大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于只為健康不為減肥的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹只為健康不為減肥的解答，讓我們一起看看吧。
減肥訓(xùn)練營靠譜嗎？
減肥訓(xùn)練營都是賺黑錢的，沒有任何技術(shù)含量。簡單地說，就是想盡一切辦法讓你少吃并魔鬼強度訓(xùn)練，實際上這種方式對于減肥沒有任何作用！原因就在于沒有深層次理解減肥的含義?。?）減肥的目的是啥？（2）減肥的手段是啥？看似簡單的兩個問題，沒有減過的人或者減肥失敗過1-2次的人，和減肥失敗5+次的人回答一定不一樣！
減肥的目的是為了健康，減肥的手段是培養(yǎng)健康的，長久的生活習(xí)慣，而訓(xùn)練營是不會給你講這些的！
所以入營和出營體重相差30斤，40斤的目標(biāo)根本就不對?；丶抑?，身體習(xí)慣了你的饑餓狀態(tài)，習(xí)慣了你的高強度訓(xùn)練，而你是無法把那種日子維持下去的，所以不反彈那就沒天理了！
你愿意為了減肥而辟谷嗎？
不愿意，前幾天我們這小區(qū)才有一個30出頭的女的辟谷減肥休克死亡，家里別墅都買好了，可惜吧，就為了那幾斤肉這輩子的福都耗盡了。
女人稍微胖點是有福氣的，后半生啊大家都會老的，比的不是胖瘦，而是健康，這是兒女的福，就像我自己，我媽媽40歲就去世了，如今我39歲，非常想念她！我每每看到我的一雙兒女我就想：我一定要健健康康的陪他們長大！讓他們?nèi)说?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9039e72a5bb4e7ef relatedlink">中年時也有一聲媽叫！這種感慨應(yīng)該只有經(jīng)歷過生離死別的人才能體會吧。
減肥本身不是壞事，別傷害身體，別以犧牲健康為代價就行。
個人覺得不可取。并反對！?。?/p>
身邊好幾個中年人魔怔似的辟谷，還拉我進(jìn)了一個辟谷群。我在里邊呆了幾天就退群了，感覺跟我三觀不合。我也不能接受這種極端的方法。有點類似印度人的思維。印度苦行僧想必比辟谷還要狠。但給這些人真的帶來了幸福和健康了嗎？除了那一點類似安慰劑的作用我個人覺得不會有啥實質(zhì)性的收獲。因為古代的辟谷且不說有沒有科學(xué)依據(jù)，現(xiàn)代生活跟過去比發(fā)生了翻天覆地的變化，飲食結(jié)構(gòu)，體能指標(biāo)等等，單獨的靠毅力來餓著減肥。。。。。。我反正接受不了。肥胖是日積月累的結(jié)果，很多因素影響，特別是遺傳因素。單單靠短期急功近利的減肥，這顯然是有背常識的。也不知道為什么就有那么多人迷信辟谷能減肥??！那不就是餓嗎？如果靠餓幾天就可以減肥的話那世界上哪里來那么多胖子??？
為了減肥，如果說人長期處于半飽狀態(tài)，會不會影響身體健康？
饑餓減肥是不可取 不要像一口吃成大胖子也不要想很快餓成小瘦子 如果想減肥要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 控制碳水和蛋白質(zhì)的比例多吃含蛋白質(zhì)含量高的食物 蛋白質(zhì)攝入的少也會影響減肥效果 少***致細(xì)糧 多吃一些粗糧以及含纖維素多的食物比如 地瓜芹菜 也可以挑選一些含糖量少的水果多吃 飲食里面少鹽少糖甚至不吃糖 奶茶飲料糖果膨化食品這些最好不吃
為了減肥一天不吃飯對身體好嗎？
首先不吃飯對身體不健康肯定是必然的，先不說你能不能有毅力堅持，我有個朋友想快速減肥，不吃飯，一天純喝水，最后餓出胃病，去醫(yī)院掛點滴，掛了一個多禮拜，整個人呈現(xiàn)半死狀態(tài)，你就知道多可怕，即使瘦下來，整個人一點精氣神沒有，面黃肌瘦，蒼老，身體是自己的，如果因為減肥而損害身體健康，真的得不償失。
再說一個弊端，減肥到對食物看到就有負(fù)罪感，醫(yī)學(xué)上稱之為厭食癥，看到食物就惡心，完全不能碰，從心理散發(fā)的排斥，久而久之，整個人瘦的一層皮包骨，如果不趕緊配合治療，后果了想而之了，這是相當(dāng)嚴(yán)重的病。
想要減肥，可以嘗試很多方法，少食多餐，運動，食物搭配好，完全不需要整天不吃的，不要極端。
說句最直白的話，你胖起來也不是一下就胖起來的對吧，所以呢凡事循序漸進(jìn)，心急吃不了熱豆腐。
謝邀。為了減肥一天不吃飯對身體肯定不好。僅一天，雖然不會造成多大的傷害，但一天下來，也會渾身沒勁，頭重腳輕，大腦失靈。所以說，不吃飯這個辦法是不可取的，對減肥沒什么作用。
肥胖是由于人體吸收的熱量大于消耗的熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)。所以減肥就是要減少熱量攝入，再通過運動，消耗更多的熱量，促使體內(nèi)脂肪燃燒。但其他人體所必須的各種[_a***_]元素，如蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等每天都要均衡攝入，否則機體不能正常工作。
所以，我提倡健康減肥：控食+運動。少吃糖類、脂類，多吃蔬菜水果，膳食均衡、營養(yǎng)全面，多做有氧運動訓(xùn)練，做一個真正的健康達(dá)人。。
問這個問題無異于是有點那個啥？？？人是鐵飯是鋼 從古至今人們都知道不吃飯對身體不好 為了減肥而一天不吃飯對身體是十足的傷害 而且每個人都有基礎(chǔ)消耗率 因人而異 不吃飯會導(dǎo)致身體越來越虛弱 也不是減的脂肪 只是水分而已 久而久之肌肉也會減少 人看上去也會沒有精神 皮膚凹黑松散皺巴巴的 恢復(fù)飲食后體重就會漲回來 而且還會比之前的體重要重 所以這是不可取的 減肥還是老老實實去運動吧 科學(xué)的鍛煉＋合理的飲食＋充足的睡眠 整個人也會很有精神美感 提高肌肉量可以讓你消耗熱量更高 所以不要害怕肌肉 沒那么容易練肌肉的 減肥很容易的
到此，以上就是小編對于只為健康不為減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于只為健康不為減肥的4點解答對大家有用。
