大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥健身能不能吃牛肉面的問題，于是小編就整理了4個相關介紹減肥健身能不能吃牛肉面的解答，讓我們一起看看吧。
茄汁牛肉面熱量？
每100克茄汁牛肉面所含熱量約為180大卡。
材 料：拉面150克，牛肋肉500克，西紅柿3個，姜片、蔥段適量，豌豆少許，色拉油2大匙。
調(diào)味料：醬油、紹酒、白糖各1大匙，番茄醬3大匙，精鹽1/2小匙，香油少許。
做 法：
1、牛肋肉整塊下沸水掉燙，除凈血污，撈出洗凈；牛肉下鍋，再加清水15杯，放入紹酒、姜片，煮20分鐘，然后改刀小塊；西紅柿一切6瓣。
2、炒鍋上火燒熱，下油，放入牛肉塊、蔥、姜翻炒爆香，再下入調(diào)味料炒勻，倒入煮牛肉剩余的湯汁，見湯沸，轉(zhuǎn)小火燉30分鐘，下入西紅柿再燉20分鐘至熟爛入味，見湯汁稠濃時，撒上豌豆，淋香油。
3、鋁鍋上火，加1/2清水，燒沸后下拉面，煮8分鐘至熟，撈出裝盤，再將茄汁牛肉面澆在拉面上即可。
在各式牛肉面熱量中，牛肉湯面（不含牛肉）相對熱量較低，一碗牛肉湯面630大卡，而茄汁牛肉面熱量相對高些，約850大卡；口感最豐富多元的紅燒牛肉面，會將蔥、姜等調(diào)味料先油炒爆香，再加入豆瓣醬、醬油、糖等調(diào)味，熱量相對最高，每碗900大卡。
牛肉面是一種很常見的面食，牛肉面中不僅牛肉軟爛、色澤也是非常紅艷，是色香味俱全的一道美食，特別是在寒冷的冬季，吃上一大碗牛肉面是很暖胃的，但是牛肉面每一碗的熱量相當于3碗飯的熱量，因此對于想要減肥的人來說，最好少吃牛肉面，下面為大家介紹各種各樣牛肉面的熱量。
餅子,牛肉面哪個熱量高？
餅子的熱量為340大卡，牛肉面為109大卡。所以餅子的熱量高。牛肉面中使用的牛肉主要是牛腩，這個部位含有較多的脂肪組織，口感好的同時也意味著熱量不會低。
而且面的主要成分是淀粉，作為碳水化合物，自然熱量也不會低，而且作為高升糖主食，會迅速提升血糖，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。
再加上牛肉面制作過程中會添加的食用油成分，會更增加牛肉面的熱量。因此不建議減脂期的減肥人士食用牛肉面。
餅的熱量高。
面條（煮熟）的熱量，營養(yǎng)素含量(每100克)，熱量(大卡)109.00，碳水化合物(克)24.30，脂肪(克)0.20，蛋白質(zhì)(克)2.70。
餅子熱量，營養(yǎng)素含量(每100克)，熱量(大卡)247.27，碳水化合物(克)52.47，脂肪(克)1.08，蛋白質(zhì)(克)8.56。
一碗西北牛肉面熱量？
一碗牛肉面的熱量并不高，每一碗的重量大概在500克左右，含有600大卡左右的熱量。這種牛肉面主要是用面粉制作而成，里面添加了一些牛肉、鹽、糖等成分。里面含有大量的碳水化合物和豐富的蛋白質(zhì)，不但可以增強人體的免疫力，為新陳代謝提供人體所必需的能量，并且可以迅速的增加飽腹感。
牛肉面中含有的揮發(fā)油比較多，可以在一定程度上促進腸道內(nèi)消化液的分泌，從而起到促進腸道蠕動的作用。
一碗200克的牛肉面，熱量大約為238大卡。牛肉面所含的熱量，需要散步164.2分鐘才能消耗完。牛肉面通常較為清淡熱量也較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
康師傅藤椒牛肉面熱量？
康師傅 藤椒牛肉面(調(diào)料包)
康師傅 藤椒牛肉面(調(diào)料包)的熱量和減肥功效
熱量：474 大卡（100克）
分類：谷薯芋、雜豆、主食
營養(yǎng)信息營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡) 474.24
碳水化合物(克) 66.42
脂肪(克) 19.03
蛋白質(zhì)(克) 8.85
到此，以上就是小編對于減肥健身能不能吃牛肉面的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥健身能不能吃牛肉面的4點解答對大家有用。
