大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于廣場舞減肥扭胯健身操教學(xué)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹廣場舞減肥扭胯健身操教學(xué)的解答，讓我們一起看看吧。
鬼步舞與廣場舞哪個(gè)更難？
肯定是鬼步舞難，一是動(dòng)作難，難在步法上，腳的動(dòng)作變化大，稍微一緩，就會(huì)錯(cuò)過點(diǎn)子上，與節(jié)奏不符，隨不上步法，還有單腿轉(zhuǎn)身，更要求身子靈活，輕巧，扭胯，擺手要協(xié)調(diào)一致才好看，這些都是年輕人，體質(zhì)好的人才能做的到。而廣場舞，動(dòng)作簡單，節(jié)奏有的慢，所以好學(xué)，適合中老老年人跳。
總的說起來，鬼步舞應(yīng)該是廣場舞的一種。廣場舞的范疇是非常寬泛的，如果用一句話來概括，那就是凡是能夠在廣場，公園，馬路，山邊，海灘等場所可以跳的舞，都可以算作廣場舞的范疇。
它自少應(yīng)該包括，步子舞，民族舞，健身操，拉丁舞，街舞，吉特巴，倫巴舞，鬼步舞（曳步舞），交誼舞等，所以說，鬼步舞就是廣場舞的一部分。
每一種舞蹈都有自己的特點(diǎn)，也就有了她獨(dú)特的魅力，適應(yīng)的人群。就鬼步舞來說，它是比較適合年輕人來跳的。因?yàn)?/a>它的舞蹈動(dòng)作比較激烈，快疾，張揚(yáng)，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作也比較多，如果年齡比較大，又沒有舞蹈基礎(chǔ)，恐怕很難適應(yīng)，并且有可能發(fā)生危險(xiǎn)。在這么多的舞蹈種類中，她是比較難學(xué)的，不建議老年人學(xué)跳鬼步舞。
人們通常說的廣場舞，一般是指步子舞，十六步，二十四步，三十二步等，絕大部分廣場舞大媽們都是跳的這類舞蹈，這類舞蹈步伐舒緩，音樂優(yōu)美，沒有劇烈的動(dòng)作，比較安全。所以老人們還是跳這種步子舞比較好，還有健身操也不錯(cuò)。
我個(gè)人認(rèn)為鬼步舞適合年輕人跳 ，年紀(jì)偏大一點(diǎn)的，我感覺跳廣場舞，健身舞比較適合，鬼步舞跳起來是健身效果也非常好，但是對(duì)我們的關(guān)節(jié)非常不好，長跳鬼步舞對(duì)我們的關(guān)節(jié)傷害很大，還會(huì)影響最嚴(yán)重的滑膜炎出現(xiàn)。
到此，以上就是小編對(duì)于廣場舞減肥扭胯健身操教學(xué)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于廣場舞減肥扭胯健身操教學(xué)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
