大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)朱教練的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)朱教練的解答，讓我們一起看看吧。
- 朱茯苓小說叫什么？
- 動(dòng)漫《流汗吧！健身少女》7月份開播，這是什么樣的動(dòng)漫？
- 靠它發(fā)家，傳銷等負(fù)面纏身，保健品能被新品牌們“洗白”嗎？
- 低GL食物和低GI食物有哪些區(qū)別？
朱茯苓***叫什么？
霸愛成癮：忠犬老公超給力
角色′朱茯苓/程越/朱永山
作者′鳳芒
簡(jiǎn)介：朱茯苓穿越了！變成八零年代已婚婦女，又肥又窮還給老公戴綠帽！她果斷減肥，做生意掙大錢，順道虐虐渣，斗斗極品，日子過得紅火又精彩！ 本來對(duì)她不理不睬的老公不樂意了，看到她拿出來的離婚書，氣得把她逮回屋里壓倒，“嫁給我，這輩子就是我的人了?！?朱茯苓：“誰(shuí)是你的人？想得美！” 某男人眉梢微挑，將她禁錮在懷里，“老婆，今生今世，你休想逃。” 朱茯苓：“……” 說好的高冷酷哥呢，怎么變成了黏人忠犬？
動(dòng)漫《流汗吧！健身少女》7月份開播，這是什么樣的動(dòng)漫？
《肌肉少女：啞鈴，能舉多少公斤？》（ダンベル何キロ持てる？），這部作品的另外一個(gè)中文譯名為《流汗吧！健身少女》，這部作品的原作為***，***的原作是《拳愿阿修羅》的作者三肉必起.牙霸子，***的作畫為MAAM。這部***的最大賣點(diǎn)就是高中生美少女在健身房進(jìn)行各種肌肉鍛煉活動(dòng)，在美少女們健身的過程中，***為讀者們提供了不少服務(wù)性的內(nèi)容，除了美少女高中生穿著緊身健身衣鍛煉肌肉的場(chǎng)景以外，這部***還一本正經(jīng)地向讀者普及肌肉鍛煉的知識(shí)，拾部君看完了一部分的***之后，覺得這部***在賣***之余，還是挺有趣的。
女主角紗倉(cāng)響是一名高中二年級(jí)的美少女，她在故事開頭部分最喜歡做的事情就是大吃特吃各種美食，某天，紗倉(cāng)響身邊的女性同學(xué)告訴她，她的身材又發(fā)胖了，女同學(xué)勸告紗倉(cāng)響，如果再這樣吃下去又不減肥的話，那就會(huì)變成一名胖妞，然后因?yàn)?/a>身材肥胖的緣故，就比較難找到心儀的男朋友了。紗倉(cāng)響意識(shí)到問題的嚴(yán)重性后，她決定減肥。
為了讓自己能夠更加有效率地進(jìn)行減肥，而且也算是逼迫自己主動(dòng)減肥，所以紗倉(cāng)響選擇到一家健身房參觀，她打算參觀完之后再?zèng)Q定要不要注冊(cè)這家健身房的會(huì)員。紗倉(cāng)響直到進(jìn)入健身房的時(shí)候，還在不斷地吃著各種食物。紗倉(cāng)響在參觀的過程中，意外地發(fā)現(xiàn)了自己的同校女學(xué)生奏流院朱美也在這家健身房里參觀。奏流院朱美是學(xué)校中的明星人物，文武雙全，品學(xué)兼優(yōu)，樣貌身材條件優(yōu)秀，還是一名千金大小姐。正在紗倉(cāng)響疑惑這樣的人為何來到健身房參觀時(shí)，奏流院朱美主動(dòng)找紗倉(cāng)響聊天。
之后，健身房向?qū)齻儊淼搅艘婚g健身室，里面都是一群散發(fā)著哲學(xué)氣息的肌肉***，紗倉(cāng)響覺得這種充滿男人汗味的地方不適合她對(duì)于健身房爽朗的追求。然而，紗倉(cāng)響發(fā)現(xiàn)奏流院朱美非常興奮地看著這群肌肉***，奏流院朱美一臉癡相地夸贊著肌肉***們的各處肌肉，奏流院朱美馬上對(duì)向?qū)дf她要加入會(huì)員，紗倉(cāng)響在一旁吐槽道：原來這個(gè)女人是徹徹底底的肌肉控。
