大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于許還山減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹許還山減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 什么是輕斷食減肥法？

什么是輕斷食減肥法？

輕斷食減肥法最初是由美國醫(yī)學(xué)博士研究出來的，是一種具有科學(xué)依據(jù)的減肥方法。輕斷食，顧名思義就是要斷食。輕斷食減肥法不僅效果顯著，還不會損害人的身體，影響人們的生活質(zhì)量。輕斷食減肥法的具體實(shí)施方法是每一周中要有五天保持正常的飲食習(xí)慣，當(dāng)然也不能大吃大喝，但不能連續(xù)兩天斷食，可間隔一天或兩天，斷食也并非完全不吃，可以吃平時(shí)的四分之一。

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