大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于飯后運(yùn)動減肥操抖音的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹飯后運(yùn)動減肥操抖音的解答，讓我們一起看看吧。
- 飯后操盆底肌正確鍛煉方法？
- 大學(xué)室友哪些行為讓你受不了？
- 今天2.17是你在家宅的第幾天了？這些天你都在干嘛？
- 你看過鄉(xiāng)村放映的露天電影嗎？同時，看過哪些記憶深刻的鄉(xiāng)村露天電影？
飯后操盆底肌正確鍛煉方法？
首先，找到盆底肌肉，可以通過收縮尿液流出的感覺來找到。然后，坐在舒適的位置上，放松身體，專注于盆底肌肉。
緩慢地收縮盆底肌肉，保持收縮5秒鐘，然后緩慢地松弛肌肉，休息5秒鐘。重復(fù)這個動作10次，每天進(jìn)行2-3次。逐漸增加收縮和松弛的時間，以增加盆底肌肉的力量和耐力。
大學(xué)室友哪些行為讓你受不了？
對于我來說可能感受不深，因為我們大學(xué)宿舍的人都很理智。比如我最忍受不了的是在寢室吸煙，然后大家就覺得在寢室吸煙的確不好，所以我們宿舍從來沒有煙味，不過了我們宿舍還是有個別人有些壞習(xí)慣的。
我對面上下鋪的舍友就很煩惱，在上鋪的那位生活自理能力不強(qiáng)，每次晚上吃完零食都放在床的縫隙哪里，第二天早上起床了，睡在下鋪的的舍友就接收到了一堆飄灑的零食袋子，那位舍友只能是有句那啥不知道該不該講了。
所以我們每次看到這件事情都會建議上鋪的以后注意一點(diǎn)，的確也注意了，發(fā)生的次數(shù)少了，只是偶爾還是會飄點(diǎn)就是了，不過不是故意的了，因為上鋪的床的確有縫隙，擋不住的。總結(jié)就是只要每個人都自覺一點(diǎn)，就不會有什么忍受不了一說了。
感謝邀請，人跟人相處有的人不一樣，不在乎別人的感受，下面談幾點(diǎn)受不了別人的行為，一、在其他三人睡著的時候吃氣味濃烈的食物并且吧唧嘴（很響） 二、在其他三人睡著的時候猛敲鍵盤（很響）到凌晨 三、在其他三人睡著的時候壓低聲音打電話，請不要誤會，所謂的壓低聲音其實跟她吧唧嘴或者敲鍵盤的聲音分貝相差無幾 四、從來不打掃衛(wèi)生、倒垃圾 五、唯一一次打掃衛(wèi)生用了蹲便器里的水涮拖把 六、上課的時候大聲打電話，有一次老師甚至請她出去打完電話再進(jìn)來 七、喜歡半夜吃氣味濃烈的東西，發(fā)出類似老鼠吃東西的窸窸窣窣的聲音 八、喜歡在午休時間洗頭發(fā)然后用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)半個小時，嚴(yán)寒酷暑從不間斷 九、在大家都準(zhǔn)備洗漱睡覺的洗手間使用頻率最高的時候洗衣服并且不許其他人進(jìn)來接水，水電費(fèi)別人交的貪小便宜的……。等等。不代表所有的人，只站在自己立場發(fā)言。謝謝。
不尊重別人、作息時間混亂、不講衛(wèi)生的同學(xué)最討厭！
作息時間混亂，黑白顛倒，白天睡覺，晚上開著外放打游戲的同學(xué)，真的非常討厭。大學(xué)的時候有個室友就是這樣子，他白天不上課只睡覺，晚上打游戲又不睡覺，然后吵的整個寢室室友都睡不著。后來經(jīng)過不懈的努力，終于同化了另外一個同學(xué)，有了小伙伴以后，兩個人就更吵了，不光打游戲敲鍵盤的聲音此起彼伏，而是還會大聲的討論，真的是忍無可忍。
對于有腳臭卻從來不洗腳，襪子一周不洗堆成山的室友也是不能忍的，并且他還住在門口，門打開窗戶再打開，那個味道飄的整個宿舍都是，簡直熏死個人嘞，對于其它的倒都可以忍受，畢竟大家來自五湖四海，不同的成長環(huán)境，成長背景，多一份理解多一份寬容，其實大學(xué)生活還是很美好的，不要讓這點(diǎn)小事影響度過大學(xué)的美好時光，要是真的有這種情況，沒事就不要多待在宿舍，多去圖書館，多出去走走！
