大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營有點燒錢的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營有點燒錢的解答，讓我們一起看看吧。

1. 花錢減肥和健身減肥，你會選擇哪個，為什么？
2. 為什么很多人花錢才鍛煉？是不花錢鍛煉丟人還是他們真有錢？

花錢減肥和健身減肥，你會選擇哪個，為什么？

感謝邀請，首先呢同樣目的都是減肥，但是首要明確的一點就是，你是想健康減肥呢，還是不健康的減肥？

第一不健康減肥，也就是我們所說的花錢減肥了。利用藥物等的來達(dá)到減肥的效果的。可以不運(yùn)動，沒有任何的勞動付出。只是吃藥，來代替飯。利用藥物來輕便，分解體內(nèi)的有用營養(yǎng)或者無用影響。

第二，健身減肥，自認(rèn)為還是比較健康的減肥方式。說實話，你一旦開始了減肥，你就會愛上它。一天不運(yùn)動，你就會覺得難受。同時健康減肥也是鍛煉自己的身體為基準(zhǔn)。提醒一下要合理得去健身，不要盲目追從。

以上是我的觀點。我會選擇健身減肥。為自己加油！也為你加油＾０＾~＾０＾~加油！

我曾經(jīng)去辦了幾次健身卡，堅持了兩個月每天都在健身房呆一下午，胖了八斤，但是整個人感覺瘦了很多，精神也很好。但是很難堅持。后來又去美容院，拔罐，點穴減肥，一個月瘦了十來斤，但是整個人都輕飄飄的，最后暴飲暴食又長了20斤，????

花錢減肥與健身減肥，我肯定會注重健身減肥法。

健康減肥。首先作息要有規(guī)律性。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律不僅有益于身體健康，而且對于減肥也有一定的作用。特別是一些年輕人，習(xí)慣性熬夜有損健康，很多人喜歡晚上吃夜宵，有研究表明，晚上過了九點之后再吃東西很容易增肥。

其二，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。肥胖者應(yīng)合理控制飲食量，避兔暴飲暴食，少吃油膩性食物與肉類食品，多吃蔬菜水果。早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少；一日三餐按時吃，飯菜葷素搭配，保持均衡、全面營養(yǎng)。吃飯前先渴湯或喝水，吃飯的速度不要太快，細(xì)嚼慢咽，水果飯前吃比飯后吃，適當(dāng)飲茶，都能一定程度上起到減肥的效果。

第三，加強(qiáng)鍛煉身體、多做運(yùn)動?！吧谟谶\(yùn)動！”適量的運(yùn)動（健身）如慢跑、跳繩、游泳、體操、舞蹈、瑜伽、爬樓梯、俯臥撐、抑臥起坐等等煅煉不僅有益于增強(qiáng)體質(zhì)、身體健康，而且能消耗掉體內(nèi)多余的脂肪、美形象，從而達(dá)到強(qiáng)身健體又減肥的作用。

花錢賣保健品或減肥藥減肥，不用節(jié)食與煅煉來達(dá)到減肥的效果不長久、易反彈、也許還有副作用，此方法不可取。健康與健身減肥法，雖然多花[_a***_]多流汗（一日三餐肯定也要花錢，如果健身房健身亦花錢），更有益于強(qiáng)身健體，愉悅身心，是長久之計貴在堅持。

我會選擇健身減肥?；ㄥX減肥也許是因為花錢了，有動力。為了健康，我覺得應(yīng)該選擇一項或者幾項自己喜愛的運(yùn)動，在運(yùn)動的同時得到健康，改變肌肉類型，自然就減肥了。小集體的運(yùn)動還可以達(dá)到溝通、交流、協(xié)作……快樂無比，比如花鍵，廣場舞，健美操，太極，跳繩……都是比較好的健身運(yùn)動

其實無論健身減肥還是花錢減肥我認(rèn)為都要從以下幾個角度分析：

1.心里因素：無論哪種方式關(guān)鍵是能堅持住，效果不明顯或者過分痛苦很難讓客戶堅持住

2.效果因素：首先是時間，7天掉10斤和7個月掉10斤，肯定是前者能堅持住。

3.副作用:首先要是反彈因素，其次會不會對身體造成傷害，瘦一個月，病兩個月那就不值得了

關(guān)注本人，定期分享減肥嘗試，輕松減肥不痛苦

為什么很多人花錢才鍛煉？是不花錢鍛煉丟人還是他們真有錢？

那是自己一個人鍛煉根本就沒有方法和效果，一個人也不容易堅持下去。

我有鄰居產(chǎn)后想要減肥，自己在家上網(wǎng)查減肥方法，然后自己在家里練，但是根本沒有效果，而且沒有幾天就堅持不下去了。畢竟鍛煉是很辛苦的事情。后來就去一家康復(fù)中心，堅持按他們的方法鍛煉，并且在那里也有同樣要減肥的人一起做伴，反而堅持了一段時間，也瘦了些。

而且人們通常都有這樣的心理，心想我錢都花了，要是沒有效果，錢不就白花了？自然努力堅持了。

在回答這個問題之前，我想講一個，曾經(jīng)發(fā)生在我身上的故事。

前兩年跟幾個老板一起創(chuàng)業(yè)。新的模式不錯，在其中的一次和客戶的交談過程中，客戶郵有想進(jìn)來一起干的意思。晚上我把客戶的想法給老板說了，老板告訴我，可以啊，那他打算投多少錢進(jìn)來呢？如果不投錢進(jìn)來，我怎么能信任他呢？當(dāng)時我沒有聽懂這句話是什么意思。后來私底下別的同事告訴我，如果一個人，他看好某一個模式。也有想加入的想法，但是他沒有拿錢或者別的東西，來代表他的決心。我們一般也不會讓他加入的，如果失敗了，我們則失去了所有，而他只是在找份工作罷了。

• 這時我又想起了很多黑道電影里的場景，比如，有個小弟，想跟我一起進(jìn)入***，那他就去犯點罪，不管是***還是放火，這樣你就沒有了退路，會更用心的去做這一行，老大也會放心。比如為什么梁山好漢當(dāng)中，想入梁山，就得需要投名狀。這是一個儀式，也代表了你的決心，代表你不是說說而已。

話說回來，這個跟健身有什么關(guān)系呢？那我告訴你，weight: bold;">人們不在乎免費的東西，免費的東西，在人的潛意識當(dāng)中，它是沒有價值的，而沒有價值的東西，人們怎么可能會放在心上呢？在你花了幾千塊錢，投入在健身方面的時候，你的潛意識，已經(jīng)告訴了你，這是我花了錢。所以我每天即使不去健身，那這些錢也花了，為了保證這些錢不會被浪費，那我還是有效的使用它吧。

另外一點則是。一個人的健身往往沒有一群人健身效果好。環(huán)境對人也有很大的影響，比如你去了健身房，你就不好，意思不健身，因為那么多人，都在那里運(yùn)動，你在那里玩手機(jī)總是不好的吧？這樣會額外增加你健身的動力。而一個人，在戶外，可能跑上幾次，就沒了動力，也沒人關(guān)注，沒人鼓勵。動力不足，就再也不想心痛了。

到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營有點燒錢的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營有點燒錢的2點解答對大家有用。