大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥能改變健康的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥能改變健康的解答，讓我們一起看看吧。
減肥對氣質(zhì)有何改變?真的可以改變樣貌嗎？
我來說下我的親身經(jīng)歷吧，我從小就很胖，不是那種肉嘟嘟很可愛的胖，是那種你打眼一看，就會發(fā)出驚呼，這丫頭吃什么的呀，怎么這么胖，就因為胖，我在親戚朋友中間永遠是被嘲笑的那個，在同學中間永遠最沉默的那個，在漂亮衣服面前永遠穿不上的那個……
不過，命運還是眷顧我的，我在二十歲那年遇見了我男朋友，也就是我現(xiàn)在的老公，他不嫌棄我胖，反而會覺得我很可愛，真的很感謝他，但是他比較高有181這樣，而我只有161左右，而且他還很瘦，所以我就勵志減肥，半年大概減了有二十斤，雖然還是有點肉肉的，不過再也沒有嘲笑我胖了，好看的衣服也能穿上了，最主要是我自己也比原先有自信了，笑容也多了。
有句話說的好，沒有丑女孩，只有懶女孩，不為別人，為了自己也要瘦下來，難道你不想在最美的年紀留下最美的回憶嗎
答案是肯定的。
試想，一個體態(tài)臃腫，滿臉是肉的人，怎么地也和氣質(zhì)聯(lián)系不到一起。
似乎氣質(zhì)是瘦人的專屬名詞。
確實，人一旦肥胖，就會感覺行動遲緩，大腹便便，就連上個樓都會氣喘吁吁的，甚至還要中途休息。就這種狀態(tài)，哪還有時間顧得上氣質(zhì)啊。
可一旦你減肥成功，你馬上就會感覺身輕如燕，精神百倍，兩眼有神，信心大增。
舉一個簡單的例子:當你身體處于亞健康狀態(tài)的時候，有氣無力，肌肉松懈。在經(jīng)過一段時間鍛煉后，當看到自己發(fā)達的肌肉后，是不是就會明顯感覺到自己很強大，做什么事都信心十足，渾身有使不完的勁。減肥更是這樣。
最后，值得注意的一點是，一定要科學減肥。減肥決不能以健康為代價，那就得不償失了。
減肥可能會對氣質(zhì)有一點點的影響，畢竟你如果瘦了的話，會更加的自信，如果你沒瘦的話可以會有點自卑心理，而且女孩子瘦下來還是很好看的，每個女孩子瘦下來都很不錯，但是你減肥的話要注意身體健康，要找一個專業(yè)減肥的來幫助你，營養(yǎng)也不能少，像我就是光吃饅頭咸菜瘦的，這樣對我的身體其實十分不好的，所以要選擇一個健康的方式去減肥。
對于人的樣貌來說的話減肥只是說讓你瘦了，不過得看你減多少斤了，斤數(shù)多了，你的樣貌就會改變不少，所以就需要看你的斤數(shù)了，其實有的人減肥以后會很好看的，看自己的身體了，不過一定不要節(jié)食減肥。
這個問題我比較有發(fā)言權(quán) 因為我曾經(jīng)經(jīng)歷了肥胖到苗條的這個過程
我很小的時候生過一場大病 然后去大城市開了很多藥 有口服的 有***的 帶回我們鄉(xiāng)下來打的 因為我家是農(nóng)村的 那個藥要連續(xù)***一個月 我們不能在城里等到一個月 只能帶回老家讓村里的醫(yī)生每天給我打一針 那個針里有激素好像 吃的藥是連續(xù)吃三個月 也是含激素的
后來病好了 我也像吹了氣的皮球膨脹起來 原本瘦弱不堪的我一下子變成了140斤的大胖子 那時候我才12歲 激素胖起來的很難瘦下去的
這樣一直胖了四年 我這四年每天都在自卑中度過 看著別的同學青春正茂 而我卻胖的只能穿婦女裝 更別提有男孩子喜歡我了
直到四年后 我16歲 從職高畢業(yè) 去南京實習
那是我16年來 第一次離開家鄉(xiāng) 去繁華的大城市 看見城里的女孩子們 打扮的時髦又漂亮 感覺自己就像個丑八怪一樣見不得人
