大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于姥姥的減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹姥姥的減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
寫(xiě)給兒子的一封減肥的信？
親愛(ài)的寶貝：
親愛(ài)的寶貝，今天媽媽給你寫(xiě)這封信，是想跟你談?wù)勱P(guān)于你健康減肥的問(wèn)題。媽媽覺(jué)得你是時(shí)候該重視這個(gè)問(wèn)題了，十一歲身高155的你竟然有115斤了。而你爺爺奶奶老是說(shuō)這樣很好，胖胖的才健康。
可是寶貝，胖胖的不是健康，過(guò)度肥胖是會(huì)有很多問(wèn)題的。你雖然嘴上答應(yīng)了媽媽?zhuān)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQd34b362ee74ed50f relatedlink">控制飲食可是媽媽看到的卻是，你依然是在胡吃海喝，貌似把減肥這事給拋到九霄云外去了。
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就好像上次你舅爺爺家辦酒席，媽媽和爸爸的意思就是叫你別去。因?yàn)?/a>你一去又控制不住你的嘴，那吃進(jìn)去的熱量你得多久才能把它消耗掉呀！可是你爺爺奶奶非讓你去，湊熱鬧去。
還有就是這回放寒***回鄉(xiāng)下去，放***前你是110斤，可是在開(kāi)學(xué)前幾天，媽媽讓你稱(chēng)一下居然長(zhǎng)了五斤。而你的奶奶和你外婆還說(shuō)你看起來(lái)瘦了。
當(dāng)然過(guò)年時(shí)你跟著爸爸媽媽?zhuān)ジ鱾€(gè)親戚家吃團(tuán)圓飯和吃酒席，也是導(dǎo)致你長(zhǎng)胖的主要原因。但是寶貝咱說(shuō)好要減肥，就要做到不管你爺爺奶奶如何反對(duì)，你都應(yīng)該堅(jiān)持去做。
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爸爸給你制定的減肥計(jì)劃，就是每天早上七點(diǎn)起床去跑步，七點(diǎn)半回來(lái)吃早飯。每天轉(zhuǎn)100圈呼拉圈，打一會(huì)藍(lán)球。可是你貌似沒(méi)一樣完成了，早上媽媽去叫你起床跑步，可是你卻賴(lài)皮不起床。
在床上賴(lài)十幾分鐘都起不來(lái)。跑步就這么不了了之了，咱再說(shuō)說(shuō)呼拉圈，爸爸要求你每天轉(zhuǎn)100圈，可是你轉(zhuǎn)了不到一半就歇菜了。
過(guò)年有減肥成功的嗎？
過(guò)年有減肥成功的嗎？
減肥不是一下子的事情，而是慢慢來(lái)的，不僅僅過(guò)年期間，其他時(shí)間也是要注意自己的均衡飲食的。
我聽(tīng)說(shuō)一個(gè)人為了減肥，一日三餐只吃水果(西瓜)主食吃的超級(jí)少，效果很顯著瘦是瘦了，但是整個(gè)人的精神狀態(tài)不太好（而且這個(gè)減肥的方法是因人而異），減肥我覺(jué)得均衡飲食很重要，營(yíng)養(yǎng)要跟上的同時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)！
光吃不胖對(duì)于易發(fā)胖的人來(lái)說(shuō)是不可能的，一定要合理的多做有氧運(yùn)動(dòng)哦，多出出汗有利于你減肥成功，千萬(wàn)不要待在一個(gè)地方不動(dòng)，最容易堆積脂肪，吃完飯可以站一會(huì)再坐下也行。(演員魏大勛你可以看看他微博時(shí)常會(huì)跑步打卡，所以，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧?。?/p>
過(guò)年減肥，基本上成功不了????但是過(guò)了年，減肥的可能性很大，生活規(guī)律了，飲食規(guī)律了，沒(méi)有爸爸媽媽?zhuān)瑺敔斈棠蹋夤馄糯咧匀饬?。你?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQd50fbd6c74063974 relatedlink">工作生活***開(kāi)始！這時(shí)候的我們最，能夠堅(jiān)持！
所以把心思全部放在工作上，生活上，和自我成長(zhǎng)上面，不會(huì)再愁繳不下來(lái)咯！????
