大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于布蘭妮減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹布蘭妮減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
對于減肥這件事你怎么看？
少吃多餐，每頓八分飽，平時(shí)可以的話就去做做運(yùn)動(dòng)，我體重常年維持在110到120之間，我身高168，不胖不瘦，剛剛好，吃東西葷素搭配都要吃，多吃粗糧蔬菜水果，我食譜是早餐多喝粥，中午粗糧，傍晚吃點(diǎn)肉食蔬菜，晚飯是隨便吃的，但要在每天8點(diǎn)前吃，宵夜覺得餓就去吃點(diǎn)粉或粥，將近一天5頓??，我現(xiàn)在的體重是112??
昨天在地鐵上看到一位中年發(fā)福男，如果我沒看到臉可能要給他讓座了，肚子鼓鼓的像懷有五六月的孕婦。男的還好認(rèn)一點(diǎn)，如果是大腹便便的女性，心理肯定在猶豫“讓”還是“不讓”。
當(dāng)然我這不是在說形象問題，瘦的好不好看只是外表，這種攀比心不太好。重要的是
在美國，2014年約有7.8%的癌癥病例是由于身體肥胖造成的，僅次于吸煙。
肥胖的危害機(jī)制：
2000年，國際癌癥研究中心召集了一個(gè)專家工作組，研究關(guān)于身體過度肥胖和癌癥風(fēng)險(xiǎn)的科學(xué)證據(jù)。該小組報(bào)告說，胡曼癌癥的因果關(guān)系足以證明女性乳腺癌(絕經(jīng)后)、***內(nèi)膜癌、腎癌(腎細(xì)胞)、食道癌(腺癌)、結(jié)腸癌和直腸癌。
國際癌癥研究中心在2016年召集的第二個(gè)專家工作組增加由身體肥胖引起的癌癥的名單，包括賁門癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、子房癌、甲狀腺癌以及多發(fā)性骨髓瘤和腦膜瘤。此外，WCRF/AICR CUP還報(bào)告了前列腺癌可能的證據(jù)，表明身體過度肥胖會(huì)增加患晚期或致命前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
謝謝邀請！
如果體重超標(biāo)，我支持必須減肥，但不要用很極端的方式，否則代價(jià)很大。
運(yùn)動(dòng)可以減肥，也可以有助體型。
但，減肥的根本永遠(yuǎn)是：少吃、少吃、少吃！人生無論什么方面，沒有節(jié)制，都將變成丑陋或者危害！
正在減肥中的苦逼人士來答一個(gè)，要說減肥為了什么，那么首先肯定是為了美，為了自己的形象。誰都不希望自己在別人的眼睛里面是又肥又丑的，尤其是女性。
胖起來的原因有很多，總的來說還是因?yàn)?/a>吃多了或者不運(yùn)動(dòng)，總是控制不住自己偷懶的欲望，還有面對美食的時(shí)候，無法淡定的嘴巴。減肥這事兒本身就沒有什么捷徑，管不住自己嘴巴的人，減肥永遠(yuǎn)只是在計(jì)劃中。
隨著健康意識的提高，減肥也不再僅僅就是為了美，更是為了健康。肥胖不僅僅是帶來身體上的活動(dòng)不便，外貌上的難看，買衣服困難，還會(huì)帶來高血壓，腦血管疾病，高血糖等風(fēng)險(xiǎn)，為了健康，減自己的肥，讓別人吃去吧！
減肥需要找對方法，我個(gè)人從來不推薦吃減肥藥，尤其是一些成分不明的減肥藥物，其中很可能有違規(guī)藥物的添加，比如鹽酸***，曾經(jīng)爆出的多起減肥藥新聞，如果真的要在胖得健康，和瘦下來一身病相比，我寧愿選擇前者。
最愛減肥的群體是女人，整天嫌棄自己胖的，最常見的也是女人，減肥不可怕，一定要有恒心毅力堅(jiān)持下來，不然你的減肥，永遠(yuǎn)只是一個(gè)口好，而不是一個(gè)事實(shí)。
剖腹產(chǎn)對女性的“危害”有多大？月子期間如何收緊松弛大肚腩，健康恢復(fù)呢？
導(dǎo)讀：現(xiàn)在很多怕疼的媽媽在生孩子的時(shí)候常常會(huì)選擇剖腹產(chǎn)的方式，因?yàn)檫@樣能夠避開了宮縮陣痛和分娩時(shí)候的折磨。但是也有很多人會(huì)提議，如果自己的條件適合順產(chǎn)，就最好能夠選擇順產(chǎn)的方式進(jìn)行分娩，這樣對媽媽的身體傷害是最小的。
