大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于循環(huán)減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹循環(huán)減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
16+8輕斷食可以結(jié)合碳循環(huán)嗎？
可以的。16+8輕斷食減肥法是一種新的減肥方法，它的主要思想是每天控制飲食，每16小時(shí)只進(jìn)食一次，每8小時(shí)只進(jìn)食一次，并且每次進(jìn)食的量要適量。這種減肥方法的原理是減少進(jìn)食的次數(shù)，從而減少攝入的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。
碳循環(huán)不餓正常嗎？
碳循環(huán)不餓正常。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
“斷碳”則是在減肥階段完全不食用主食，以最大限度壓縮碳水化合物攝入。值得注意的是，和公眾將“碳水”和“主食”畫(huà)等號(hào)的認(rèn)知不同，蔬菜、水果等其他食品中也包含碳水化合物，以米、面為主的主食因其碳水化合物含量較高，從而被認(rèn)為是變胖的主要因素。
最近爆火的“某明星減肥法”也是“斷碳”的一種，與此同時(shí)，還減少了脂肪、蛋白質(zhì)等其余營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的攝入量，據(jù)明星本人和網(wǎng)友反饋，堅(jiān)持5天能減重10斤左右。
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到此，以上就是小編對(duì)于循環(huán)減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于循環(huán)減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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