大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動減肥后有肥胖紋嗎女的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹運(yùn)動減肥后有肥胖紋嗎女的解答，讓我們一起看看吧。
肥胖紋會隨著減肥消失嗎？
不一定會完全消失。
肥胖紋是由于皮膚長時(shí)間受到撐大和收縮的影響，使皮膚產(chǎn)生裂痕而形成的。
減肥過程中，體重的減輕有助于減少撐大和收縮的壓力，但是肥胖造成的肌肉松弛、流失，皮膚彈性的下降，都會導(dǎo)致肥胖紋難以完全消失。
建議日常多做體育運(yùn)動、按摩修復(fù)、涂抹潤膚霜等維持肌膚健康，減緩肥胖紋造成的影響。
會完全消失為肥胖紋是皮膚的纖維變化所引起的，類似于疤痕，減肥只是減少了皮膚的撐大，但是紋路本身的痕跡是無法完全消失的然肥胖紋不會完全消失，但是我們可以通過一些手段來減輕它的影響，如***、涂抹含有激活膠原的護(hù)膚品等，可以有效緩解肥胖紋對皮膚外觀的影響
1. 肥胖紋會消失，但可能需要很長時(shí)間甚至一輩子也無法完全消失，因?yàn)?/a>肥胖紋是由于皮膚被拉伸、膨脹所形成的，打破了皮膚的膠原纖維和彈力纖維，使皮膚彈性下降，最終導(dǎo)致出現(xiàn)皺紋。
2. 如果你堅(jiān)持減肥、并且結(jié)合***、涂抹去紋產(chǎn)品等方式，可以讓肥胖紋的消失加速。
此外，多吃一些富含維生素C的食物或多運(yùn)動，都可以促進(jìn)皮膚的彈性與柔韌性，從而減緩肥胖紋的產(chǎn)生及加快恢復(fù)。
3. 另外，避免過于追求完美，接受和愛護(hù)自己的身體是更為重要的，畢竟肥胖紋并不會影響我們的健康和幸福。
健身后為什么會長很多膨脹紋？
首先我們要知道什么是膨脹紋。
膨脹紋，又稱生長紋，是由于腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質(zhì)能分泌一種糖皮質(zhì)激素，此激素能將皮膚中的彈力纖維蛋白質(zhì)分解成糖類，使彈性纖維發(fā)生變性；
同時(shí)，還能抑制纖維母細(xì)胞的增生，從而導(dǎo)致皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂。當(dāng)骨骼和肌肉及脂肪的體積增加超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維就會被拉斷而形成紋路。
健身后形成膨脹紋有兩點(diǎn)主要原因:一是健身時(shí)由于肌肉要生長，而當(dāng)肌肉生長過快時(shí)，皮膚的彈性跟不上肌肉變大的速度，皮膚就會脹開或者撕裂形成膨脹紋；
第二點(diǎn)是健身后往往需要拉伸放松，而在拉伸胸大肌、三角肌或者背闊肌時(shí)，都需要較大肩關(guān)節(jié)幅度的動作才能完成，這樣有時(shí)候拉伸力度過大就會導(dǎo)致皮膚撕裂開形成膨脹紋。
那么怎樣才能預(yù)防膨脹紋產(chǎn)生呢？
1、正確的全身運(yùn)動：是預(yù)防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預(yù)防生長紋。但是注意在運(yùn)動時(shí)不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式***，否則不久后你的臀部就會因?yàn)閺椥岳w維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。
2、保證每日飲水量：水可以借排汗與排尿帶走人體內(nèi)產(chǎn)生的細(xì)胞廢物，使微循環(huán)健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統(tǒng)排毒功能若發(fā)生障礙，就會導(dǎo)致脂肪細(xì)胞增大，使局部發(fā)生腫脹，產(chǎn)生生長紋。
3、避免口味重的飲食：高熱量、高甜度、口味重是現(xiàn)代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導(dǎo)致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。
您的點(diǎn)評、關(guān)注，是我們前行最大的動力！
減肥期間一直做有氧運(yùn)動，八個月瘦了70多斤但皮膚松弛的厲害，該怎么辦？
你在運(yùn)動的時(shí)候有搭配大量飲水么，應(yīng)該是水分流失，大量運(yùn)動下要配合肌膚汲取的大量的水分，緩解干燥，維護(hù)肌膚水嫩彈力，而且日常要補(bǔ)充膠原蛋白。你應(yīng)該選著產(chǎn)品讓你身體流失的水分快速補(bǔ)充回來，還要搭配的日常飲食。
建議方法：
早：紅豆+紅棗+紅糖+紅皮[_a***_]+枸杞煮粥喝（食補(bǔ)：補(bǔ)氣血）
間隔時(shí)間段可以選著 韓國grn 水滴玻尿酸果凍，口感跟果凍一樣，快速的幫助你補(bǔ)充身體所需的水分。一盒14條，可分一天3次吃，不會引起發(fā)胖的狀況。
晚：低鹽，低油的飲食，晚上建議不要因太多水，引起水腫，不要熬夜，定點(diǎn)作息。
*每天最好是8杯水以上，效果最佳！希望你幫助到您~喜歡我的回答給我點(diǎn)點(diǎn)愛心~么么噠~
到此，以上就是小編對于運(yùn)動減肥后有肥胖紋嗎女的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動減肥后有肥胖紋嗎女的3點(diǎn)解答對大家有用。