所以說，剖腹產(chǎn)看起來是輕松，并且分娩的[_a***_]也非常快，幾乎是“輕輕松松”就能把孩子生下來。然而，伴隨著剖腹產(chǎn)的其實(shí)還有很多不好的影響。那么，剖腹產(chǎn)對女性的“危害”有多大？產(chǎn)后減肥是大事，月子期間如何收緊松弛大肚腩，健康恢復(fù)呢？
一、剖腹產(chǎn)對于女性身體的傷害
剖腹產(chǎn)說到底還是一個(gè)需要?jiǎng)拥兜?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQb964f8640f4f4c4f relatedlink">手術(shù)，并且刀口也不比其他的手術(shù)要小，因此對于女性最大的傷害其實(shí)就在于刀口的問題之上。首先，剖腹產(chǎn)需要對腹部和里面的***進(jìn)行開口，也就是說一次剖腹產(chǎn)需要在完整健康的***上，劃開一道6~10厘米的刀口。
這對于***的傷害是非常大的，并且會(huì)直接影響到后續(xù)的懷孕，一般情況下，剖腹產(chǎn)想要再次懷孕需要等到兩年之后，***傷口長牢固了才能安全懷孕。其次，在腹部傷口恢復(fù)上，雖然現(xiàn)代的醫(yī)術(shù)非常精湛，但也無法去取手術(shù)殘留的刀疤，影響腹部的美觀性。
二、剖腹產(chǎn)傷口恢復(fù)時(shí)間慢
與健健康康的順產(chǎn)方式不同，在身體上開刀取嬰兒的剖腹手術(shù)，身體恢復(fù)的時(shí)間上也要比順產(chǎn)的要漫長很多。由于身體內(nèi)外都帶著傷口，所以，要是傷口沒有護(hù)理好，還會(huì)出現(xiàn)一些列的傷口感染并發(fā)癥，嚴(yán)重的還會(huì)威脅到女性的生命安全。
而在恢復(fù)的時(shí)間上，手術(shù)的刀口恢復(fù)時(shí)間要相對漫長很多，而在這恢復(fù)的過程中，媽媽們還要忍受身體帶著傷的痛苦。尤其是在手術(shù)完的前幾天，一但動(dòng)到傷口都會(huì)疼痛不已，而在傷口恢復(fù)的期間，由于肌肉組織的重新生長，常常是瘙癢難耐。
三、月子期間如何恢復(fù)身材
產(chǎn)后媽媽最關(guān)心的就是自己松弛臃腫的身材如何才能恢復(fù)到原本的模樣，而在月子期間是我們身體各項(xiàng)器官恢復(fù)的黃金期，這時(shí)候是并不建議進(jìn)行強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)以及低營養(yǎng)的減脂餐的。這時(shí)候想要對付松弛的大肚腩，我們就需要用更適合坐月子的方法。
剖腹產(chǎn)雖然可以讓女性不用經(jīng)歷痛苦的分娩過程，但是對女性的身體是有傷害的。比起順產(chǎn)來，剖腹產(chǎn)因?yàn)橛袀?，所?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ1394f624d6b27a77 relatedlink">術(shù)后身體恢復(fù)要比順產(chǎn)慢得多。有一些孕婦剖腹產(chǎn)后被感染，是很難治愈的。剖腹產(chǎn)就意味著生產(chǎn)時(shí)***沒有擴(kuò)張，所以彈性沒有得到鍛煉，等到中老年時(shí)雌激素分泌減少，性生活時(shí)就容易感到疼痛。剖腹產(chǎn)的弊端比較多，但是如果好好護(hù)理的話大多數(shù)問題還是可以避免的。
產(chǎn)后肚子比較松弛，主要可以通過幾個(gè)方式來幫助收緊。首先是產(chǎn)后月子期間可以合理正確的使用收腹帶，在下床活動(dòng)的過程中使用收腹帶就能夠促進(jìn)肚子部位的恢復(fù)和收緊，但是注意臥床休息這段時(shí)間內(nèi)就不要用了，否則可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)腹痛不舒服的癥狀。其次等滿月以后身體逐漸的恢復(fù)就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)或者通過做瑜伽等來幫助收緊腹部，但是在鍛煉這段時(shí)間內(nèi)也需要結(jié)合飲食調(diào)理，比如多吃一些低熱量的食物，但是也應(yīng)該注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，避免在手術(shù)以后然后出現(xiàn)貧血的癥狀。
