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減肥訓練營一般多少錢?
減肥訓練營要多少錢是根據你的訓練周期,有7天、28天、56天、84天……甚至更久,
具體費用你要去減肥訓練營談,中長期的都要上萬元,學生黨反正有時間可以報一個短期的先試試,
不像我們上班族哪來的時間去減肥訓練營,只能控制飲食,我現在晚上都只敢喝雷3了,
在控制熱量上的確很專業(yè),這幾年工作攢下來的小肚子平了不少。
合肥有沒有減肥訓練營?
去巔峰減肥訓練營啊,有十多年運動減肥行業(yè)成功經驗,巔峰也成立了巔峰減肥科學研究所,行業(yè)規(guī)模TOP1,在營人數最多,全國基地分布最多,正規(guī)性強,對巔峰了解,是本人也有參加過他家的訓練營,堅持下來,真的可以看到很明顯的效果,只要相信教練的科學減肥方法,就一定會減肥成功。
基數大想減肥去健身房是自己練好還是報私教好?
個人覺得吧,減肥這件事情還是需要靠自己的毅力,我從168斤開始減肥,到現在132斤,僅僅用了兩個月時間,我吃的是水煮菜,自己整點辣醬,因為我喜歡吃辣的,無辣不歡的那種,主食我只吃,玉米餅子,前期減肥對自己挺狠的,一天只吃一頓飯,還吃水煮菜,一個玉米餅子能吃三天,瘦下來的感覺真好,但是前期,特別是前半個月特別難熬,希望你能加油,靠自己瘦下來。
有條件的話 報私教比較好 可以根據你的情況制定練習方式和計劃 自己練 如果不科學 會有效果不好 或者受傷的可能
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健身減了吧靠的是自己,任何動作都是人創(chuàng)造的,但必須吃苦,世上沒有不努力鍛煉減肥的,只要你運動量大于吃進去的能量,一天會比一天瘦,我每天鍛煉四五各小時,不吃拉圾食品,每次吃的很多,但也不胖。
首先要有減肥的決心?恒心,如果經濟條件允許,一開始我還是建議找私教比較好,讓私教去了解你的體質有針對性且有***的進行減肥,當私教課減肥找到一定的規(guī)律之后,自己也明白了自己的情況,就可以脫離私教,自己持之以恒的去練習,減肥成功以后也要堅持鍛煉,增強體質。
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