哺乳媽媽吃得不多還“長(zhǎng)肉”怎樣才能有效減肥？同時(shí)保證奶水質(zhì)量呢？
這個(gè)我來(lái)分享下我的經(jīng)驗(yàn)。
生了女兒擔(dān)心母乳不夠，我婆婆也勤快，成天雞湯魚(yú)湯豬蹄湯，各種湯，每天喝兩大盆，說(shuō)實(shí)在的，喝得都膩了。一開(kāi)始還是胖，后來(lái)慢慢就瘦了呢，雖然吃得多。我想大概是本身孩子吸奶可以減肥，另外帶小孩也累，所以恢復(fù)得比較好；
生了弟弟，就想著我不可能母乳不夠，而且飲食偏好也有改變，稀飯牛肉土豆白菜，看什么順眼就買(mǎi)什么，買(mǎi)什么就做什么吃什么。弟弟基本自然離乳，斷奶后才開(kāi)始喝奶粉。也是喂著喂著我就瘦了，沒(méi)有刻意減肥。
姐姐弟弟都算是全母乳喂養(yǎng)長(zhǎng)大的孩子，他倆身體都很好，長(zhǎng)得壯，比一般孩子高不少。所以我覺(jué)得。只要母乳就是好的吧，沒(méi)有說(shuō)刻意地吃什么會(huì)讓乳汁質(zhì)量顯著提高或降低。
然后恢復(fù)身材，是一個(gè)自然而然的過(guò)程。但是身邊也有媽媽生了小孩就再也恢復(fù)不回去的，但是這種據(jù)我觀察，小孩的外婆基本也沒(méi)恢復(fù)，顯得比較富態(tài)。所以可能有遺傳因素。您要覺(jué)得不放心，現(xiàn)在也有一些產(chǎn)后修復(fù)，也許可以關(guān)注下，在正規(guī)醫(yī)院正規(guī)[_a***_]的指導(dǎo)下進(jìn)行。
祝好！
瘦身后的你感受最深的是什么？
以下是我瘦身之后的感覺(jué)：
服裝店總想讓我當(dāng)模特
逛街總有人請(qǐng)我喝飲料
爬樓梯總是不會(huì)氣喘了
打車(chē)總是會(huì)被司機(jī)免單
手機(jī)電總是滿滿的
睡覺(jué)也都是自然醒
上班遲到不被罰
瘦身改變了我的下半生的生活狀態(tài)，我一普通小民，感覺(jué)這輩子最明智的事情就是選擇了健身！
我今年四十七歲，健身已經(jīng)六年，健身前我已身患高血壓2年，中度脂肪肝，晚上睡覺(jué)憋氣，往往要憋醒四五次才能入睡。
如果我當(dāng)時(shí)選擇了求醫(yī)問(wèn)藥，那，下半生也許就在藥罐子里度過(guò)，長(zhǎng)期口服降壓降脂藥，手術(shù)治療鼾癥或佩戴呼吸機(jī)睡覺(jué)，有更大幾率罹患心腦血管疾病，心肌梗塞或腦梗死的可能性增加。生活質(zhì)量差！
萬(wàn)幸我選擇了健身，身體健康了，瘦下來(lái)了，還有了一點(diǎn)小肌肉！高血壓沒(méi)了，脂肪肝沒(méi)了，每天裝小年輕，充滿活力！生活質(zhì)量高！
大家都說(shuō)大醫(yī)治未病，其實(shí)運(yùn)動(dòng)健身就能治愈很多慢***，而很多醫(yī)生都會(huì)囑咐或者減肥或運(yùn)動(dòng)，可惜都被忽略了！
希望我的經(jīng)歷能影響一部分人動(dòng)起來(lái)！畢竟，只有健康是自己的，好處也只有自己能體會(huì)到！
我瘦身后最深的感受就是：輕松！
以前胖的時(shí)候，心里沉甸甸，總覺(jué)得有一個(gè)項(xiàng)圈禁錮著我，讓我時(shí)時(shí)不得開(kāi)懷。
去海邊不敢穿泳衣、夏天不敢穿無(wú)袖裝；
總是穿著寬松的、長(zhǎng)款的衣服，不是喜歡，而是自以為的可以把“贅肉藏起來(lái)”。
自從我減肥成功，心里一下子輕松了以來(lái)，就好像那個(gè)項(xiàng)圈被打開(kāi)了一樣，連呼吸都輕松了起來(lái)。
最喜歡穿緊身的T恤，也可以穿膝蓋以上的短褲短裙，瘦腰的裙子是我的最?lèi)?ài)。去海邊也成了我的最?lèi)?ài)！
我不是說(shuō)肥胖就會(huì)不自信。如果你沒(méi)有體型的困擾，或者說(shuō)你根本不關(guān)注胖瘦的問(wèn)題，那么肥胖當(dāng)然就不會(huì)影響你的自信。
但是，對(duì)我來(lái)說(shuō)，肥胖讓我沒(méi)有那么自信。
事實(shí)上我現(xiàn)在看以前的照片，胖的時(shí)候都是我比較沮喪的時(shí)候，瘦的時(shí)候都是開(kāi)開(kāi)心心的樣子。
胖的時(shí)候沒(méi)心情打扮、穿衣服也不好看，所以也不怎么買(mǎi)新衣服，就那么將就著穿，不愛(ài)聚會(huì)，心情很糟糕，長(zhǎng)期處于一種頹廢或者易怒的狀態(tài)。
我是通過(guò)合理安排飲食，配合適量運(yùn)動(dòng)，用五個(gè)月的時(shí)間瘦身四十斤，現(xiàn)在一直保持在100之內(nèi)，我成功瘦身后身體各項(xiàng)指標(biāo)均恢復(fù)正常，血糖從7.2到4.6，中重度脂肪肝恢復(fù)正常值，姨媽期正常，能跑五公里，配速六分鐘左右，可以輕松跳起蹲下，可以說(shuō)話不帶喘……這些都是以前胖的時(shí)候不敢想的事情^_^
還有一個(gè)最重要的，就是心態(tài)變得積極陽(yáng)光??，充滿自信，不會(huì)和以前一樣像怨婦一樣自艾自怨，抑郁成疾，每天都在抱怨生活的不公平，現(xiàn)在的我感恩著一切，每天都覺(jué)得生活無(wú)比美好^_^
到此，以上就是小編對(duì)于姥姥的減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于姥姥的減肥方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
