大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥吃什么水果的問題，于是小編就整理了1個相關介紹健身減肥吃什么水果的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身完可以吃火龍果嗎？

健身完可以吃火龍果嗎？

可以。

運動后吃水果可以對以上排出的微量元素進行補充，比如香蕉補充鉀，火龍果補充鎂等。

水果不僅能補充人體必需的微量元素，還能補充身體運動中損耗的水分，水果中的果糖和葡萄糖還能讓人恢復體能。

水果中的維生素可以促進人體腸道排毒，更有效的幫助運動者減肥。但需要強調的是，鍛煉者要在運動后半小時到一小時之內才能吃水果。

到此，以上就是小編對于健身減肥吃什么水果的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥吃什么水果的1點解答對大家有用。