大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營教練兒子的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥訓練營教練兒子的解答，讓我們一起看看吧。
兒子比較胖，作為家長該如何勸說兒子減肥？
健身意識是需要覺醒的，通過內在自身因素以及外界環(huán)境因素激發(fā)。不要一味指使孩子做什么不要做什么，用引導的方式來指明方向，路還是需要他自己去走的，單純督促在背后推一步他也只能走一步，既不利于行動實施也會激發(fā)逆反心理，最后勞心勞神卻還是可憐天下父母心。下面提供幾個入手點幫你找到指引的辦法：
1、淺談興趣：興趣是最好的引路人，只要人對某件事物感興趣，就算熬夜通宵不吃飯都會專注去探知。我高中時期學校是軍事化半封閉管理模式，作為男生唯一的樂趣是打籃球，我們那會兒會掐點利用吃完飯午休的僅僅半個小時都會去打一會兒籃球。對于感興趣的東西缺乏的從來不是時間，常言道時間像海綿，擠擠總是有。
2、如何激發(fā)興趣：根據自己孩子的興趣點出發(fā)，運動減肥可以帶來什么？只知道肥胖不好去減肥顯然很缺乏說服力，可以深入分析幾個點：①肥胖壞處，影響身體健康、形象不好、不招待見、身手笨重、不利于社交結識新朋友、影響自信心、甚至睡覺打呼吵到家里人（激發(fā)對于家里人的關心）等等都可以去說。②減肥好處，人精神狀態(tài)更好、更有男子漢氣概、可以吸引更多更優(yōu)秀的人做朋友、身材變得更好穿衣服更加有型、讓五官變得更加立體帥氣、收獲小迷妹、可以帶動影響身邊的人追逐健康生活的成功感等。
3、興趣內容：根據孩子感興趣的點適當引導，減肥的方式無非就是運動，運動的方式是在太多了。諸如跑步、打籃球、打羽毛球、游泳、街頭極限健身、健身房、街舞等等，都可以幫助到減肥，適當引導他去選擇感興趣的項目，再給予鼓勵支持就可以了。
二、傳輸觀念
1、對健康自律生活追逐：彭于晏是很自律的公眾明星之一，剛出道時期也吃了很多的苦，他一步步走來看到的是他的自律，他的自我管理。每拍一個電影都會花時間沉淀學習一種技能，拍《我在墾丁天氣晴》學會了沖浪、《海豚愛上貓》中歷經千辛萬苦拿到了海豚訓練師資格證、《聽說》中學會了手語，《黃飛鴻之英雄有夢》中學了工字伏虎拳和虎鶴雙形拳、《緊急救援》拍攝完又考取了潛水執(zhí)照等等。給孩子講述一些充滿正能能量的事情，讓他自發(fā)思考，自己可以怎樣去追逐自己的人生，怎么實現(xiàn)自我管理。
2、對時間高效管理能力：說自己忙碌沒時間，要么是對時間管理能力差，要么就是對這件事情根本不放在心上，沒想過去實施。一路從學生時代走來，從來沒有忙到一點空余時間都沒有，缺乏更多的是對時間的把控。管理好自己的時間規(guī)劃可以讓所有得事情變得有條不紊，井然有序，需要給孩子傳輸時間管理的概念，更好實現(xiàn)自我管理。不求時間精確控制，但是要知道什么樣的時間段可以利用起來做什么事情。
3、對要做事情不找借口：對想做的事情找借口是一件很不好的事情，很容易養(yǎng)成一種習慣，演變成一旦不想做什么事情，或者某件事情沒做好就不會從自身找原因，會給自己的行為開脫找借口，洗脫自己內心的愧疚感，最后久而久之做事情的執(zhí)行力會變得很差。做事執(zhí)行力差還指望能做好什么事情。要么不要去規(guī)劃減肥，既然有計劃就要去實施，長時間拖延找借口，以后再有減肥的想法，隨意的一個借口就能將這想法擊粉碎。
三、以身作則
1、父母是孩子最好的老師。很多時候孩子的處事方式，思維理念都是收到父母的影響。我父親喜歡喜歡看書（后來才是他都是裝裝看書樣子，騙了我十幾年），收到他的影響我也喜歡睡前看看書，而且和父親每次去一個新的地方首先要去逛一下新華書店，總是會買上一兩本書。這就是父母給予我看書的影響。
已經上大學了肯定不能來強制的啦。強制他也不一定聽你的話。那就反其道的治之。
每天好吃好喝的送到嘴邊，他不愛運動就不讓他動，他愛吃東西就讓他吃，一直投喂、一直投喂讓他越來越胖，胖到不能自理、胖到出身體出問題。讓他去醫(yī)院躺個幾個月，看看他有沒有求生的意識。
經過一翻猛操作后，如果他還是不意識到肥胖帶來的危害繼續(xù)放任自己，那你再怎么說也是無用的。如果他不想放棄自己，有意識調整，那就達到你的目地了，全家配合。
從飲食上調整全家的生活習慣，家長帶頭和他一起跑步、爬樓、跳繩、跳操、騎行等等一系列運動，有氧無氧輪翻作戰(zhàn)，不停的鼓勵不停的支持，讓他變得自信，這樣你離一個滿意的兒子就不遠了。
我覺得不是勸孩子減肥，一家人生活習慣一樣，孩子胖，估計父母也瘦不到哪里去，父母從自己生活習慣開始改變，父母應該懂得肥胖帶來的不良后果，經常說給孩子聽，并且一起帶著孩子運動起來，這樣更容易實現(xiàn)
謝悟空問答小秘書邀請答題。
