大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥可以治療甲減嗎的問題，于是小編就整理了3個相關介紹運動減肥可以治療甲減嗎的解答，讓我們一起看看吧。
我的甲減，胖了好多，怎樣能減肥？
如果甲減完全控制之后，那么體重也可以基本上恢復的，但是如果出現(xiàn)長期不恢復的情況，那么也是可以通過多運動的方法來進行改善，但是對于有甲減的患者并不建議長期的進行劇烈的運動，可以選擇一些有氧運動或者是跳一些運動減肥操，都是可以起到減肥效果的。
甲減持續(xù)增胖，該怎么減肥？
甲減代謝不好，本人就是從92斤到快130斤，中間試過戒碳水減肥，但是不行對于正常人可以甲減就不可以掉頭發(fā)疲乏都是小事會影響到一系列相關問題，而且因為甲減服藥雷替斯最大劑量，真的發(fā)胖厲害，不想運動，而且飯量明顯比原來大，吃半碗飯不飽，后來選擇正常吃當然必須要節(jié)制點，如主食可以吃但是減量，蔬菜水果可以吃但是根莖類少吃點，如土豆，山藥，玉米，芋頭等，青菜多吃減少便秘，能水煮的菜不過分烹飪如紅燒等，高糖水果基本不動或少動，實在饞嘗輒止不不貪嘴，輕運動，如走路，搖呼啦圈10分鐘就好，然后瑜伽，適合自己身體的健身操，因為大體重一定要適合的運動，不然傷關節(jié)，不熬夜，熬夜會更加疲乏，生物鐘正常，慢慢的就會正常的體重減下來而且不反彈，反正我穿衣服從最初的S碼到XL碼再一步步恢復到L碼，甚至M碼，讓身形緊致不再臃腫。重在自律比正常肥胖還要自律才能加快代謝減肥。
對于得甲減的人，最好的運動方法有哪些？
我今天33，已婚未生育。3年前查出甲減并有結節(jié)的情況，醫(yī)生開藥優(yōu)甲樂讓服用半片。我沒有聽醫(yī)生的，因為聽人說優(yōu)甲樂吃了就不能停藥了，自己也沒有多了解，總之就是沒吃。
每年進行一次體檢，后來復查又說疑似橋本，我也沒當回事兒。情緒上的確會出現(xiàn)焦慮狀態(tài)，其他表現(xiàn)就是暴飲暴食。
可能跟自身性格有很大關系，比較能忍，所以好多時候我也說不清這個焦慮算不算因為甲減而引發(fā)的問題，或者干脆說有沒有焦慮過。感覺連自己都說不清。
言歸正傳，意識到問題嚴重性開始接觸瑜伽，瑜伽挺治愈，練了將近一年，同時調整飲食，也說不明白瑜伽其中道理，但是切身體會是練完之后舒坦。近期準備再去安排體檢。
也建議你去練瑜伽！
我是一名甲減患者，吃優(yōu)甲樂6年，一片半的量，各項指標正常，半年一查。今年是4月復查結果查出來橋本氏甲狀腺炎，住院治療，正在恢復中，也正直更年期，一系列的問題，搞的我無所適從，焦慮，抑郁，失眠多夢，不喜歡去人多的地方，為了我的身體健康，我學會了游泳。喜歡上了旅游，也愛爬山涉水了，不管怎么樣，我們都要保持一個好心情，心態(tài)好很重要，
醫(yī)生說我是甲減，但沒吃藥，以前有抑郁癥，失眠，無緣無故的傷心流淚，早上起來手腳都是腫的，眼睛也是腫的，心率低50左右，血壓也低，60～90，天熱更低，累！走路都喘！后來朋友讓我練瑜伽三年后不喘了，手腳也不腫了，抑郁癥也緩解了，什么藥都沒吃，后來查過一次血指標好像正常了，[_a***_]早上太極晚上瑜伽，心率保持在70左右了。
本人是甲減，不適癥狀較多，優(yōu)甲樂不能吃（只吃半片）或者不吃。目前有點兒焦慮情緒，在運動方面不能過度，做些原地踏步慢走等活動，有朋友說“瑜珈”我認為更好。這幾天我的活動量大些，感覺非常疲勞，東城西城海淀三地的跑（車）但是晚上睡覺前很困就是睡不著覺，不能吃海產(chǎn)品，新陳代謝不旺盛，所以適量運動，早上在家里做操或散步。（我不是大夫）只是說一下自己的體會而已。
到此，以上就是小編對于運動減肥可以治療甲減嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥可以治療甲減嗎的3點解答對大家有用。
