大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥吃什么水果的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身減肥吃什么水果的解答，讓我們一起看看吧。
健身完可以吃火龍果嗎？
可以。
運動后吃水果可以對以上排出的微量元素進行補充，比如香蕉補充鉀，火龍果補充鎂等。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
水果不僅能補充人體必需的微量元素，還能補充身體運動中損耗的水分，水果中的果糖和葡萄糖還能讓人恢復(fù)體能。
水果中的維生素可以促進人體腸道排毒，更有效的幫助運動者減肥。但需要強調(diào)的是，鍛煉者要在運動后半小時到一小時之內(nèi)才能吃水果。
到此，以上就是小編對于健身減肥吃什么水果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥吃什么水果的1點解答對大家有用。
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