大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 每天在操場(chǎng)慢跑十圈能減肥嗎？

每天在操場(chǎng)慢跑十圈能減肥嗎？

可以。完全可以。我從三個(gè)禮拜之前開(kāi)始跑，隔幾天跑個(gè)十圈二十圈的，瘦了6斤了。

我計(jì)算過(guò)，每天跑10圈以上的話，每一圈減10克，這是至少的。不信你就點(diǎn)著圈數(shù)，看看你這一個(gè)月減了多少斤，大體符合。一定要慢跑。

到此，以上就是小編對(duì)于操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。