大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營反人性的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營反人性的解答，讓我們一起看看吧。
反人性的行為有哪些？
【一】閱讀：閱讀是獲取***的好途徑，但這一習(xí)慣并非天生就有，需要堅(jiān)持、需要不斷思考、需要不斷主動拓展延伸、需要及時總結(jié)記錄、需要刻意練習(xí)，所以也許不斷克服“自然性”，克服“自然性”即反人性，但閱讀這一“反人性”習(xí)慣會讓頭腦更自由。
【二】自律：自律不但要求合適條件下做合適的事，即固定時間做固定的最有價(jià)值的事。而且要馬上開始做、只做一件事、長期做。自律是為了更好的自由，更好的時間自由、財(cái)務(wù)自由、選擇自由。
【三】不受情緒左右：人都是情緒化“動物”，包括動物都有情緒，所以情緒化并非人類獨(dú)有。思念、損失后厭惡等等，都會導(dǎo)致一些不太合理的行為，當(dāng)面對這些事，及時識別、及時克服，會更加對生活有掌控感。例如，賣掉虧損的股票、留下長期盈利的，交朋友也是如此、及時止損、留下的都是最好的。
【四】專注：將注意力放在少部分事情上，減少注意力浪費(fèi)，減少耗費(fèi)注意力的通道。專注的便是節(jié)省的，節(jié)省下來的，便是額外收獲的，故專注會壓縮時間密度。
【五】效率第一：避免低價(jià)值的努力，不要被已經(jīng)投入的時間所感動，主要看收益和效率。
【六】不需要反饋：不依賴外界，當(dāng)真正懂得“something bigger than yourself”時，由內(nèi)而外的動機(jī)才是最持久最有效的。
【七】及時識別自己的羞恥心理：謙遜，小人常戚戚，君子坦蕩蕩，極度的透明是成長路上最低的成本。
【八】系統(tǒng)思維：與目標(biāo)相比、系統(tǒng)的才是更加合理的，系統(tǒng)化看待一件事，及時給系統(tǒng)增磚加瓦，并不斷調(diào)整。
【九】認(rèn)識到自己認(rèn)知與能力的邊界：認(rèn)識到自己能力的邊界，在邊界內(nèi)，廣泛收集信息但又時時保持謙遜，才能快速成長，如果植物的根，低到塵土里才能吸收養(yǎng)分，更大的包容與更開放的心態(tài)是為了更好的沐浴陽光。
【十】遠(yuǎn)見：見識決定我們能看多遠(yuǎn)，看多遠(yuǎn)決定了我們當(dāng)下***取什么樣的行動。增長見識，不斷學(xué)習(xí)，不斷拓展舒適圈得邊界，才是學(xué)習(xí)的正確姿態(tài)。
為什么自律是反人性的？
大家其實(shí)都知道，自律能夠使人成功，但想要做到自律真的很難，因?yàn)?/a>自律的的確確是“反人性”的一種行為。
人性是什么？人性是貪婪、懶惰、自私、虛偽、矛盾、好色、埋怨、無聊、欺騙、奸詐……總之一句話，人之初，性本惡！
而自律，就是要有意識的克制自己內(nèi)心的‘惡’！是反人性的行為。
在沒有外界約束和監(jiān)督下，做那些讓你覺得很無趣、限制欲望的事情，例如一邊兒是饕餮盛宴，吃完了會三高；一邊兒是粗茶淡飯，蘿卜青菜，吃完了建康；你會選哪個呢？
我想大多數(shù)人都愿意選前者吧，有時候雖然知道吃那些好吃的炸雞、燒烤、高脂肪食物容易變胖，但依然抵抗不住那種美味。
人類的天性是好逸惡勞，喜歡躲避困難，懶惰，短視，喜歡享受美好的成果，但是不愿付出辛苦的努力。
大腦的潛意識反應(yīng)是自我保護(hù)，能不進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)就不動，但現(xiàn)實(shí)是沒有付出就沒有任何收獲！因此很多時候，我們要和自己做斗爭。懶惰。欲望的放縱無時無刻不在攻擊你的意識，大多時候我們會在沒有察覺的情況下，被攻陷！《自控力》一書中總結(jié)，“集中注意力，拒絕誘惑，控制沖動，克服拖延是非常普遍的人性挑戰(zhàn)?！贝竽X出于自我保護(hù)的天性，常常屏蔽掉這些問題。但那些優(yōu)秀的人會通過磨練意志，持續(xù)戰(zhàn)勝這些弱點(diǎn)。
在堅(jiān)持自律的時候，我們首先要能夠接受殘酷的現(xiàn)實(shí)，有自知之明，否則就算努力也是白搭。自我們首先要接受那些令人不愉快的現(xiàn)實(shí)：比如我只是一個平凡的人，沒有超群的智慧、也沒有好到爆的運(yùn)氣，唯有勤勤懇懇方能稍有收獲。放棄“勵志”書籍的催眠，一夜成為百萬富翁，或幾個動作就可以輕松減肥等都是有毒的雞血。真正實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，永遠(yuǎn)只有痛苦持久的自律。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營反人性的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營反人性的2點(diǎn)解答對大家有用。