正當(dāng)紗倉(cāng)響對(duì)這家健身房產(chǎn)生失望之情時(shí)，一名長(zhǎng)得很帥氣的男性教練員走到紗倉(cāng)響以及奏流院朱美的身邊，紗倉(cāng)響見到帥哥之后，也一臉癡相地望著教練員，紗倉(cāng)響對(duì)教練員一見鐘情了，于是乎紗倉(cāng)響二話不說，也立刻申請(qǐng)加入這家健身房的會(huì)員。從此，兩名高中生美少女在健身房鍛煉肌肉的日常搞笑生活拉開了序幕。
靠它發(fā)家，傳銷等負(fù)面纏身，保健品能被新品牌們“洗白”嗎？
2020年是一個(gè)神奇的年份。尤其對(duì)保健品和功能性食品產(chǎn)業(yè)而言。
2020年9月8日，“大自然的搬運(yùn)工”農(nóng)夫山泉正式在港交所敲鐘，上市首日總市值達(dá)4400億港元。農(nóng)夫山泉?jiǎng)?chuàng)始人鐘睒睒身價(jià)飆升至5120億港元，超過馬化騰，成為新的中國(guó)首富。
這意義非凡。
這是大消費(fèi)品牌創(chuàng)始人，首次超越科技和房產(chǎn)等企業(yè)創(chuàng)始人登上首富寶座。屬于中國(guó)品牌的新時(shí)代開啟了。
有意思的是，隨著鐘睒睒成為首富，他不愿意提及的發(fā)家史被扒了出來。
鐘睒睒
上世紀(jì)90年代初，鐘辭去《浙江日?qǐng)?bào)》農(nóng)村部記者職位，南下海南創(chuàng)業(yè)，他辦過報(bào)紙，種過蘑菇，養(yǎng)過對(duì)蝦……落魄時(shí)身無(wú)分文。1990年，娃哈哈創(chuàng)始人宗慶后通過新聞、打報(bào)紙廣告和宣布獲獎(jiǎng)等手段，賣保健品兒童營(yíng)養(yǎng)液，年產(chǎn)值過億元。娃哈哈與廣東的太陽(yáng)神（年銷售額2.4億元，占63%市場(chǎng)份額）被譽(yù)為中國(guó)保健品產(chǎn)業(yè)的雙雄。
鐘通過商人朋友的介紹，找宗慶后拿下了娃哈哈廣西和海南的代理權(quán)。為了賺錢，鐘不惜違反娃哈哈的渠道政策，利用海南超低的進(jìn)貨價(jià)，將娃哈哈兒童營(yíng)養(yǎng)液“竄貨”到廣東賺到了第一桶金。宗一氣之下停掉了跟鐘的合作。
1993年，鐘開始自己研發(fā)保健品龜鱉丸，1994年賺到了人生第一個(gè)1000萬(wàn)元。可以說，從1994-1996年，鐘睒睒通過賣保健品完成了“原始積累”，為他1996年殺回杭州成立農(nóng)夫山泉，進(jìn)而成為今天的中國(guó)首富奠定了堅(jiān)實(shí)的“金錢基礎(chǔ)”。
低GL食物和低GI食物有哪些區(qū)別？
GI和GL對(duì)于糖尿病患者飲食而言都是很好的參考工具。
GI即glycemic index，指的是血糖生成指數(shù)，反映食物引起人體血糖升高程度的指標(biāo)。說人話就是，GI越高，越容易使血糖快速升高。
例如，葡萄糖的GI為100，GI大于70的食物即為高GI的食物，GI小于55即為低GI的食物。
- ：蛋糕、甜點(diǎn)、[_a***_]、精加工且含糖量高的食物等。
GL即glycemic load，指血糖負(fù)荷，GL將食物中碳水化合物的數(shù)量和質(zhì)量結(jié)合起來，表示一定重量的食物對(duì)人體血糖影響程度的大小。用數(shù)學(xué)公式來表示會(huì)比較形象：每份食物的GL=食物GI??攝入該食物的實(shí)際可利用的碳水化合物含量（g）。