題主的兒子受疫情影響，大學沒開學宅家期間，在家吃胖一圈，這情況很普遍，1.78米身高重90公斤，確實偏胖了，需要減肥了。
我55歲前身高1.74米[_a***_]93公斤，比你兒子還胖，當自己知道肥胖的危害后，下決心減肥，2年減肥成功，一直堅持控制飲食，合理運動，今年71周歲一直保持在72公斤左右體重，人瘦下來精神好，各種基礎疾病都得到很好控制，題主兒子很年輕，剛開始發(fā)胖，及時減肥會很快控制好體重，根據本人減肥經歷和切身體會，建議題主從以下方面作手幫助你兒子減肥。
一，題主先幫助兒子控制好飲食。
******疫情讓回家過春節(jié)的兒子宅家?guī)讉€月，父母們每天想方設法換著花樣給做好東西給兒子吃，看著兒子吃胖了又擔心，要想說服兒子減肥，先得從飲食上幫助兒子控制，控制飲食主要是控制主食，每天不能超過6兩主食，少給他吃油炸食品，低脂少油，晚飯后不讓他吃任何點心，甜食，兒子晚上叫餓不能由他任性吃，晚上吃的東西都會轉化為脂肪，讓你兒子越來越胖。
我減肥開始每頓飯不超過2兩主食，晚飯后不吃任何食品，低脂少油飲食，保持每頓飯前略有饑餓感，十多來一直保持正常體態(tài)，大肚皮消失了。
二，以身作則，幫助兒子動起來。
不必多說教肥胖的危害性，在控制好兒子飲食后，幫助他動起來，現(xiàn)在全國都是低風險地區(qū)，可以出去活動了，父母帶著兒子晚飯后出去溜溜彎，走路的速度快一點，一公里用10分鐘走完，每次堅持30分鐘以上，堅持幾天，減肥的效果就出來了，兒子就會自覺堅持每天鍛煉身體。
三，選擇適合青年人的運動項目。
合適的運動項目既能提高減肥的效果，又能提高減肥者的興趣，年輕人合適的運動項目很多，球類，騎行，游泳……跑步不適合肥胖者，長時間負重長跑對膝關節(jié)有損傷，跑步過程過于枯燥，肥胖的年輕人不容易長期堅持，不能長期堅持的運動會讓減肥成果反彈。
我的兒子才讀高二，胖得有200斤，怎么辦？
這位媽媽不要慌，男孩子到了高二身高差不多都已經長到一米七幾，兩百斤其實對一米七幾的身高只是偏肥胖還不算太嚴重。我以前一米六三就有一百六十斤現(xiàn)在才九十八斤，是可以瘦下來的只要用對方法！
高中是人生重要時刻，學生緊張學習壓力大難免就吃多！加上父母心疼各種煮營養(yǎng)品大補，太油膩自然胖，建議早上就是兩個包子來碗稀飯一個白煮蛋，中午兩個葷素搭配家常小炒一碗湯一碗米飯，下午一小包果仁補補腦，晚上炒倆菜一碗飯一碗湯。這樣營養(yǎng)完全可以保障不要過多攝入自然不會繼續(xù)胖下去！
方法二：全家一起動起來，健康減脂又減壓
下載一個keep軟件 每天30分鐘 家長陪伴孩子一起做運動，高效有用減肥又減壓，還能增進感情 ！父母的加入可以提高孩子的參與感 一個月你就能看到孩子體重巨大的改變。
方法三：設定獎勵機制，多激勵少打擊
孩子最大的心愿是什么 不妨很好的和孩子溝通一下，深入溝通后如果心愿合理可完成，可以拿來激勵孩子，不亂進食配合運動達到正常體重獎勵兌現(xiàn)。多給予激勵“真棒小伙子，今天又瘦了…繼續(xù)努力”天天登記孩子體重貼在家里顯眼的位置，全家關注！讓孩子知道你們非常重視他的健康。
高中是人生重要階段，安全有效的減肥對孩子身心都會有很大的幫助，有個健康輕巧的身體會令孩子更加自信輕盈的邁過這個門檻，大步邁向大學生活！
減肥講道理很容易，廣告說的可好了！我班曾經有個男生，身高1.8米，體重246斤，全家為了幫他減體重到處求醫(yī)問藥，每次很快能減掉二三十斤，在就很難減了，孩子很痛苦，血壓也出問題了。最后，孩子在課堂上聽我講課時覺得很有道理，父母和孩子找我，讓我給想辦法。我經過觀察、讓他體檢后，經過反復修改，專為他制定了一套減肥方案，經過半年多一點的時間，把他的體重減到160多斤，且不再反彈。就是說，減肥要根據每個人的生活習慣、體質狀況、生理機能等來制定一整套方案，才能成功減肥，還得懂得怎樣的飲食既能保證不反彈，還不影響健康才行?？刹皇恰肮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ41b0f9d4d3c4d218 relatedlink">住嘴，邁開腿”那么簡單?。?/p>
很多離異帶孩子生活的vlog，他們都是真的嗎？還是為了拍視頻？
離婚帶孩子生活的vI og，是記錄一下生活人生很短暫一晃就老了，只是記錄一下自己還年輕過，不全是為了拍***也要上班，自己也有店鋪只是這段時間在家陪孩子參加中考，畢業(yè)以后就會慢慢的改變成超市。拍***只記錄生活等孩子以后看他小時候的事。
我要離婚了，我不賣慘我會減肥健身 帶孩子旅行，過更好的生活，只有自己快樂了，孩子才會自信幸福 離婚不是大逆不道十惡不赦，只是換了一種活法，因為選擇不對離婚的雙方都有責任， 沒有對錯
到此，以上就是小編對于減肥訓練營教練兒子的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營教練兒子的3點解答對大家有用。
