大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于中醫(yī)減肥健身操第三節(jié)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹中醫(yī)減肥健身操第三節(jié)的解答，讓我們一起看看吧。
如何練到真正的氣功？
一個(gè)“練氣功”者，首先應(yīng)知道:什么叫氣？什么叫功？
古人云:民以食為天，人以氣為生。
氣：是活著的人固有的一種物質(zhì)能量，這方面不必再多做解釋。
功：廣義的講就是一種方法，氣功就是用這種方法（意念）引導(dǎo)著體內(nèi)的氣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
“氣功運(yùn)動(dòng)”與“體育運(yùn)動(dòng)”是大有區(qū)別的；一個(gè)是“一念一動(dòng)作”，一個(gè)是“一念一套***”。
氣功的種類很多，古代是練“天人相應(yīng)，天人合一”的一門(mén)學(xué)問(wèn)，它從53年國(guó)家正式改為“氣功”。古時(shí)它不叫氣功，它叫：養(yǎng)生術(shù)、健身術(shù)、聚結(jié)術(shù)、治療術(shù)、長(zhǎng)生術(shù)、表演術(shù)（現(xiàn)在有些氣功***，就用這種方法表演）、開(kāi)慧術(shù)等。具體的派別則更多，我國(guó)有儒家功、道家功、佛家功以及民間功等等。佛家功講有84000個(gè)法門(mén)；道家講有3600法門(mén)，每一個(gè)法門(mén)又有1000個(gè)法，可見(jiàn)練功方法之多。
雖然氣功種類及鍛煉方法千千萬(wàn)萬(wàn)，但它們都離不開(kāi)氣功的本質(zhì)——物質(zhì)。這種物質(zhì)就是“氣”！再用一種方法（意念）引導(dǎo)著它進(jìn)行一種運(yùn)動(dòng)，就叫氣功。
因此、它是成了一門(mén)心身并練、性命雙修理想的方法，是中華民族的優(yōu)秀寶貴遺產(chǎn)。
找?guī)煾祵W(xué)，找不到就在網(wǎng)上搜索那些成熟的***自學(xué)。我就是在八十年代自學(xué)氣功的，一直堅(jiān)持到如今，感覺(jué)挺好的。
對(duì)于有毅力的學(xué)功者，練氣功并不是高不可攀的。
甘肅名中醫(yī)李少波的真氣運(yùn)行法就是比較成熟的***，網(wǎng)上能搜到。
僅供參考。
坐臥立姿，真***氣功的界線，二氣隨心，氣功練成的標(biāo)準(zhǔn)。
我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，希望看到我答案的人，以后在學(xué)氣功時(shí)別在掉坑里走彎路。
第一：無(wú)論是什么***，凡是以坐立姿練習(xí)的，都是***氣功，不是氣功是有氧運(yùn)動(dòng)。都不能切實(shí)做到二氣隨心：即調(diào)動(dòng)真氣和心息合一。
比如易筋經(jīng)五禽戲六字訣八段錦禪定真氣運(yùn)行法，都是有氧運(yùn)動(dòng)健身操，不是氣功。
第二：世上所有體育鍛煉，本質(zhì)上都可分成兩類，一類是有氧運(yùn)動(dòng)，一類是低氧運(yùn)動(dòng)。一切真正氣功的本質(zhì)都是低氧運(yùn)動(dòng)。為什么要強(qiáng)調(diào)是真正的氣功？因?yàn)?/a>類似于易五六八太極拳這些體育項(xiàng)目都是有氧運(yùn)動(dòng)，并不是氣功。
第三：必須要能進(jìn)入超低氧狀態(tài)，才能算是練成氣功。因?yàn)橐胝{(diào)動(dòng)真氣，要做到心息合一，必須進(jìn)入超低氧狀態(tài)，必須***用臥姿。
練氣功，首條禪靜無(wú)為。無(wú)私無(wú)欲。I心境平和愉悅。
思慮雜亂，勞心籌力。見(jiàn)異思遷。意志不堅(jiān)。信心不定。容易出編差
佛法有緣，氣功也講緣份，也講潛資，家傳。
少年天真無(wú)暇，
易長(zhǎng)功，資質(zhì)在，師傅***，更能出功。
禍也福也，對(duì)于慢性不治之癥，也許通過(guò)正確氣功調(diào)理恢復(fù)元?dú)猓?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6dd77d97d69692f3 relatedlink">身體好轉(zhuǎn)從而堅(jiān)定信心，長(zhǎng)年累月堅(jiān)持下去，隨功力增進(jìn)而發(fā)生質(zhì)的飛躍，若遇良師，真是天也有緣。
健身能增加自身的陽(yáng)氣嗎？
我覺(jué)得陽(yáng)氣無(wú)法增加，因?yàn)槲覀€(gè)人覺(jué)得這個(gè)東西無(wú)法衡量，所以無(wú)法確定增加了多少，更無(wú)法判斷有具體的動(dòng)作對(duì)其量的增加的作用。
中國(guó)古代有陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，陰陽(yáng)最初是指日光的向背，向日光為陽(yáng)，背日光為陰，而后逐漸演變?yōu)閷?duì)自然界相互關(guān)聯(lián)的某些事物和現(xiàn)象對(duì)立雙方屬性的概括。隨著認(rèn)識(shí)的不斷深化，古人不但認(rèn)識(shí)到事物內(nèi)部存在著陰陽(yáng)兩種既對(duì)立有關(guān)聯(lián)的某些事物盒現(xiàn)象對(duì)立雙方屬性的概括。于是陰陽(yáng)就成為中國(guó)古代認(rèn)識(shí)和闡釋天地萬(wàn)物發(fā)生、發(fā)展和變化的一對(duì)哲學(xué)范疇。
從“滋陰潛陽(yáng)、陰盛陽(yáng)衰、陰虛陽(yáng)亢、陰陽(yáng)調(diào)和”等這一類的詞都反應(yīng)了陰陽(yáng)都是一種狀態(tài)屬性或者態(tài)勢(shì)屬性，有強(qiáng)弱，無(wú)數(shù)值，且無(wú)法單獨(dú)存在。你可以去改變狀態(tài)，但正如U型管里兩端的水柱，一邊高自然有一邊要低。所以升陽(yáng)要考慮自身身體情況以及把握好度。
很多人想要升陽(yáng)，是源于一種說(shuō)法：身體屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。翻閱好些資料，一般描述這種體質(zhì)的特征：陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫為主，形體上的表現(xiàn)為肌肉松軟不實(shí)，常見(jiàn)還有喜熱飲食、精神不振、舌淡胖嫩；耐夏不耐冬，易受風(fēng)、寒、濕的影響較多，性格多沉靜內(nèi)向。
所以通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于這些方面的改善還是會(huì)有幫助的，不用懷疑，大膽正確的去健身吧！
到此，以上就是小編對(duì)于中醫(yī)減肥健身操第三節(jié)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于中醫(yī)減肥健身操第三節(jié)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
