大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法嘔吐的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥方法嘔吐的解答，讓我們一起看看吧。
減肥摳吐或者催吐會有什么不利后果呀？
1、胃炎、胃潰瘍
催吐可以造成胃內(nèi)壓力升高，胃壁黏膜受壓，出現(xiàn)暫時缺血、缺氧。如果經(jīng)常催吐，就會造成胃黏膜的反復(fù)缺血、缺氧，容易誘發(fā)胃炎及胃潰瘍，甚至是消化道出血及穿孔。
2、食管及賁門黏膜撕裂。
劇烈嘔吐時，腹腔內(nèi)壓力突然升高，胃黏膜可能會通過賁門，被擠入食管下段，在胃黏膜通過賁門時，就很容易造成食管下段及賁門黏膜撕裂。這是引起上消化道出血的第五大病因，部分患者甚至可能因大出血而亡。
3、咽喉及牙齒損傷。
胃腔內(nèi)有大量胃酸，在嘔吐時，酸性胃內(nèi)容物進入咽喉部，產(chǎn)生***，可能會造成喉部痙攣，從而出現(xiàn)呼吸困難。另外酸性胃內(nèi)容物還可能導(dǎo)致咽喉部黏膜充血水腫，產(chǎn)生慢性咽炎。嘔吐的酸性胃內(nèi)容物，會對牙齒造成腐蝕，久而久之會導(dǎo)致齲齒等發(fā)病率增加。
4、水電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂。
胃內(nèi)容物里除了食物以外，還含有一些電解質(zhì)等，經(jīng)常大量嘔吐會導(dǎo)致胃酸和電解質(zhì)丟失，容易出現(xiàn)低鉀堿中毒、低鈉血癥等，嚴(yán)重的低鉀血癥等可能會導(dǎo)致惡性心律失常，甚至危及生命。
5、神經(jīng)性厭食癥
神經(jīng)性厭食癥是一種與心理因素相關(guān)的生理障礙，是患者本身有意的限制進食，催吐是一種比較常見的誘因。
少吃減肥為什么想吐？
少吃不是讓你不要吃哈！千萬不要節(jié)食減肥，不然會越減越肥！都說七分吃三分練。你吃對了就不會出現(xiàn)情況。那往往使人肥胖的就是碳水啦，我們平時吃的主食比如面 米 零食等糖分很高的食物。所以我們要減少這些的攝入，主食可以用粗糧（玉米，紅薯，馬鈴薯，全麥面包等)代替，多補充蛋白質(zhì)（蛋白，雞胸肉，牛肉，魚肉，蝦等） 維生素（西藍(lán)花，芹菜，黃瓜，番茄等蔬菜）當(dāng)然水果要控制量哈，因為水果糖分含量也很高的哈！堅持下去就是勝利???加油?。?！
到此，以上就是小編對于減肥方法嘔吐的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法嘔吐的2點解答對大家有用。
