大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于藥學(xué)減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹藥學(xué)減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
什么是生活藥學(xué)？
簡(jiǎn)單的說就是研究一些健康有益的生活方式作為藥方來增強(qiáng)人體的活力，免疫力。比如一個(gè)科學(xué)的系統(tǒng)減肥生活方式，根據(jù)你得身體情況為你制定的一系列的改善計(jì)劃，建議。
生活藥學(xué)注重從根本上改變?nèi)说?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ09fbbdc852931e18 relatedlink">體質(zhì)，抵抗力，是副作用幾乎沒有，而且一旦成功，效果最好最穩(wěn)定的治療方式。
生活藥學(xué)不同于傳統(tǒng)的看病模式。一般人平時(shí)對(duì)自己的健康不聞不問，一病就亂投醫(yī)，醫(yī)生所能做的不過是估計(jì)，實(shí)驗(yàn)，看效果，再估計(jì)，再試驗(yàn)，再看，其實(shí)對(duì)身體的傷害非常之大
生活藥學(xué)***取了對(duì)一個(gè)人的健康狀況的跟蹤調(diào)查研究，提供健康方面專業(yè)的指導(dǎo)建議，措施，使當(dāng)事人對(duì)自己的健康狀況，隨時(shí)心中有數(shù)，所以能***取行動(dòng)防患于未然，是新時(shí)代每個(gè)善待自己的人都應(yīng)該***用的健康管理服務(wù)。
夏天吃什么食物可以清熱解毒呢？
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多吃粥多吃粥類食品，是我國(guó)傳統(tǒng)的保健方法，對(duì)于身體大有好處。用于防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，有解暑發(fā)汗的作用。
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多喝湯當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和米仁一起作成綠豆米仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、米仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。
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多飲茶 多飲茶既能及時(shí)補(bǔ)充身體出汗后體內(nèi)損失的水分，又有清熱解暑的作用。因?yàn)?/a>綠茶性涼，熱天應(yīng)盡量飲綠茶。另外，還可以自己動(dòng)手制作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦，再加1500—2000毫升水煮開，晾涼后飲用，是非?？煽谟帜芙禍胤朗畹慕果湶琛０堰m量藿香和決明子用沸水沖泡，晾涼后飲用，是很好的藿香降溫茶。把白菊花、橘皮、山楂、鮮竹葉各5—10克，用500—1000毫升沸水沖泡后飲用，是很好的菊花竹葉茶
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多吃青菜天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香等，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還有清熱解暑的作用。比如黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
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多吃瓜果
苦瓜，清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿
百合，清熱解毒外，治療失眠多夢(mèng)。
冬瓜，利水消痰、清熱解毒的功效
綠豆，最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用。
梨，清熱解毒、清肺化痰
芹菜，清胃熱、通血脈、健齒潤(rùn)喉、明目醒腦、潤(rùn)肺止咳
薏仁，清熱祛濕
荷葉，清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)
謝謝題主！
我們等待夏天期待夏天！就像一位初戀的少女等待男友 ，怕他不來又怕他亂來?？墒俏覀冇衷?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQdc298a68e59916aa relatedlink">怎么避免他亂來呢？又有哪些食物可以清熱解毒呢？
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大蒜是一種天然的良藥，而且大蒜的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高，其本身含有蛋白質(zhì)、糖及維生素c和鈣、鐵等無機(jī)鹽等等，最重要的是大蒜有很強(qiáng)的殺菌清熱解毒的能力。大蒜性溫和所以夏天雖有清熱解毒之功效，但是不宜多吃！平時(shí)可以用大蒜來飲食烹飪，或者調(diào)味用。
-2-苦瓜
苦瓜是一種涼性的食物、具有清熱解毒降火等功效?；旧厦總€(gè)家庭都知道苦瓜的特性。炎熱的夏季如果我們多吃一些苦瓜不但能清熱解毒而且還可以養(yǎng)心去燥。尤其現(xiàn)在女性，無論年齡大小都希望擁有一個(gè)窈窕美麗的身材，那么苦瓜就是最天然的減肥藥，因?yàn)榭喙现泻幸环N苦瓜素，它有助于燃脂減肥的功效。
-3-綠豆
綠豆在我們中醫(yī)藥學(xué)記載中，也是一種清熱解毒的良藥，綠豆性味甘、寒，主要功效主要用于***治療瘡毒、煩悶郁熱、口舌干渴等。綠豆還具有降低人類血脂的作用，而且對(duì)保護(hù)肝腎也有一定的作用。所以炎熱的夏季，熬制一碗綠豆湯，幾乎是夏季消暑解渴的必備品。
-4-絲瓜
[_a***_]人吃菜喜歡按照季節(jié)時(shí)令來食用，而絲瓜就是夏季的時(shí)令蔬菜，絲瓜中含有大量的維生素C，和大量的B族維生素和膳食纖維，而從中醫(yī)的角度審視，它恰恰正好有著活血消腫清熱解毒之功效，而且還可以有美容！所以如果這個(gè)夏天，您還被上火所困惑，不妨多吃一些絲瓜，可以入湯也可以炒蛋！總之絲瓜是屬于這個(gè)夏季的蔬菜！
到此，以上就是小編對(duì)于藥學(xué)減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于藥學(xué)減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
