大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于搟面杖減肥法健康的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹搟面杖減肥法健康的解答，讓我們一起看看吧。
低脂甜品做法？
酸奶杯子蛋糕：將蛋白和蛋黃分開打發(fā)，然后加入適量的面粉和酸奶拌勻，倒入杯子中，微波爐加熱2-3分鐘即可。
4. 燕麥餅干：將燕麥片、雞蛋、蜂蜜、葡萄干等混合在一起，攪拌均勻后鋪在烤盤上，烤10-15分鐘即可。
5. 果凍布丁：將無糖果凍粉和水混合在一起，加熱溶解，然后倒入杯子中，放入冰箱冷藏幾小時(shí)即可。
料:半甜巧克力顆粒90克，淡奶油125毫升，蛋黃3個(gè)，淡奶油（打發(fā)至硬性發(fā)泡）90毫升，糖60克，mascarpone芝士230克，香草精5毫升，手指餅干10個(gè)左右，濃郁的熱巧克力，冷卻300毫升左右
輔料:可可粉適量，巧克力屑適量
做法步驟:
1. 125毫升淡奶油中大火加熱至周邊微微冒泡但不煮沸，倒入盛了90克巧克力的容器內(nèi)，靜置1分鐘
2. 隨后用攪拌機(jī)攪打均勻，冷藏2-3小時(shí)成花生醬一樣的濃稠狀
3. 蛋黃用電動打蛋器高速打發(fā)至粗泡，加入糖，繼續(xù)打發(fā)至奶黃顏色
4. 然后隔熱水繼續(xù)打發(fā)至粘稠（大約5分鐘）
5. 加入mascarpone繼續(xù)低速打勻，接著放入打發(fā)好的淡奶油和香草精，攪打均勻，奶油部分就做好了；
6. 第一層放巧克力ganache
7. 第二層放浸過冷卻的熱巧克力的餅干
【牛奶小方】
步驟：
1、玉米淀粉先用牛奶稀釋，這樣子倒入鍋中攪拌成泥不容易結(jié)塊！
2、鍋中加入牛奶，小火加熱至沸
3、依次倒入白糖，備好的淀粉水，然后不停的攪拌，直至變成稠狀的糊糊，可以拉絲那種。
4、倒入容器中冷藏（可以在容器中抹點(diǎn)玉米油，這樣倒出的時(shí)候不粘），冷藏兩小時(shí)
5、倒出切成塊狀
6、裹上椰蓉裝盤就可以吃了！
無油又好吃的牛奶小方就做完了，真的不比外面的差，實(shí)現(xiàn)了在家也可以吃牛奶小方的快樂！
低脂甜品是一種比較健康的甜點(diǎn)，以下是幾種低脂甜品的制作方法：
粉蒸肉：將豬肉切成小塊，加入適量的淀粉、豆腐和少量的鹽、糖等調(diào)味料拌勻，放在鍋里用大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火蒸30分鐘左右，即可。
水果沙拉：將水果洗凈切成適當(dāng)大小，混合在一起，撒上適量的蜂蜜即可。
紅棗糯米蒸糕：將紅棗和水混合，倒入糯米粉中攪拌均勻，倒入模具中用大火蒸熟，即可。
蜜汁涼拌蘋果：將蘋果切成薄片，加入蜂蜜、白醋和低脂蛋黃醬，攪拌均勻后冷藏1小時(shí)，即可。
1. 水果沙拉：將各種水果切成小塊，加入一些切碎的堅(jiān)果和蜂蜜、檸檬汁等調(diào)味料拌勻即可。
2. 酸奶果凍：將無糖酸奶加熱至微溫，加入明膠粉拌勻，倒入模具中冷卻后放入冰箱凍結(jié)即可。
3. 烤水果：將切好的水果放在烤盤中，撒上一些肉桂粉和蜂蜜，放入預(yù)熱好的烤箱中，烤至果肉變軟即可。
4. 軟糖果：將果汁、明膠粉、蜂蜜等材料混合后煮沸，倒入模具中冷卻后放入冰箱冷藏即可。
5. 檸檬蛋糕杯：將餅干碾碎，放在杯底上，加入檸檬汁、低脂鮮奶油等材料拌勻后倒入杯中，放入冰箱冷藏即可。
一個(gè)肉松卷面包熱量？
一般情況下肉松面包的熱量是很高的，每100g肉松面包所含熱量大約是325大卡，而一個(gè)肉松面包的重量在120g左右，其熱量也就是390大卡。肉松面包主要是由面粉、雞蛋、瘦肉和黃油等經(jīng)過烘焙烤制而成的，屬于高脂肪、高熱量、高碳水化合物的食物，食用后容易脂肪堆積造成肥胖。如果是在減肥期間，則應(yīng)盡量避免食用。
到此，以上就是小編對于搟面杖減肥法健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于搟面杖減肥法健康的2點(diǎn)解答對大家有用。
