大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥月經(jīng)推遲四天了的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥月經(jīng)推遲四天了的解答，讓我們一起看看吧。

1. 喝減肥茶會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎？
2. 運(yùn)動(dòng)減肥加上輕微節(jié)食會(huì)不會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)？
3. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后月經(jīng)失調(diào)怎么回事？

喝減肥茶會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎？

在喝減肥茶的同時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，因?yàn)?/a>有可能會(huì)影響到內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，不建議或者***取這種方法來(lái)進(jìn)行減肥的，也不要盲目的***取藥物來(lái)減肥，對(duì)身體的危害也是比較大的，通常反彈起來(lái)也有可能會(huì)比之前還要肥胖，最好可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式加上合理的安排飲食來(lái)進(jìn)行減肥。

運(yùn)動(dòng)減肥加上輕微節(jié)食會(huì)不會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)？

謝謝邀請(qǐng)。運(yùn)動(dòng)減肥合理飲食。一般不會(huì)引起不來(lái)月經(jīng)。建議你運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大了，時(shí)間不要太長(zhǎng)了。最好月經(jīng)期內(nèi)要停止運(yùn)動(dòng)，飲食量也不要減少。不是過(guò)于減肥，不胖不要減肥。不要跟身體那點(diǎn)脂肪過(guò)不去。人的身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)是需要有一些脂肪的。脂肪過(guò)少人抵抗力就差，就容易感冒。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后月經(jīng)失調(diào)怎么回事？

運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)

醫(yī)學(xué)上對(duì)此現(xiàn)象有個(gè)專(zhuān)用名詞，叫做運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)(Athltie menstrual cycle irregularities，AMI)，是指weight: bold;">女運(yùn)動(dòng)員參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后引起月經(jīng)失調(diào)，是女運(yùn)動(dòng)員的常見(jiàn)病、多發(fā)病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)初潮推遲、痛經(jīng)、月經(jīng)先后不定期及閉經(jīng)、功能性***出血等。隨著女子參與體育運(yùn)動(dòng)尤其是競(jìng)技體育的普遍化和劇烈性，AMI的發(fā)生率也相應(yīng)增加，給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的女性的身心健康(尤其是生殖系統(tǒng))帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)主要分為月經(jīng)初潮延遲、閉經(jīng)、黃體功能不全、無(wú)排卵月經(jīng)周期。

（1）月經(jīng)初潮延遲：是指第一次月經(jīng)來(lái)潮的年齡比正常人晚2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上；

（2）閉經(jīng)：是運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)中最嚴(yán)重的類(lèi)型，包括原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)兩種：原發(fā)性閉經(jīng)指年滿(mǎn)16歲而月經(jīng)從未來(lái)潮者，繼發(fā)性閉經(jīng)指正常月經(jīng)發(fā)生后月經(jīng)停止6個(gè)月或自身周期的三個(gè)周期以上；

（3）黃體功能不全：就是月經(jīng)周期中有卵泡發(fā)育及排卵，但黃體期孕激素分泌不足或黃體過(guò)早衰退。

（4）無(wú) 排卵月經(jīng)周期：有月經(jīng)，但是不排卵，B超提示卵巢無(wú)優(yōu)勢(shì)卵泡。

長(zhǎng)期大強(qiáng)度或力竭運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)的主要原因

正常月經(jīng)是女性生殖功能成熟的標(biāo)志，是下丘腦-垂體-卵巢軸(HPO軸)相互協(xié)調(diào)與***內(nèi)膜對(duì)性激素周期性反應(yīng)的結(jié)果。HPO軸是一個(gè)完整而協(xié)調(diào)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，下丘腦通過(guò)分泌***釋放激素(GnRH)調(diào)節(jié)垂體***黃體生成素(LH)和卵泡***素（FSH)的釋放，進(jìn)而控制卵巢中性激素（雌激素和孕激素）的分泌 。 同時(shí)在月經(jīng)的產(chǎn)生過(guò)程中還要受到大腦高級(jí)中樞及腎上腺、甲狀腺等內(nèi)分泌腺的調(diào)節(jié)，這其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)受到影響都可能導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂、失調(diào)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)HPO軸內(nèi)分泌功能有深刻影響：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要是對(duì)促卵泡成熟激素(FSH)和黃體生成激素(LH)釋放具有抑制效應(yīng)，因此可造成雌孕激素、LH、FSH水平下降，形成內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。大量研究表明低雌孕激素和低垂體***水平是長(zhǎng)期大強(qiáng)度或力竭運(yùn)動(dòng)所致月經(jīng)失調(diào)的女性運(yùn)動(dòng)員中最常見(jiàn)最顯著的反應(yīng)。此外，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還會(huì)導(dǎo)致女運(yùn)動(dòng)員下丘腦功能受抑，GnRH分泌降低進(jìn)一步影響了垂體***的分泌。

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參考文獻(xiàn)

[1]褚芳芳談運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)的中西醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí).特別健康：下,2014(1):334-335.

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