也許是因為想家的緣故 也許是因為自卑的心里 也許是實習的壓力 也許是別人嘲笑的眼光 .……
大概半個多月吧 我的同學說我瘦了 我很驚愕 因為我自己沒注意到 我回去自己對著鏡子看了又看 發(fā)現(xiàn)好像是瘦了
沒過多久發(fā)工資了 我跟同學去做了頭發(fā)買了新的衣服 脫掉了我那穿了四年的婦女衣服！
當做了頭發(fā) 穿了城里款式衣服的我再次出現(xiàn)在大家面前時 他們都驚呆了 更離譜的是 有人問我是不是整容了。。。后來也開始有很多男孩子追我了 走到那里經(jīng)常聽見別人夸我身材好
減肥肯定是可以改變的容顏的，至少看起來比以前順眼，對于五官端正的人，減肥后就只有一個字形容，那就是美！
如果一個人一直給你的印象就是個胖子，在某天突然變瘦了，你肯定會覺得他比之前好看多了！”，如果你瘦過就會知道胖起來的樣子究竟有多毀顏值了。胖的人，給人的印象往往是浮腫的身形，滿臉的油膩，缺乏精氣神。胖的人，往往被與做事拖沓，好吃懶散，缺乏自律聯(lián)系在一起（備注，這句話不是指所有胖的人，不要誤會，實在抱歉）。
網(wǎng)上有人總結(jié)：減肥是最好的整容，減肥5斤可以改變?nèi)蓊仯瑴p肥10斤可以改變自信，減肥15斤可以改變健康，減肥20斤可以改變價值觀，減肥25斤可以改變生活，減肥50斤可以改變?nèi)松?/span>事實也證明，瘦的人更顯年輕，精神狀態(tài)看起來也更好，也更加自信。相信很多成功減肥的人都認同這個觀點。我以前也很胖，通過三個月的減肥，吃了一個療程的飽貝兒，加上堅持跑步，結(jié)果瘦了16斤?，F(xiàn)在感覺身體狀態(tài)非常好。人一旦瘦下來，身體健康了，感覺穿衣服的困擾沒有了，人也比以前自信了。
最后，胖不是什么好事情，影響找工作吧？對象看不上吧？缺乏自信自卑吧？現(xiàn)在大家的生活水平好了，胖已經(jīng)是不健康的代名詞！由此引起的高血糖、[_a***_]、冠心病等很多疾病，尤其是中年人，各種疾病隨之而來。胖不光毀掉了容顏，還毀掉了健康。所以，奉勸胖的人，不要讓自己太胖，適當?shù)臏p肥，保持健康的體重刻不容緩。少吃多運動就是最靠譜的準則，如果減不下來，吃點減肥藥***下吧。希望這篇文章對你有所幫助！
減肥的意義到底是什么，瘦下來又能怎樣？
減肥在當下真的是一種流行趨勢，不僅僅是因為“以瘦為美”，更重要的是瘦了能夠使身體更健康。我本人和我媽媽都是減肥的收益者。
先說一下我自己。我從高中到工作期間一直體重都在110–120斤時間，體檢發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，臉大所以看上去特別胖，不好意思參加社交活動，不敢向喜歡的人表白，那時候的外號叫小胖，看見喜歡的衣服只敢遠遠看一看，性格很內(nèi)向。前兩年我開始跑馬減肥，三個多月我瘦到九十五斤。那時我覺得我的世界發(fā)生了翻天覆地的變化—首先苗條了、膽固醇也不高了，也參加了醫(yī)院的合唱團，社交活動也變得多了，看起來非常有活力，而且比前幾年看起來更年輕，重要的是我變得非常非常自信！
我的媽媽，從150斤減到130斤之后，除了身心的輕松自在之外，她停用了降壓藥和降血脂藥，都能維持這兩個指標在正常范圍內(nèi)，心臟不適也沒有再有過，連晚上打呼嚕的毛病都改善了很多。
由此可見，減肥給人帶來的意義是很大的，但是不可以盲目減肥，要根據(jù)自己身體狀況選擇合適的方法減肥！
到此，以上就是小編對于減肥能改變健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥能改變健康的2點解答對大家有用。
