大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于中醫(yī)減肥健身操第三集的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹中醫(yī)減肥健身操第三集的解答，讓我們一起看看吧。
如何練到真正的氣功？
一個(gè)“練氣功”者，首先應(yīng)知道:什么叫氣？什么叫功？
古人云:民以食為天，人以氣為生。
氣：是活著的人固有的一種物質(zhì)能量，這方面不必再多做解釋。
功：廣義的講就是一種方法，氣功就是用這種方法（意念）引導(dǎo)著體內(nèi)的氣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
“氣功運(yùn)動(dòng)”與“體育運(yùn)動(dòng)”是大有區(qū)別的；一個(gè)是“一念一動(dòng)作”，一個(gè)是“一念一套***”。
氣功的種類很多，古代是練“天人相應(yīng)，天人合一”的一門學(xué)問，它從53年國(guó)家正式改為“氣功”。古時(shí)它不叫氣功，它叫：養(yǎng)生術(shù)、健身術(shù)、聚結(jié)術(shù)、治療術(shù)、長(zhǎng)生術(shù)、表演術(shù)（現(xiàn)在有些氣功***，就用這種方法表演）、開慧術(shù)等。具體的派別則更多，我國(guó)有儒家功、道家功、佛家功以及民間功等等。佛家功講有84000個(gè)法門；道家講有3600法門，每一個(gè)法門又有1000個(gè)法，可見練功方法之多。
雖然氣功種類及鍛煉方法千千萬萬，但它們都離不開氣功的本質(zhì)——物質(zhì)。這種物質(zhì)就是“氣”！再用一種方法（意念）引導(dǎo)著它進(jìn)行一種運(yùn)動(dòng)，就叫氣功。
因此、它是成了一門心身并練、性命雙修理想的方法，是中華民族的優(yōu)秀寶貴遺產(chǎn)。
練氣功，首條禪靜無為。無私無欲。I心境平和愉悅。
思慮雜亂，勞心籌力。見異思遷。意志不堅(jiān)。信心不定。容易出編差
佛法有緣，氣功也講緣份，也講潛資，家傳。
少年天真無暇，
易長(zhǎng)功，資質(zhì)在，師傅***，更能出功。
禍也福也，對(duì)于慢性不治之癥，也許通過正確氣功調(diào)理恢復(fù)元?dú)猓?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQd7614872be410f9b relatedlink">身體好轉(zhuǎn)從而堅(jiān)定信心，長(zhǎng)年累月堅(jiān)持下去，隨功力增進(jìn)而發(fā)生質(zhì)的飛躍，若遇良師，真是天也有緣。
坐臥立姿，真***氣功的界線，二氣隨心，氣功練成的標(biāo)準(zhǔn)。
我來回答這個(gè)問題，希望看到我答案的人，以后在學(xué)氣功時(shí)別在掉坑里走彎路。
第一：無論是什么***，凡是以坐立姿練習(xí)的，都是***氣功，不是氣功是有氧運(yùn)動(dòng)。都不能切實(shí)做到二氣隨心：即調(diào)動(dòng)真氣和心息合一。
比如易筋經(jīng)五禽戲六字訣八段錦禪定真氣運(yùn)行法，都是有氧運(yùn)動(dòng)健身操，不是氣功。
第二：世上所有體育鍛煉，本質(zhì)上都可分成兩類，一類是有氧運(yùn)動(dòng)，一類是低氧運(yùn)動(dòng)。一切真正氣功的本質(zhì)都是低氧運(yùn)動(dòng)。為什么要強(qiáng)調(diào)是真正的氣功？因?yàn)?/a>類似于易五六八太極拳這些體育項(xiàng)目都是有氧運(yùn)動(dòng)，并不是氣功。
第三：必須要能進(jìn)入超低氧狀態(tài)，才能算是練成氣功。因?yàn)橐胝{(diào)動(dòng)真氣，要做到心息合一，必須進(jìn)入超低氧狀態(tài)，必須***用臥姿。
找?guī)煾祵W(xué)，找不到就在網(wǎng)上搜索那些成熟的***自學(xué)。我就是在八十年代自學(xué)氣功的，一直堅(jiān)持到如今，感覺挺好的。
對(duì)于有毅力的學(xué)功者，練氣功并不是高不可攀的。
甘肅名中醫(yī)李少波的真氣運(yùn)行法就是比較成熟的***，網(wǎng)上能搜到。
僅供參考。
我起床比較早，想鍛煉不想跑步，有什么可以鍛煉廋身的廣播體操嗎？
1.可以練練瑜伽，
2.打打太極，比較輕松那種，
3.也可以爬爬樓梯，稍微運(yùn)動(dòng)下，
彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨;晃一晃腦，搖一搖頭，四肢活動(dòng)活動(dòng)對(duì)瘦身也有幫助的，前提是必須得堅(jiān)持下去。
生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，愿你多運(yùn)動(dòng)，健康相伴，幸福到永久！
快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨！
到此，以上就是小編對(duì)于中醫(yī)減肥健身操第三集的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于中醫(yī)減肥健身操第三集的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
