大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥吃什么水果的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身減肥吃什么水果的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身完可以吃火龍果嗎？

健身完可以吃火龍果嗎？

可以。

運(yùn)動(dòng)后吃水果可以對(duì)以上排出的微量元素進(jìn)行補(bǔ)充，比如香蕉補(bǔ)充鉀，火龍果補(bǔ)充鎂等。

水果不僅能補(bǔ)充人體必需的微量元素，還能補(bǔ)充身體運(yùn)動(dòng)中損耗的水分，水果中的果糖和葡萄糖還能讓人恢復(fù)體能。

水果中的維生素可以促進(jìn)人體腸道排毒，更有效的幫助運(yùn)動(dòng)者減肥。但需要強(qiáng)調(diào)的是，鍛煉者要在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)才能吃水果。

到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥吃什么水果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥吃什么水果的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。