大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥可以治療甲減嗎的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥可以治療甲減嗎的解答，讓我們一起看看吧。
我的甲減，胖了好多，怎樣能減肥？
如果甲減完全控制之后，那么體重也可以基本上恢復(fù)的，但是如果出現(xiàn)長期不恢復(fù)的情況，那么也是可以通過多運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行改善，但是對(duì)于有甲減的患者并不建議長期的進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是跳一些運(yùn)動(dòng)減肥操，都是可以起到減肥效果的。
甲減持續(xù)增胖，該怎么減肥？
甲減代謝不好，本人就是從92斤到快130斤，中間試過戒碳水減肥，但是不行對(duì)于正常人可以甲減就不可以掉頭發(fā)疲乏都是小事會(huì)影響到一系列相關(guān)問題，而且因?yàn)?/a>甲減服藥雷替斯最大劑量，真的發(fā)胖厲害，不想運(yùn)動(dòng)，而且飯量明顯比原來大，吃半碗飯不飽，后來選擇正常吃當(dāng)然必須要節(jié)制點(diǎn)，如主食可以吃但是減量，蔬菜水果可以吃但是根莖類少吃點(diǎn)，如土豆，山藥，玉米，芋頭等，青菜多吃減少便秘，能水煮的菜不過分烹飪?nèi)缂t燒等，高糖水果基本不動(dòng)或少動(dòng)，實(shí)在饞嘗輒止不不貪嘴，輕運(yùn)動(dòng)，如走路，搖呼啦圈10分鐘就好，然后瑜伽，適合自己身體的健身操，因?yàn)榇篌w重一定要適合的運(yùn)動(dòng)，不然傷關(guān)節(jié)，不熬夜，熬夜會(huì)更加疲乏，生物鐘正常，慢慢的就會(huì)正常的體重減下來而且不反彈，反正我穿衣服從最初的S碼到XL碼再一步步恢復(fù)到L碼，甚至M碼，讓身形緊致不再臃腫。重在自律比正常肥胖還要自律才能加快代謝減肥。
對(duì)于得甲減的人，最好的運(yùn)動(dòng)方法有哪些？
我今天33，已婚未生育。3年前查出甲減并有結(jié)節(jié)的情況，醫(yī)生開藥優(yōu)甲樂讓服用半片。我沒有聽醫(yī)生的，因?yàn)槁犎苏f優(yōu)甲樂吃了就不能停藥了，自己也沒有多了解，總之就是沒吃。
每年進(jìn)行一次體檢，后來復(fù)查又說疑似橋本，我也沒當(dāng)回事兒。情緒上的確會(huì)出現(xiàn)焦慮狀態(tài)，其他表現(xiàn)就是暴飲暴食。
可能跟自身性格有很大關(guān)系，比較能忍，所以好多時(shí)候我也說不清這個(gè)焦慮算不算因?yàn)榧诇p而引發(fā)的問題，或者干脆說有沒有焦慮過。感覺連自己都說不清。
言歸正傳，意識(shí)到問題嚴(yán)重性開始接觸瑜伽，瑜伽挺治愈，練了將近一年，同時(shí)調(diào)整飲食，也說不明白瑜伽其中道理，但是切身體會(huì)是練完之后舒坦。近期準(zhǔn)備再去安排體檢。
也建議你去練瑜伽！
我是一名甲減患者，吃優(yōu)甲樂6年，一片半的量，各項(xiàng)指標(biāo)正常，半年一查。今年是4月復(fù)查結(jié)果查出來橋本氏甲狀腺炎，住院治療，正在恢復(fù)中，也正直更年期，一系列的問題，搞的我無所適從，焦慮，抑郁，失眠多夢(mèng)，不喜歡去人多的地方，為了我的身體健康，我學(xué)會(huì)了游泳。喜歡上了旅游，也愛爬山涉水了，不管怎么樣，我們都要保持一個(gè)好心情，心態(tài)好很重要，
醫(yī)生說我是甲減，但沒吃藥，以前有抑郁癥，失眠，無緣無故的傷心流淚，早上起來手腳都是腫的，眼睛也是腫的，心率低50左右，血壓也低，60～90，天熱更低，累！走路都喘！后來朋友讓我練瑜伽三年后不喘了，手腳也不腫了，抑郁癥也緩解了，什么藥都沒吃，后來查過一次血指標(biāo)好像正常了，[_a***_]早上太極晚上瑜伽，心率保持在70左右了。
本人是甲減，不適癥狀較多，優(yōu)甲樂不能吃（只吃半片）或者不吃。目前有點(diǎn)兒焦慮情緒，在運(yùn)動(dòng)方面不能過度，做些原地踏步慢走等活動(dòng)，有朋友說“瑜珈”我認(rèn)為更好。這幾天我的活動(dòng)量大些，感覺非常疲勞，東城西城海淀三地的跑（車）但是晚上睡覺前很困就是睡不著覺，不能吃海產(chǎn)品，新陳代謝不旺盛，所以適量運(yùn)動(dòng)，早上在家里做操或散步。（我不是大夫）只是說一下自己的體會(huì)而已。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥可以治療甲減嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥可以治療甲減嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
