大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)后出血怎么辦的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥運(yùn)動(dòng)后出血怎么辦的解答，讓我們一起看看吧。
- 朋友來例假了還去跑步減肥，真擔(dān)心她會(huì)流血太多，請(qǐng)問經(jīng)期減肥用什么方法好？
- 做完腹部按摩及子宮提拉后出血是怎么回事？
- 劇烈運(yùn)動(dòng)鼻出血為什么？
- 經(jīng)期停止運(yùn)動(dòng)會(huì)影響減肥嗎？
朋友來例***了還去跑步減肥，真擔(dān)心她會(huì)流血太多，請(qǐng)問經(jīng)期減肥用什么方法好？
女性經(jīng)期時(shí)候，免疫力會(huì)低下，所以不適合過度的去減重，可以通過飲食來減重，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)， 以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃生冷辛辣油膩的食物。可以適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4f46decc0084047a relatedlink">進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。例如瑜伽，健身球等，經(jīng)期一定要多休息，保持充足的睡眠。
做完腹部按摩及***提拉后出血是怎么回事？
根據(jù)你的情況考慮以下兩種情況：
1、建議你去做B超檢查下，排查下***肌瘤卵巢囊腫
2.要不就是***垃圾的一種代謝排出，比如月經(jīng)殘留，如果做過人流也有可能
劇烈運(yùn)動(dòng)鼻出血為什么？
運(yùn)動(dòng)對(duì)于很多人來說是日常生活中比較常見的一些方式，通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到健身或者減肥的效果。很多劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)于人們的身體來說造成了一些影響，例如一些人在劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己流鼻血了，很可能是有這些原因：
1、最常見的原因是原發(fā)性的鼻出血，即血管因輕微的***而破裂，如大力送鼻涕、擦鼻、撩鼻、或打噴嚏。其他撞傷如跌倒或被拳頭打面部都可以引至鼻出血。
2、鼻腔毛細(xì)血管過于豐富，而這些血管又位于很淺的表面，氣候干燥，運(yùn)動(dòng)又容易引起血壓的升高，毛細(xì)血管就容易破裂出血。
3、鼻子受過外傷，比如經(jīng)常喜歡用手指挖鼻子，這樣會(huì)令毛細(xì)血管壁變得脆弱易破裂。
4、鼻子本身有點(diǎn)毛病，比如鼻粘膜的急、慢性炎癥。
5、可能缺乏維C。缺乏維C會(huì)使細(xì)胞質(zhì)的合成發(fā)生障礙，毛細(xì)血管的通透性增強(qiáng)，脆性加大，以致輕微的擦傷壓傷或者血液對(duì)毛細(xì)血管壁的壓力稍大就會(huì)引起血管壁破裂出血。
日常生活中注意多喝水，多吃蔬菜水果（如梨，甘蔗，荸薺等），少吃油炸的食物，飲食宜清淡，要十分重視補(bǔ)充對(duì)止血有利的維生素A、E和C等，宜多食新鮮蔬菜及水果，如薺菜、芹菜、馬蘭頭、蓮耦、柑、橙、橘、蘋果、酸棗等。
大概有以下原因：一，血液系統(tǒng)有問題，二，毛細(xì)血管脆，三，維生素c缺乏，四，鼻粘膜干燥、鼻咽部病變。五，血壓異常。
應(yīng)到醫(yī)院作詳細(xì)檢查，排除病理因素，有問題及早治療。
鼻出血分自發(fā)性和外力擊打性兩種, 可發(fā)生于任何年齡。
例如，滑雪運(yùn)動(dòng)員由于身處高山, 鼻粘膜干燥, 常發(fā)生自發(fā)性鼻出血。
空氣濕度小可使鼻粘膜更脆弱, 易致鼻中隔尾部的血管自然性破裂。
接觸性項(xiàng)目, 如拳擊、籃球、曲棍球等引起的鼻出血比自發(fā)性鼻出血更嚴(yán)重, 并明顯妨礙比賽。
除了嚴(yán)重鼻損傷外, 鼻出血很少因篩前動(dòng)脈或篩后動(dòng)脈破裂所致。該動(dòng)脈破裂引起的鼻出血可使運(yùn)動(dòng)員不能繼續(xù)比賽。
有鼻出血傾向的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在鼻中隔尾部的兩側(cè)壁涂一層凡士林, 至少每天涂一至兩次。此法特別適合于高山滑雪運(yùn)動(dòng)員、拳擊或曲棍球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽之前應(yīng)用。
比賽時(shí)如突然發(fā)生鼻出血, 可以用軟敷料, 如棉花、薄紙等填塞鼻孔出血的部位。如有可能, 棉花可用 3 % 的腎上腺素溶液浸濕。
運(yùn)動(dòng)員還可坐著, 身體前傾, 用食指和姆指捏住鼻翼處10~15分鐘。如果出血已停止, 可拿掉填入鼻孔的棉花 (如運(yùn)動(dòng)員感覺不舒服, 也可保留一段時(shí)間。
拳擊比賽時(shí), 可用一根較粗的藥簽, 頂端纏繞棉花, 并用腎上腺素液浸濕, 然后將藥簽塞入運(yùn)動(dòng)員出血側(cè)的鼻孔內(nèi)。這樣可以迅速止血, 使得運(yùn)動(dòng)員的比賽不受影響。
如上述一般處理不能控制發(fā)生在比賽或訓(xùn)練時(shí)的鼻出血, 則應(yīng)送到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和必要的處理。
經(jīng)期停止運(yùn)動(dòng)會(huì)影響減肥嗎？
經(jīng)期的時(shí)候，特別是開始一兩天，如果不是你參加奧運(yùn)會(huì)或者專業(yè)比賽，你會(huì)主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)算我輸！
最開始兩天是出血最多的時(shí)候，一般人基本只躺在床上，說句老實(shí)話，想吃的東西很多也不能吃，比如：冰欺凌、很辣的火鍋、冰沙等等。
一般我們什么時(shí)候會(huì)變胖呢？吃得多不運(yùn)動(dòng)，心情賊好，胃口賊好的時(shí)候。
那么經(jīng)期你胃口好嗎？心情好嗎？答案是不好！
所以經(jīng)期就算不運(yùn)動(dòng)，你胃口不好、心情不好反而會(huì)消瘦！
而且減肥更重要的是少吃，而不是多動(dòng)！減肥更重要的是少吃不是多動(dòng)！減肥更重要的是少吃不是多動(dòng)！重要的事情說三遍！因?yàn)?/a>運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你增長(zhǎng)肌肉，肌肉增多只會(huì)比脂肪比較多的時(shí)候更重。
另外，很多女生在經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)后說自己有了“后遺癥”，比如：痛經(jīng)、或者痛經(jīng)變得更痛。
所以，你想減肥的時(shí)候，正好遇到經(jīng)期，可以不運(yùn)動(dòng)！
最后祝你減肥[_a***_]?。?！
會(huì)，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。但是可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)來減肥。月經(jīng)期減肥可以以一些比較輕柔、舒緩的瑜伽和形體操為主，或者可以進(jìn)行慢走等有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。不過一般來說減肥效果最佳的時(shí)是月經(jīng)期結(jié)束后的一個(gè)星期內(nèi)，建議在那個(gè)時(shí)問進(jìn)行減肥比較好。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥運(yùn)動(dòng)后出血怎么辦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)后出血怎么辦的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
