大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥方法干嘔的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥方法干嘔的解答，讓我們一起看看吧。
少吃減肥為什么想吐？
少吃不是讓你不要吃哈！千萬不要節(jié)食減肥，不然會越減越肥！都說七分吃三分練。你吃對了就不會出現(xiàn)情況。那往往使人肥胖的就是碳水啦，我們平時吃的主食比如面 米 零食等糖分很高的食物。所以我們要減少這些的攝入，主食可以用粗糧（玉米，紅薯，馬鈴薯，全麥面包等)代替，多補充蛋白質(zhì)（蛋白，雞胸肉，牛肉，魚肉，蝦等） 維生素（西藍花，芹菜，黃瓜，番茄等蔬菜）當然水果要控制量哈，因為水果糖分含量也很高的哈！堅持下去就是勝利???加油！！！
朋友明明很瘦，還是減肥，進食后偷偷嘔吐，是病嗎？
明明很瘦，還是減肥，進食后催吐，這是不正常的，會對身體造成很大的傷害。
人體體重需要保持在正常范圍，如果體重過低，會營養(yǎng)不良。女孩子體脂低于17%，就會不來例***，影響生育。現(xiàn)在社會上以瘦為美，甚至到了病態(tài)的地步。我們減肥的首要目的是為了健康，其次才是美。健康才是最美的。
過度減肥，甚至催吐，會對身體造成很大的傷害。
1.催吐會將消化液和膽汁連同食物一起吐出來，胃酸會腐蝕食管粘膜，久而久之，會出現(xiàn)胃食管反流病，經(jīng)常反酸、噯氣、胸骨后不適。
2.催吐是因為控制不住想吃，吃完了又懊惱不應該吃，然后以催吐來彌補。長此以往，容易引起暴飲暴食，心理障礙?？刂撇蛔〉叵氤?，特別痛苦。
3.過度減肥的執(zhí)念有可能會引起神經(jīng)性厭食癥，無法進食，一吃就吐。最后餓的皮包骨頭，活活餓死。媒體報道過國外的女明星就是因為節(jié)食減肥得了神經(jīng)性厭食癥，最后皮包骨頭的照片真的很可怕。
綜上，你朋友應該改變觀念，保證身體健康的前提下可以通過運動塑型，減脂增肌，也會穿衣顯瘦、脫衣有肉。一千克肌肉的體積只有一千克肥肉體積的三分之一。減脂增肌才是減肥的核心。
我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助。關注我，可以看看我以前回答的關于減肥的問題，里面有減肥食譜和健康運動可以參考。
謝邀！我是精神科醫(yī)生，可以很肯定的告訴你，這是一種典型的精神疾病屬于進食障礙的——，而且是必須盡快治療的一種精神疾病，因為這種疾病的嚴重程度超乎你的想象，甚至被稱為死亡率最高的精神疾病。
神經(jīng)性厭食（Anorexia Nervosa, AN）：也稱為厭食癥，是指個體通過節(jié)食等手段，有意造成并維持體重明顯低于正常標準為特征的進食障礙。
神經(jīng)性厭食癥的主要臨床特征有：
體重明顯減輕：減輕>15%，或體重指數(shù)（BMI）≤17.5(ICD-10)；≤18.5（DSM-5），
常有營養(yǎng)不良：軀體并發(fā)癥累及每一器官系統(tǒng)，
難治性精神障礙：高治療拒絕率和治愈前高脫落率，
最致命心理障礙：死亡率高達20%。
就像你說的，你的朋友身高168cm，體重90斤，可以想象本身就非常非常的瘦了，一般168cm的女生標準體重應該在120-110斤左右，可她只有90斤，參照下面的女性標準體重表格可以發(fā)現(xiàn)，即使用模特體重也是少了很多，稱不上美感了。但即使這樣還是堅持要在每次進食后偷偷以催吐的方式控制自己的體重，可以肯定的說絕對滿足神經(jīng)性厭食癥的標準了。
感謝邀請！
首先，這是一種叫做“厭食癥”的病，這個需要趕緊的看醫(yī)生，包括看心理醫(yī)生。
其次，這種病一般是減肥引起的，你可以在網(wǎng)上搜一下，巴西名模為了身材好，最后得厭食癥死掉的報道?，F(xiàn)實中，有一個上高中的女學生，為了減肥也得了厭食癥，吃什么吐什么，瘦得不成樣子，[_a***_]著急，可沒辦法，只能打營養(yǎng)針維持生命，她痛苦，父母也痛苦！
最后，減肥要對減肥有個正確的認識，不能貪圖快，不能偏聽偏信一些亂吹的減肥方法。最好找營養(yǎng)師了解一些營養(yǎng)方面的知識和運動方面的知識，減肥沒有捷徑可走，它是一個世界性的難題，所以要正確對待減肥。
這個是病，心理疾病。這個問題我也有發(fā)言權，因為我最近就在催吐，我減肥塊3個月，目前50.6一直堅信自己能堅持減到90斤，可這幾天意志奔潰了吃了火鍋，吃完心理就承受不住飽腹的這種狀態(tài)，然后就去廁所吐掉了，連續(xù)幾天都是這樣，這種病態(tài)我從今天開始要拋棄他，我今天輕斷食一天，調(diào)整到之前的狀態(tài)。我覺得我可以。
到此，以上就是小編對于減肥方法干嘔的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥方法干嘔的2點解答對大家有用。
