大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于為什么運(yùn)動是隨心的減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹為什么運(yùn)動是隨心的減肥的解答，讓我們一起看看吧。
跑步這么無聊，你為什么還在堅(jiān)持？
這個(gè)問題前幾天我也在問自己，尤其是像我這種不喜歡入跑團(tuán)的獨(dú)跑俠，一個(gè)人，一塊表，一瓶水，一身水，一段路。過程枯燥，無味，機(jī)械，痛苦。一天，兩天，一年，兩年……十年，二十年。日復(fù)一日，年復(fù)一年。沒有兩三年，根本看不出跑步的益處。
但三五年科學(xué)跑步后，你自己可能沒有什么明顯的感覺，但你會發(fā)現(xiàn)自己感冒等小毛病幾乎與你無關(guān)，經(jīng)常聽到別人對你的變化發(fā)出的感嘆“你身材真好”，“你好像這些年都沒變化”…
等自己七八十歲的時(shí)候，自己還能輕松跑步五公里，生活無需孩子們照顧，就是對孩子們最大的好。
在不跑步的人看來，跑步真的是枯燥乏味，看上去，既沒有技術(shù)含量，也沒有美感，只是機(jī)械地重復(fù)交替移動雙腿。
奇怪的是，跑步的人像瘋子樣，日復(fù)一日重復(fù)著這樣的運(yùn)動；跑馬拉松那么艱難，那些參賽的人硬是完成42公里，還激動得熱淚盈眶。
我不跑步之前也覺得這些不可思議，但堅(jiān)持跑步多年后，才知道為什么自己會堅(jiān)持跑步，原因如下：
每天運(yùn)動1小時(shí)，健康生活一輩子。關(guān)于運(yùn)動的好處，大家都知道。但選擇何種運(yùn)動作為堅(jiān)持的項(xiàng)目呢？這個(gè)就是見仁見智了。
跑步之前，我也嘗試著開展了乒乓球運(yùn)動，打球要說也是不錯(cuò)的運(yùn)動，可惜受限制太多，終究無法隨心開展。場地受限制，必須要有球桌吧；人員受限制，必須要有對方吧；時(shí)間受限制，你想早點(diǎn)或晚點(diǎn)去打球，場地和人員不一定隨你的意愿。
跑步之后，這些都迎刃而解，一個(gè)人一雙鞋，想跑就隨時(shí)跑，跑步場地到處都是，還是免費(fèi)的。只要你有跑步目標(biāo)，制訂計(jì)劃，有較強(qiáng)的自律性，跑步很容易堅(jiān)持。
前天，在頭條里，看到一位跑友寫的文章，說到大學(xué)去游泳，一次50元，還是覺得跑步最省錢。
這點(diǎn)我也感同身受，這個(gè)暑***，我家小女兒去游泳館學(xué)游泳，10節(jié)課，還不是一對一，就得1200塊大洋，學(xué)完后還不太會，就給她辦卡，我來教她，每次也得花幾十塊大洋。
再看看跑步吧，除了跑步裝備要花錢外，其它都是免費(fèi)，跑步裝備也是豐儉由人。再說，花費(fèi)的那點(diǎn)裝備錢，可保你身心健康，這樣一算，省錢省到家了。
跑步無聊嗎？對于我來說跑步并不無聊。如果你把跑步當(dāng)做是一種累贅，那么它就是無聊的。如果你把跑步當(dāng)做一種習(xí)慣，那么它就是有趣的。
我堅(jiān)持跑步是從高三那年開始的，當(dāng)時(shí)覺得自己從來沒有什么堅(jiān)持下來的東西，就把跑步當(dāng)做一種習(xí)慣堅(jiān)持下來，剛開始我是每天早上圍著田徑場跑五圈然后到十圈，慢慢的跑三公里都不覺得累，而且當(dāng)時(shí)高三壓力也比較大，早上也容易犯困，只要我每天早上有晨跑，我就不會覺得困。
跑步這個(gè)習(xí)慣一堅(jiān)持下來就堅(jiān)持到了現(xiàn)在，已經(jīng)成為了我每天的必修課。堅(jiān)持跑步的最大好處是鍛煉身體，我們都知道沒有什么比自己的健康還要重要。
我有個(gè)同學(xué)從高一開始就一直堅(jiān)持跑步，當(dāng)時(shí)她比較胖，160cm有130斤，后來她堅(jiān)持每天跑三公里，到高中畢業(yè)的時(shí)候她只有92斤，明顯變成了一個(gè)美女。她的學(xué)業(yè)更是厲害，一個(gè)女生連續(xù)三次數(shù)學(xué)考試拿滿分，高考也考上了北京的一所211大學(xué)，現(xiàn)在她仍然在堅(jiān)持跑步，她們體測要跑1.8km，她跑了第一，所以說堅(jiān)持跑步帶給我們的好處有直接的也有潛在的，也難怪那些優(yōu)秀的人都在堅(jiān)持。
到此，以上就是小編對于為什么運(yùn)動是隨心的減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于為什么運(yùn)動是隨心的減肥的1點(diǎn)解答對大家有用。