女性在分娩的時(shí)候，有兩個(gè)選擇，一是剖腹產(chǎn)，二是順產(chǎn)。剖腹產(chǎn)雖然能減少分娩時(shí)承受的痛苦，但是對女性身體產(chǎn)生了一定的傷害，而且還會(huì)造成難以消退的傷疤，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)一些疾病。那么，剖腹產(chǎn)對身體的傷害有多大呢？
女性做完剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，***上面就會(huì)留下疤痕，如果女性想要再次懷孕的話，在懷孕期間可能會(huì)造成女性***疤痕出現(xiàn)破裂的情況，會(huì)對***產(chǎn)生很大的危害。做剖腹產(chǎn)留下的傷口，也會(huì)比順產(chǎn)的時(shí)間恢復(fù)的慢一些，如果是比較愛美的女性，疤痕的存在可能會(huì)對生活產(chǎn)生影響。
剖腹產(chǎn)還會(huì)引起很嚴(yán)重的疾病，比如***切口破裂，腸管損傷，產(chǎn)后大出血以及膀胱受損等。女性選擇剖腹產(chǎn)對將來懷孕和避孕都是比順產(chǎn)的女性麻煩得很多，如果女性有以上的癥狀，要多加重視，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
女性做完剖腹產(chǎn)后，有可能造成女性母乳出現(xiàn)缺乏，可能對寶寶的生長發(fā)育沒有益處。剖腹產(chǎn)有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，女性在分娩的時(shí)候要多了解剖腹產(chǎn)的知識，在分娩之前慎重選擇一種對身體和胎兒比較好的方式進(jìn)行分娩。
第一、產(chǎn)婦做完手術(shù)之后會(huì)遭受護(hù)士無情地按壓。產(chǎn)科醫(yī)生介紹，產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后，護(hù)士會(huì)不定時(shí)的對產(chǎn)婦的肚子進(jìn)行不斷的按壓，看看***內(nèi)是否有惡露存在，這樣也是為了排出產(chǎn)婦體內(nèi)的淤血。產(chǎn)婦沒有了麻藥的支撐，就會(huì)感受到這無情的按壓有多痛。
第二、對女性的***會(huì)造成很大的傷害。產(chǎn)科醫(yī)生解釋，因?yàn)樵谄矢巩a(chǎn)手術(shù)的時(shí)候，為了方便把胎兒從腹中取出會(huì)對女性的***進(jìn)行切面，這種創(chuàng)傷最少需要兩年左右的時(shí)間才能基本恢復(fù)，而且在以后的生活中感染的可能性很大，這對于女性的身體傷害是非常大的，這也就是說剖腹產(chǎn)女性在兩年之內(nèi)是沒有辦法要二胎的。
第三種、身體恢復(fù)得比較慢。剖腹產(chǎn)的女性相較于自然生產(chǎn)的女性來說生完孩子之后身體恢復(fù)的速度比較慢，而且在身體恢復(fù)期間容易留下后遺癥，傷口在陰雨天氣會(huì)很癢。
第四、產(chǎn)婦下床活動(dòng)時(shí)傷口疼痛難忍。在手術(shù)之后的第二天產(chǎn)婦就會(huì)被醫(yī)生趕下床進(jìn)行活動(dòng)，這是強(qiáng)制性的，不管產(chǎn)婦是否愿意都要進(jìn)行的一個(gè)檢查項(xiàng)目。當(dāng)然此時(shí)不是讓產(chǎn)婦自己行動(dòng)而是在家人的攙扶下進(jìn)行的。盡管如此，行走的過程中還沒有愈合的刀口受到牽拉就會(huì)疼痛難忍。因此建議產(chǎn)婦行走的時(shí)候不要伸直身體，要貓腰慢慢的前進(jìn)，盡量輕點(diǎn)牽扯傷口。
剖腹產(chǎn)對于女性造成的危害不僅僅是這四點(diǎn)，所以建議身體條件良好的適合自然生產(chǎn)的孕婦盡量還是不要選擇手術(shù)了，這樣對自己對胎兒都是最好的選擇。
到此，以上就是小編對于布蘭妮減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于布蘭妮減肥方法的2點(diǎn)解答對大家有用。
