本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ077604ee2315660e relatedlink">糖人運(yùn)動(dòng)減肥，以及運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)糖尿病有效果嗎對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、都是飯后血糖高,打胰島素也是那樣,這種病怎么治?
• 2、有沒(méi)有瘦糖人成功增肥的
• 3、糖尿病減肥逆轉(zhuǎn)
• 4、老糖人給點(diǎn)建議,換點(diǎn)什么藥能把空腹血糖降下來(lái)

都是飯后血糖高,打胰島素也是那樣,這種病怎么治?

1、所以，如果有條件的話，就每餐后5小時(shí)起開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，想要減肥就做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，不想減肥就做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)10-15分鐘，血糖立刻就可以降下來(lái)。注意，運(yùn)動(dòng)會(huì)有效降低血糖，如果天天如此，可以不用吃藥不用***。并且，注射胰島素和吃藥的病人應(yīng)該減量。

2、你打的可能是長(zhǎng)效胰島素。你需要連續(xù)監(jiān)測(cè)三天同一食間（飲食與運(yùn)動(dòng)情況不改變）血糖。

3、不想打胰島素那就得吃藥，可以吃利格列叮等口服降糖藥物控制血糖。

4、有的糖尿病患者在餐后2小時(shí)血糖較高，但到了下頓餐前又變成低血糖了。如果增加胰島素劑量，怕下頓餐前血糖更低；減少胰島素劑量，又怕這頓餐后血糖更高。這時(shí)可***取兩種方法：一是增加胰島素劑量，使餐后血糖水平得以下降，然后在下頓餐前加餐，避免下頓餐前的低血糖癥。

5、一般來(lái)說(shuō)，都是胰島素抵抗引起的。如果不是的話，打了胰島素很快就能把血糖降下來(lái)的。只有 抵抗，才會(huì)打了還是高，甚至更高。胰島素抵抗的原因很簡(jiǎn)單，就是缺少鉻元素！鉻比較多的存在于粗糧之中。老人因?yàn)?/a>腸胃功能的減弱，吃的東西通常比較精細(xì)，因此都或多或少存在缺鉻的現(xiàn)象。

有沒(méi)有瘦糖人成功增肥的

1、首先，控制好血糖。血糖控制不好，瘦是病理性的。少吃多餐。模仿相撲運(yùn)動(dòng)飲食，多吃土豆燒牛肉。

糖尿病減肥逆轉(zhuǎn)

有些肥胖型2型糖尿病的患者，經(jīng)過(guò)糖尿病的飲食以及運(yùn)動(dòng)治療，體重較原來(lái)明顯下降，基本達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)體重，這時(shí)患者的血糖可能恢復(fù)至正常，即使不吃藥的情況下，血糖也基本達(dá)標(biāo)，或者在糖尿病診斷的正常范圍內(nèi)，這是由于減肥以后，機(jī)體的胰島素敏感性恢復(fù)，從而糖代謝恢復(fù)正常。

剛得糖尿病，通過(guò)減肥和運(yùn)動(dòng)部分患者可以逆轉(zhuǎn)。通過(guò)飲食方面控制總熱卡，減少高能量、高油脂、高糖分食物的攝入，同時(shí)結(jié)合自身情況制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，可以幫助控制體重，同時(shí)可以增加能量消耗，讓血糖水平恢復(fù)到正常狀態(tài)。

一部分患者經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的控制飲食加運(yùn)動(dòng)，或者是服用減肥藥物以后，由嚴(yán)重肥胖的狀態(tài)恢復(fù)到相對(duì)比較正常的體重?；颊唧w重下降以后肥胖帶來(lái)的胰島素抵抗明顯緩解，隨之血糖也會(huì)達(dá)到比較好的狀態(tài)，這類(lèi)患者不需要吃降糖藥物治療，糖尿病就會(huì)得到有效的控制。

老糖人給點(diǎn)建議,換點(diǎn)什么藥能把空腹血糖降下來(lái)

胰島素用了五年，已經(jīng)成為長(zhǎng)生活的一部分。在這之前，我還吃了三年降糖藥，一晃患糖尿病八年了。這八年間，我基本摸索出了適合自己的控糖***，現(xiàn)在除了偶爾餐后血糖高外，空腹基本控制在正常水平了，一般在6以下，餐后7~8。

如果血糖穩(wěn)定，應(yīng)該三天測(cè)一次空腹和餐后2小時(shí)血糖。血糖儀就是糖人的眼睛，沒(méi)有看到你的血糖情況，再治療也是瞎子摸象。所以，血糖儀很重要，而且要買(mǎi)個(gè)準(zhǔn)點(diǎn)的。我用三臺(tái)，三諾、羅氏、瑞特。推薦羅氏比較準(zhǔn)確。

專(zhuān)家建議，每日三餐之后的30～60分鐘各做一次運(yùn)動(dòng)，益處是最多的。這是因?yàn)?，餐后半小時(shí)到一小時(shí)之間，糖人的血糖會(huì)升到最高點(diǎn)，然后緩緩下降，直到下一次用餐再回升。因此，在這段時(shí)間做運(yùn)動(dòng)最合適，不僅可以快速消耗吃進(jìn)去的糖質(zhì)，還能維持血糖穩(wěn)定。

作為一名資深「 ”老糖人”，雖然我很清楚糖尿病飲食運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵守的一些原則，但生活并不能世事如人意，加班熬夜、應(yīng)酬喝酒、聚餐夜宵……這些事情，也是時(shí)有發(fā)生的。

持之以恒的適量的藥物治療。很多糖人不重視藥物治療，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的用藥，更容易造成血糖波動(dòng)。如果你有用藥，盡量尊重醫(yī)囑，[_a***_]吃藥，堅(jiān)持測(cè)血糖。

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