,Marmot土撥鼠,Frw輻輪王,Tyrell泰勒進口世界山地車十大品牌自行車圖片價格哪里能查？
4. 想買一個家庭用的健身器材，每晚加班后到家能鍛煉一下身體的，主要想減脂，求推薦？跑步機、橢圓機等哪些實用？

上海做爆脂減肥多少錢？

不同的店價格不一樣，爆局部和爆全身也不一樣。一般在6000到2000我是在申佳減肥中心爆的，2800全身，保瘦的。做了不到20次減了12斤我一朋友在一家輕逸減肥中心做，性價比也不錯。

抖音上很火的減肥訓練營有哪些？

現(xiàn)在抖音上有大量的減肥訓練營推薦，大多都是控制飲食+運動來達到減肥的目標，但是大家在選擇的時候還是要擦亮眼睛?，F(xiàn)在抖音上比較知名的價格減肥訓練營有1、巔峰減重作為一個有著十幾年經(jīng)驗的老品牌，在口碑，經(jīng)驗方面肯定更充足，但是價格昂貴，如果經(jīng)濟條件，地理條件允許，是可以考慮的。2減肥達人同樣作為減肥訓練營早起開創(chuàng)品牌，與巔峰減重一樣適合經(jīng)濟條件好的家庭選擇3、山東星銳減脂訓練，我去年報了兩個月減肥營，大概瘦了50斤左右吧，包吃住，四千多塊錢，性價比絕了啊，而且，不用挨餓，每頓可以吃飽，減肥的時候還有能比吃飽更幸福的事情嗎？而且里面教練都特別專業(yè)負責，每堂課都是跟我們一起鍛煉的，不像我之前去的一家，上課教練就在旁邊比劃比劃就完了。

運動減肥山地車哪個品牌性價比要高?尼古拉Nicolai,Marmot土撥鼠,Frw輻輪王,Tyrell泰勒進口世界山地車十大品牌自行車圖片價格哪里能查？

運動減肥哪個品牌的性價比高？這個不能一概而論，因為每一個品牌它都有性價比高的產(chǎn)品，所以要根據(jù)個人的需求以及預(yù)算來作出決定。由于現(xiàn)如今網(wǎng)購自行車已經(jīng)成為主流趨勢，各大國產(chǎn)進口品牌在京東天貓等大型電商平臺上基本都有銷售，所以你只要去這些電商平臺上去查找相關(guān)品牌價格圖片以及他們的銷售情況，包括評價，甚至直接咨詢商家客服，就可以買到自己比較心儀的自行車。

想買一個家庭用的健身器材，每晚加班后到家能鍛煉一下身體的，主要想減脂，求推薦？跑步機、橢圓機等哪些實用？

家庭健身器械，說實話，我不建議購買大型健身器械，不管是跑步機、橢圓機，還是動感單車或者是啞鈴，都不建議購買。主要是大多數(shù)人不能堅持健身，買回來，新鮮幾天，過一陣就不鍛煉了，只能放在家里吃灰。

我認識的朋友中，買跑步機、動感單車、橢圓機、啞鈴的都有，沒一個能堅持鍛煉的，都成了擺設(shè)。

每晚加班后到家還想著鍛煉，鍛煉一會就該睡覺了，鍛煉多長時間啊，還不如早點睡覺，盡量去晨跑，或者在有時間的時候去跑步。

從減脂效果來說，我更喜歡跑步，感覺更舒服，效果更好。

對大體重減脂者來說，剛開始可以從快走開始鍛煉，逐步過渡到走跑結(jié)合，最后過度到慢跑。騎動感單車也能減脂，但是在家里鍛煉和在健身房里鍛煉的感覺完全不同，前幾天我一個買動感單車的朋友說，她在家里騎動感單車完全沒有感覺，聽再嗨的歌也騎不起來，完全沒有在健身房騎動感單車的感覺。橢圓機相對來說對膝蓋的沖擊力最小，損傷膝關(guān)節(jié)的幾率最低，但卻是我最不喜歡的減脂器械。

想要在家里減脂，可以跳繩，怕影響樓下就做空手跳繩，盡量不要發(fā)出太大的聲音。

也可以在家做一些簡單的hiit、tabata等鍛煉。但是要有足夠的鍛煉經(jīng)驗，并且心腦血管方面不能有任何問題，由于鍛煉時心率要達到最大心率的80%-90%，甚至更高，所以要有足夠的鍛煉經(jīng)驗，并且不能有任何心腦血管方面的健康問題。

在手機里下載keep、hi運動、fit等健身app，選擇適合的鍛煉課程，剛開始鍛煉時強度不需要太大，逐步適應(yīng)。長做的[_a***_]包括開合跳、展臂跑、波比跳等。hiit、tabata，每周鍛煉1-3次，次數(shù)不宜過多。平時可以跑步。

家庭用健身器材如果有空間可以買跑步機或者大件的器材，減脂瘦身跑跑步是最簡單的了，但也要注意晚上不要太過劇烈的運動，也可以買一些小輔具參照視頻進行功能性練習，減脂塑形非常有效，祝健康

強烈建議不要買。

所有家用的健身器材，買回家基本都是閑置在那，難得有人一直持續(xù)使用的，不要問為什么，因為一個人在家是沒有動力鍛煉的，當心血來潮買回來之后，家里就多了一個占地的廢品。

我喜歡健身，也一直堅持了幾十年，曾經(jīng)買過跑步機回家，記得也沒在家跑過多少次，每次打掃衛(wèi)生時，跑步機要擦上半天，放在家?guī)啄旰?，就三文不值二文地賣了。

買我二手跑步機的是一對小夫妻，買回去給妻子減肥的，我當時心想，三分鐘熱度，二天一跑就不會跑了。

我還有朋友也買了跑步機，無一例外，都成了家里的擺設(shè)。現(xiàn)在有裝修方面的文章，也提及到家里千萬不要買跑步機之類的。

我覺得不要買跑步機有這幾方面的原因：

一，人有惰性，特別是在家里，就算特別喜歡鍛煉，也不會天天堅持，在家里基本怎么舒服怎么來，根本不用指望有堅持下去的習慣，所以買回來后，絕大多處的人都是閑置。

二，家用跑步機質(zhì)量差，噪聲大，體驗感不好，在家里跑步會影響鄰居，特別是住在多層，肯定會妨礙別人休息。

三，跑步機占地方，家里面積小，買回來后，空間被擠壓，生活受阻，而且也不怎么用，時間一長，看到這個大家伙在家里會覺得很煩。

四，跑步機不好閑置處理，運輸也不方便，當不需要的時候，不能立即處理掉。

到此，以上就是小編對于減肥訓練營上海性價比的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營上海性價比的4點解答對大家有用。