謝邀，
其實，每個公共空間都差別不大:(大學(xué)生宿舍，企業(yè)宿舍，公司宿舍，軍營營房)，
除去軍營營房外(沒法比不在一個頻道，軍事化管理毫厘不差)，
其它宿舍都沒哪嚴(yán)格，
大家還是要自律自檢性強(qiáng)化一點(diǎn)，
不然集體宿舍，公共空間應(yīng)大家都必須***愛整潔，講衛(wèi)生，不要隨便擺放，睡覺前洗腳，
定時回宿舍，熄燈，睡覺，這些誰只要在部隊生活過都懂，如果其它公共宿舍哪怕能有部隊的一半就OK了。
問了好幾位同學(xué)，答案不一。1.懶:本來挺勤快的一個人，已經(jīng)無休止的懶下去了。來開始挺喜歡打掃宿舍衛(wèi)生的，到后來發(fā)現(xiàn)一直都是自己在打掃。2.自己不學(xué)習(xí)也不許別人學(xué)習(xí):一副我已在地獄難道你們不陪我?拋棄我的都是壞（wangba）蛋的嘴臉。3.跟男朋友打電話至深夜晚上了寶貝，還不知道收斂，我都要睡了你這***能白天再發(fā)嗎？4.覺得有東西吃不分享的都是自私鬼:我就奇了怪了，人家吃人家東西，叫你是情義不叫是本分，跟你有關(guān)系?5.不愛洗自己東西床底挖出不知道什么時候洗過的襪子。6.太過冷漠掃興，太過熱情又太吵。7.一句話噎死人半點(diǎn)面子都不留8.背地里嚼舌根9.總向外人爆料自己尷尬的小習(xí)慣解決方法:有事當(dāng)面提，生活在一起總免不了要相互磨合，互助改正。無論多難忍，也能友愛共存才是王道。
今天2.17是你在家宅的第幾天了？這些天你都在干嘛？
從大年初二都在家隔離，到現(xiàn)在二十五天了，每天玩玩手機(jī)，刷刷頭條，跟朋友在微信群里瞎聊，因為我們這邊是農(nóng)村，喜慶不是太嚴(yán)重，所以偶爾下午跟朋友出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，要么就是自己去河堤上游一圈，偶爾打打游戲，反正感覺挺無聊的
我已經(jīng)宅家20天了，每天早上六點(diǎn)起床，在家里做一套八段錦，然后做早飯吃，八點(diǎn)鐘打開電腦，看看疫情，天氣，新聞，八點(diǎn)半開始學(xué)習(xí)。
我是個57歲的老人，一個人在家休息，不能外出，就靠學(xué)習(xí)度日，上午看《黃帝內(nèi)經(jīng)》，下午學(xué)習(xí)自媒體，以前我沒聽說過自媒體，我微信里開到朋友圈里有人介紹自媒體 ，我就開始上網(wǎng)查找，學(xué)習(xí)自媒體。我現(xiàn)在成功的注冊了自媒體賬號，有了倆個粉絲，寫了一篇文章也有幾百人在閱讀，我感覺很充實，開心，我要繼續(xù)宅在家里學(xué)習(xí)，充實自己，給自己充電，為復(fù)工做好知識的儲備。
不能去前線戰(zhàn)斗，就響應(yīng)號召宅在家里，不給社會添亂。
從年前臘月28開始就基本上不再出門了，因[_a***_]時備的有年貨，吃喝不成問題。初二，按農(nóng)村慣例，該走親拜年了，因疫情原因，一一電話拜了年，也不再集中著喝酒聊天。到2月17日，27天時間，只出去了四趟，時間在兩個小時內(nèi)，從家里出去到超市，買好食材就回，當(dāng)然了，少不了要帶幾包煙。
每天的生活還是挺有規(guī)律的，前幾天早上懶了一下，可起床后感覺空蕩蕩的，思想狀態(tài)不是太好，初三開始就正常時間起床。吃過早飯看會電視，陪家人聊會天，中午做飯，吃過后自己獨(dú)坐書房，打開電腦，開始了自己的業(yè)余寫作。不過成績還是挺不錯的，堅持每天發(fā)一篇原創(chuàng)文章，結(jié)果在2月15號時，今日平臺竟主動給開了原創(chuàng)標(biāo)，這也是“宅”家的歡喜，晚上炒了兩個菜，和侄兒一起喝了幾杯，也算是慶賀吧，畢竟在上年申請了三次均沒通過。
