大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健康博主的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥健康博主的解答，讓我們一起看看吧。
你遇到的最好的減肥方面的自媒體人是誰？
我一直覺得鄭多燕的操是不錯的。有人說鄭多燕的操是修形體的，不能減肥，其實(shí)大錯特錯。
她的每套操都比較適合女性，我練過她的舞蹈操，小紅帽，啞鈴操，墊上操，腿部操等等，個人覺得可以每天跳30分鐘左右，剛好一節(jié)操的時間?？梢?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ64b9292440ec85d8 relatedlink">選擇由易到難的順序。比如先練練墊上操，腿部操，熟練后可練習(xí)小紅帽，啞鈴操。
我記得演員孫儷也說過鄭的操很不錯，里面有結(jié)合腰腹的，肩腿的，胳膊的，形式很多樣?？梢愿鶕?jù)需要去選擇。建議可以選擇兩三套循環(huán)練習(xí)，這樣不枯燥會更有堅(jiān)持下去的動力。
另外我覺得keep很不錯，里面總能找到適合自己的體能訓(xùn)練，一般平均時常都不超過20分鐘。有強(qiáng)化體能訓(xùn)練，也有馬甲線鍛煉，可以加收藏自己組合練習(xí)。
總而言之，持之以恒才是減肥的王道，飲食上不用刻意精減，選擇健康的飲食搭配就行。
我也算是跟著真媽一起減肥的吧，因?yàn)?/a>看了真媽的視頻，從今年3月11號開始也跟著一起，堅(jiān)持不下去的時候就看看真媽，感覺減肥沒有那么困難了，到現(xiàn)在瘦了十多斤，所以我推薦真媽，不是廣告哦，減肥方面的***我關(guān)注了很多人，還有一個小七我也挺喜歡的，減肥路上這么多人感覺自己不孤單了，大家一起加油吧！
我遇到最好的減肥方面自媒體的人，我想應(yīng)該說是真真pk真媽吧。其實(shí)分享減肥方面的達(dá)人很多，她們都非常成功，但觸動我的，讓我也有想法跟著學(xué)起照著做的，就是真媽的分享***啦。她自己的減肥經(jīng)歷固然吸引人，但同樣大基數(shù)的減肥者也不乏其人。所以我想還是要看眼緣憑感覺吧，其她人的方法不是不好，但對我來講或許會有距離感，也或她的方式讓我感覺很難落實(shí)，但真媽的一日三餐，讓我看著有感覺，豐富好操作，非常真實(shí)，無需每天算計(jì)卡路里，量來弄去的，再者，看她大飯量的吃法還能減重，無需運(yùn)動，對我的確非常的有誘惑力。
所以我好像在二月份開始關(guān)注她，開始只是每天看看，后來才決定按照她的方法，開始減肥，結(jié)合自己的個人喜好，從三月份開始，雖然整個過程不是那么的嚴(yán)格，但也讓自己的體重在兩個月內(nèi)最多減掉10斤左右。在自己減重的這段期間，真媽的體重也在同等程度的下降。
所以我非常感謝真媽。減肥就是這樣，選擇適合自己的，這就是最好的。你欣賞喜歡誰？那對你而言她就是最好的。
首先感謝頭條，讓我和健身教練大鵬教練在網(wǎng)上相遇。
相信每一個胖友都有一個超好的胃口，都有通過各種渠道獲得的信息來減肥，周而復(fù)始不得要領(lǐng)。直到遇到健身教練大鵬，他的飲食指導(dǎo)首先是不要餓肚子，這一條就讓胖友能堅(jiān)持下去，飲食和鍛煉相結(jié)合，不要求你傻乎乎的去跑步，要只要跟著飲食指導(dǎo)吃，根據(jù)各自身體情況，在家通過網(wǎng)絡(luò)跟著循序鍛煉，身體如果有疑問都可以通過咨詢獲得解答，大鵬是我遇到的減肥健身最好的教練。跟著大鵬教練吃和練，減了十二斤，身體輕松了，體力增加啦，不再是做一點(diǎn)事就疲憊的想坐下來，我把這種感受歸結(jié)為身體素質(zhì)提升。在減肥的道路上我感謝@大鵬健身教練 ，少走彎路而且有效。
大家好，我是優(yōu)優(yōu)媽媽
你遇到的最好的減肥方面的自媒體人是誰？
很高興能回答你這個問題，我是遇到最好的減肥方面的自媒體人是真真PK媽媽，是減肥算很成功的一個，她從203斤，現(xiàn)在體重減到130斤，如果你想減肥可以授一下跟著她一起減，不挨餓的，吃的也挺健康營養(yǎng)，希望我的回答能幫助到你，謝謝
想做減肥產(chǎn)品的代理，各位博主可以給點(diǎn)建議嗎？
很高興為您回復(fù)問題，關(guān)于想做減肥產(chǎn)品代理，有什么好的建議。
第一，你需要了解這款產(chǎn)品的安全健康情況。
第二，需要了解這款減肥產(chǎn)品減肥效果怎么樣。
你可以去找關(guān)于這款產(chǎn)品的真實(shí)案例，或者自己可以嘗試下。
只有確認(rèn)了這兩點(diǎn)，你才會更安心的去推廣，才會有人相信你。
以上是我的回答，希望可以幫助到您，謝謝
劉畊宏的減肥操有效果嗎，跳過的可以分享下嗎？
“集美們，‘劉畊宏女孩，男孩’要準(zhǔn)備上線了！
最近大家都在跟風(fēng)劉畊宏，仿佛不知道劉畊宏，你都不能算健身界的人，嚇得我趕緊打開***，跟著跳了一節(jié)課。
從專業(yè)的角度來說，劉畊宏的健身操應(yīng)該屬于高強(qiáng)度[_a***_]或混氧運(yùn)動，類似于tobata的效果，能夠起到一定的減肥瘦身效果，心肺功能也可以得到很好的練習(xí)。
但對于平時沒有鍛煉習(xí)慣的人來說，突然進(jìn)行這么高強(qiáng)度的訓(xùn)練，身體能不能適應(yīng)，可能會出現(xiàn)運(yùn)動風(fēng)險，自己需要評估一下，因?yàn)檫@幾天就看到好幾例練習(xí)此操受傷的***。
任何運(yùn)動，想要達(dá)到效果，可能要具備以下幾點(diǎn)：
1、減肥，肯定首先要“管住嘴，邁開腿”，從這點(diǎn)來說，只要你開始了邁腿，任何形式的運(yùn)動都可以起到作用，當(dāng)然劉畊宏的跳操運(yùn)動也不例外。
2、運(yùn)動一定要達(dá)到合適的強(qiáng)度，而且要一直堅(jiān)持下去，才會有效果，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，或者三分鐘熱度跟風(fēng)，肯定沒有效果。
3、調(diào)整自己平時的飲食結(jié)構(gòu)，做到少油少鹽少糖，配合飲食，才能起到更好的效果。
4、劉畊宏的健身操才剛出來不久，沒有得到科學(xué)的驗(yàn)證，而且強(qiáng)度較高，并不適合新手跟風(fēng)小白。
5、如果想消耗脂肪達(dá)到瘦身的目的，相比于健身操，跑步這類中低強(qiáng)度、長時間的有氧運(yùn)動，才是比較好的方式。
到此，以上就是小編對于減肥健康博主的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健康博主的3點(diǎn)解答對大家有用。
