大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥運動不曬黑能瘦嗎的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥運動不曬黑能瘦嗎的解答，讓我們一起看看吧。
太胖了，去農村干農活一個月能瘦10斤嗎？
在農村干活減肥基本不可能
3 農村吃蔬菜基本都是自家菜園種的，新鮮好吃，會不自覺地多吃。每次回農村都會吃撐。
所以指望農村減肥，不存在的。想想其他的途徑吧。
看到這個問題我仿佛回憶起了改革開放前的農村農民形象，穿著老式粗布棉襖，腰里別著旱煙袋，枯瘦如柴，還都有駝背。一日三餐吃地瓜就咸菜。有時候還要餓著肚子干活。那個時候肥胖人真是很稀罕。如果你有決心按照70年代以前的人生活方式以及勞動方式去做，我保準你不僅能減肥還能讓你瘦的皮包骨頭，如果你沒有這個決心就不要和我談你要減肥?，F(xiàn)在的人正天吃大魚大肉，而且吃飽了坐在辦公室等待下一燉繼續(xù)革命，還整天高呼要減肥豈不是自欺欺人？
本來我有很多話說，我還是說到這里算了吧，沒有任何意義。美食很饞人，繼續(xù)吃吧，等著肥胖了再喝減肥茶吧。
想要減肥到農村這個主意很貼洽，尤其是到邊遠的山莊臥鋪，山路崎嶇不平，就憑每天的出入行走也能讓你掉幾兩肉的。減肥的方式就是在飲食上節(jié)儉精細食物，多吃一些粗茶淡飯，多運動，以此來消耗你過量的脂肪，農村這里就是你減肥的場所。你可以每天吃些普通的農家飯，可以游山玩水，感受和體驗一下大自然的
風***。
更深入的貼進生活，和村民們一道種地收獲，既養(yǎng)成了勤勞樸素習慣，還不知不覺就把你變成了地地道道的農家人了。我們每個人只要有持之以恒的堅強意志和信心，完全可以改變自己的命運。
可以的，一個月的時間足夠了。太胖了，對農村干活不失為一項運動，能有效地燃燒體內的脂肪，達到減肥的效果。
現(xiàn)在正是好時機，麥子馬上該收割了，我給你一個絕好的減肥的機會，幫忙把我家的3畝小麥收割一下。不用怕，現(xiàn)在都是用聯(lián)合收割機收獲的，勞動強度沒你們城里人想像的那么大。然后播種玉米和大豆等秋莊稼，如遇天旱，還得澆溉，然后除草、間苗、打滅草劑、施肥，一環(huán)套一環(huán)，你要做好思想準備。只要你堅持一個月的時間，保證你達到減肥10斤的理想效果。
健身能讓皮膚變白、變好嗎？
健身會讓皮膚更加緊致細膩，減少皺紋，同是促進人體內分泌系統(tǒng)的正常工作，減少青春痘，黑頭這些情況。能讓皮膚變好是肯定的。
但是，健身與能讓皮膚變白就沒有必然的聯(lián)系了。一個人的膚色是由多種因素決定的更多的是因為生活環(huán)境決定的，同是呢，健康的生活方式也能一定程度的改變膚色，比方說堅持鍛煉出汗，多吃綠色水果蔬菜，少熬夜，少在紫外線很強的地方，少吃碳酸飲料和色素較多的食品，都能讓皮膚變白變好。
適當健身可以美膚，但過量健身也可能傷膚！（感謝邀請）
因此，關鍵還是在于運動量和強度，只有適度才會健身美膚！
一般大眾健身有利于美容養(yǎng)顏！
本人從初中開始保持每天半小時，一周至少五次的運動健身，做基本的慢跑、壓腿、俯臥撐、引體向上等有氧和力量練習，運動強度適中也更能夠堅持……雖然是男生，但從12歲到32歲，皮膚一直都比較好，尤其臉上一向光滑！
對于人體，適度健身才有利于身體往好的方向發(fā)展，對于臉部和皮膚尤其如此——運動中適當的出汗可以帶走臉部油膩和雜質，適當運動中大腦多巴胺的分泌可以改善心情、愉悅肌膚，中等強度運動中血液的加速循環(huán)可以促進損傷皮膚的重建和更新……
強度過大的健身容易損傷肌膚！
很多專業(yè)運動員由于健身負荷過大、運動超量而導致臉上皮膚疙瘩凹陷，很多健美先生由于身體遭遇過高強度訓練而引發(fā)部分肌膚發(fā)炎紅腫，大家看電視中各種比賽的高水平選手都較少皮膚好的……
過猶不及，大強度健身運動不僅影響身體健康，也會損傷身體和臉部皮膚——過高負荷的極限健身容易造成各種運動損傷，對人體各器官都會有過大負荷，容易影響內分泌的正常功能，也可能因為運動型病癥而導致皮膚亞健康或疾??！
不同強度運動的飲食需求也會影響皮膚健康！
大眾健身的中低強度運動，通常我們的正常飲食就能夠滿足[_a***_]補充的需要，但大強度的健身和大負荷的運動需要更多的運動營養(yǎng)品的能量補充，而過多的飲食消化負擔也可能造成代謝不暢引發(fā)的各種皮膚問題！
綜上所述，要想皮膚好，適度來健身，正常補營養(yǎng)，美白又美膚！
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感謝邀請……
但是，健身會使得皮膚緊致，更有彈性，這點毋庸置疑；
促進皮膚血液流動，增加皮膚代謝等……
這都是，可以使得皮膚變得更好的一些方面；
（圖片源于網絡）
皮膚中存在黑色素，黑色素也是為了保護皮膚避免紫外線皮傷害，
就如同，世界四大膚色人種：黃、黑、白、棕，的膚色
由于適應環(huán)境、飲食等……是長期進化的結果，光照強的熱帶（黑色人種分布）
到此，以上就是小編對于減肥運動不曬黑能瘦嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥運動不曬黑能瘦嗎的2點解答對大家有用。