“宅”家也是做貢獻(xiàn)。心態(tài)一定要好，更不能閑的無事懶床不起，睡覺睡的多了，心就開始發(fā)慌，莫名的火氣也會上頭，還是和平常一樣，不上班，可以做平時自己的副業(yè)，做自己興趣點(diǎn)的事情，平時因忙而誤了好多事，借此機(jī)會補(bǔ)一下也無妨，說不定還會有更大的驚喜等著你呢！
那我就說說從1月22號到2月19日，這段時間我都在干嘛吧！
我是全職媽媽，平常每天除了帶孩子就是做家務(wù)！今年春節(jié)因為疫情，我家先生的***期從1月20開始到現(xiàn)在的2月20，還沒開工！
這對我來說有好有壞！壞就在于沒有任何收入，孩子還要吃奶粉，一家三口也要吃喝，幸好我們住郊區(qū)自建房，沒有房貸！
好處在于他在家，家里的一切家務(wù)就都落到他身上了！然后我就有時間做自己喜歡的事了！這不前段時間剛申請了個頭條號！學(xué)著拍視頻！
哇！我發(fā)現(xiàn)拍***這東西想拍好，要學(xué)的東西可不少！剪輯，配音，配字幕這些都是最基本的！怎么拍好？怎么選好題材？這些才是難上加難！就算都做好了，也不一定有播放量！哎，罷了罷了，就當(dāng)愛好來玩吧！
反正最近是迷上了拍***，每天拍，剪輯后期這些東西能花上幾個小時，感覺一天一下一子就過去了！
申請原創(chuàng)也通過了！哈哈，就是忙活一天就掙幾毛！別笑話我！東西倒是學(xué)到了一些！也讓我全職媽媽的生活多了一些色彩！
努力吧！也許有一天就能做出點(diǎn)成績！
你好，我是湖北的，我來回答你這個問題，從年三十到今天，差不多快一個月子了吧，27天了，呆在家里，還算好吧，畢竟是坐過兩個月子的人，在家兩個小魔丸都夠受了，一天到晚都在打掃衛(wèi)生了[捂臉]中午娃們睡覺了，做做美食，弄點(diǎn)貓耳朵，蛋糕，面條子，等一些面食，得空了刷會今日頭條，努力回答問題，孩子睡醒了有得陪玩了，一天天，過的挺圓滿，挺幸福，畢竟此時此地有醫(yī)護(hù)人員，有國家，替我們負(fù)重前行，此致敬禮！感恩！希望他們都能健康平安回來，我們安心守住我們的家！
你看過鄉(xiāng)村放映的露天電影嗎？同時，看過哪些記憶深刻的鄉(xiāng)村露天電影？
很小的時候看過一部這樣的電影。
那個時候全村的人都跑去看，也沒有路燈啥的，都是打著手電去的。
我還記得那天晚上看的片子是《楚留香》，已經(jīng)太多太多年了啊，讓我對楚留香這個名字念念不忘了很多年。
另外的很早的電影記憶就是學(xué)校組織的看電影的活動，我記得看過的有《離開雷鋒的日子》，當(dāng)時還要寫作文的，不是光看了就結(jié)束了。
早些年露天電影還較流行，那時候小朋友一聽說有露天電影就會十分興奮早早的就拿著小板凳，兜里裝著些瓜子之類的小吃，去占位等待，高興得像過節(jié)一樣。那時在兵團(tuán)，農(nóng)場，學(xué)校也常常會放些露天電影來改善業(yè)余生活，那時候的業(yè)余生活比較單調(diào)，能看場電影無疑是種享受。隨著時代的發(fā)展，技術(shù)的進(jìn)步這樣的露天電影越來越少了，數(shù)碼技術(shù)代替了放映機(jī)坐在家里就能分享。但在廣大的農(nóng)村地區(qū)這樣的露天電影還是必不可少的，是改善文化生活的一個途徑。這次在密云古北口村就趕上村里的老放映員在為大家播放一部老電影。今天就和大家一起去分享這一久違的露天電影。
到此，以上就是小編對于飯后運(yùn)動減肥操抖音的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于飯后運(yùn)動減肥操抖音的4點(diǎn)解答對大家有用。
