大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運動能恢復(fù)心功能么的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥運動能恢復(fù)心功能么的解答，讓我們一起看看吧。
加強(qiáng)體育鍛煉能夠使血壓降下來嗎？?？
每周4－7次
每次30－60分鐘
有氧運動平均降低血壓3.84/2.58mmHg
不少中年人測量血壓時發(fā)現(xiàn)低壓升高，也沒有任何癥狀，不愿吃藥，靠鍛練降血壓，其實這種想法也存在一定誤區(qū)。這部分患者也可以通過改變生活方式，如運動、改善飲食、戒煙限酒等觀察血壓1－3個月，如果血壓仍高再開始服用降壓藥，但是，在現(xiàn)實生活中嚴(yán)格改善生活方式可以說十個人八個做不到，所以只要發(fā)現(xiàn)低壓高盡早服用降壓藥，使血壓盡早達(dá)標(biāo)，早達(dá)標(biāo)早受益，不然的話血壓可能會逐漸升高，3－5年就有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，到時候再治療可能更加困難。
初始階段的原發(fā)性的高血壓，可以通過運動，控制飲食，戒煙，限酒低鹽，低脂飲食，良好的生活習(xí)慣，來控制住高血壓。如果堅持一段時間，血壓得不到很好的控制，還是必須去看醫(yī)生，通過24小時動態(tài)血壓的監(jiān)測，心電圖，驗血來發(fā)現(xiàn)高血壓對身體靶器官有沒有傷害？讓醫(yī)生幫你確定需要哪種藥物來控制高血壓。一定要引起重視，高血壓對心、腦、血管都有很大的影響。
總體來說運動對血壓的控制和穩(wěn)定能起到一定的作用，但是運動一定要適量，根據(jù)自己的身體狀況和實際情況來選擇合適自己的運動，但是運動不能代替藥物。
可以的。通過慢跑、瑜伽、游泳之類的有氧運動可以起到降壓的作用。
但我認(rèn)為更核心的在于生活方式的變化，比如戒煙戒酒、低鹽飲食、充足的睡眠、愉悅的心情、樂觀的態(tài)度，這些配合運動要有效的多。
使用腹部震動減肥帶有用嗎？真的可以有效減肥嗎？
謝謝邀請。
使用腹部振動減肥儀/帶減肥在一段時間非常熱銷，尤其是電視直銷那種，用非常夸張的數(shù)據(jù)、極具煽惑的語句長時間出現(xiàn)在深夜的熒屏上，很多人長夜漫漫看著看著就打電話購買。
實際上這些東西對減肥效果不大，我單位有位同事就給她老公買了，想減去他那個大大的將軍肚，飯后兩口子看電視的時候用，結(jié)果一個月之后就束之高閣，他老公非但沒減去任何體重還胖了5斤，分析原因主要是將原來兩口子飯后半小時散步改成窩沙發(fā)看電視。
另外也有報道如果長時間使用，且把振動調(diào)到最大檔很有可能對人體內(nèi)臟有損傷，尤其是對腸胃的傷害，所使用的***藥物也可能影響人體的內(nèi)分泌。
真心想減肥還是控制飲食攝入量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加有氧運動。總之一句話：邁開腿、管住嘴！
人之所以會變瘦，是因為脂肪細(xì)胞在參與供能的過程中體積[_a***_]了而已，也并不是脂肪細(xì)胞被消除了。
減肥就是“攝入”和“消耗”熱量之間的平衡，并且攝入的熱量來自什么營養(yǎng)素也是非常重要的，碳水、蛋白質(zhì)、脂肪是要有合理的比例的。
妄想著躺在沙發(fā)上胡吃海塞，用震動的瘦腹帶就能變瘦，真的是一件啼笑皆非的事情。
你好，非常感謝，頭條小秘書邀請我回答這個問題。這位胖友問使用腹部振動器減肥帶有用嗎？真的可以有效減肥嗎？我用兩點來回答你的問題吧：
一，你真的想減肥嗎？
為什么我要反問你這個問題嗎？減肥目前市場很大，減肥產(chǎn)品也非常多，為什么你選腹部振動器減肥，可能是你聽說可以減，所以相信了，但不確定，所以問題就來了，現(xiàn)在我負(fù)責(zé)任的告訴你，①對減肥沒有多大用，②對減肥沒有什么效，起到減肥的***作用，但不是主導(dǎo)作用。你選擇這種方式減肥，是對自己不負(fù)責(zé)的，也就是說減肥你認(rèn)為減也行，不減也行。
二，我對減肥是認(rèn)真
如果你對減肥是認(rèn)真的，好啦，你的腹部震動帶就有了(***作用)，那么從今天開始，我就開始給你健康的減肥觀念，肥胖是不是很容易得到心腦血管疾病和脂肪肝？肥胖是不是因為管不住口造成的，(大吃大喝，爆飲爆食)，不規(guī)律的飲食習(xí)慣。減肥=均衡的規(guī)律飲食+運動當(dāng)然這個震動帶這時侯開始有用了。觀念改變，行為開始改變。①如果你現(xiàn)在有因肥胖引起的高血壓，糖尿病，脂肪肝的，就要一套合理的減肥方案了。因為你身上已經(jīng)有一個定時***不知什么時候爆。(必高度重視，不要拿生命來開玩笑)②如果你肥胖檢查還沒有以上的癥狀，那么就從日常飲食+適量運動(記住不能再胖了，再胖就會誘導(dǎo)疾病的發(fā)生了)希望能幫得到你。想了解更多，記得關(guān)注我。
@子子減肥記 @貓寧減肥計 @邱醫(yī)幫你瘦 @喵姐健康瘦
到此，以上就是小編對于減肥運動能恢復(fù)心功能么的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運動能恢復(fù)心功能么的2點解答對大家有用。