GI與GL的區(qū)別在于GI只能告訴我們食物中碳水化合物轉(zhuǎn)變成葡萄糖的速度和能力，但是無(wú)法告訴我們攝入這樣的食物一定數(shù)量后，引起的血糖應(yīng)答的真實(shí)情況。而GL考慮了食物的“質(zhì)”和“量”對(duì)血糖的影響。
希望以上解答對(duì)您有幫助！
謝邀！
1.血糖指數(shù)(GI):代表一種食物被攝入后對(duì)血糖中葡萄糖的影響程度。GI值越高，說明這種食物升高血糖的效應(yīng)越強(qiáng)，反之則越弱。
*GI值高的食物由于進(jìn)入腸道后消化快，吸收好，葡萄糖能夠迅速進(jìn)入血液，所以易導(dǎo)致高血壓，高血糖產(chǎn)生。而GI值低的食物進(jìn)入腸道后停留時(shí)間長(zhǎng)，適當(dāng)緩慢，葡萄糖進(jìn)入血液后峰值較低，血糖反應(yīng)小，需要的胰島素也相應(yīng)減少。
*GI值低的食物非常容易產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)引起較低的胰島素水平，而胰島素能夠幫助促進(jìn)糖原，脂肪，和蛋白質(zhì)的合成，因此食用低GI的食物一般能夠幫助身體燃燒脂肪，減少脂肪儲(chǔ)存，達(dá)到瘦身作用，而高GI值食物恰恰相反。
*減脂的人群可以全天選擇GI值低的未加工的固態(tài)食品。
2.判斷GI值
①食物加工程度（未加工的偏低）
②膳食纖維（越多GI值越低）
③食物形狀（固態(tài)的GI值低，比如大米＜大米粥）
④營(yíng)養(yǎng)成分（脂肪和蛋白質(zhì)比例越高，GI值越低）
低GL食物和低GI食物是對(duì)飲食的一種衡量標(biāo)準(zhǔn)，是為糖尿病患者的飲食選擇而提出的概念。其中，低GL飲食可以認(rèn)為是低GI飲食的升級(jí)版。
GI是升糖指數(shù)，GL是升糖負(fù)荷。升糖負(fù)荷GL，作為GI的升級(jí)版。GL值＝GI值x食物的含糖量/100，用來測(cè)定攝取食物糖類含量對(duì)血糖水平的影響。
1、低GL食物：GI指50克碳水化合物的食物與50克葡萄糖2小時(shí)在體內(nèi)血糖反應(yīng)水平的百分值。GI值小于30是糖尿病患者的健康飲食選擇，GI值大于60的食物，應(yīng)避免攝入。
因?yàn)榈虶I食物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度較慢，有助餐后血糖的控制。另外，低GI食物還可增加患者的飽腹感，延遲饑餓感發(fā)生，有助體重的管理。因此，低GI食物一直被認(rèn)為是糖尿病患者的健康飲食選擇。
根據(jù)不同食物對(duì)血糖的影響，食物的GI可分***：≥70 為高GI食物；56-69為中GI食物；≤55為低GI食物。常見低GI食物為黑米、燕麥、蘋果等蔬果和粗糧。
2、低GL食物：因GI是以同質(zhì)量的碳水化合物做比較，而現(xiàn)實(shí)中，不同食物所含碳水化合物的比例有很大差距。如對(duì)于西瓜和香蕉而言，攝入同樣的碳水化合物，要食用3倍重量的西瓜。因此，若選擇低GI飲食，患者常常對(duì)攝入量心存困惑。為此，專家提出低GL飲食的概念。
GL是升糖負(fù)荷，是特定食物所含可利用碳水化合物的重量（克）與其GI值的乘積再除以100的值。GL＞20為高血糖負(fù)荷，＜10為低血糖負(fù)荷，之間為中血糖負(fù)荷。GL不僅可反映升糖快慢，還可反應(yīng)吃不同質(zhì)量食物時(shí)，對(duì)血糖的影響程度。攝入低GL食物，會(huì)使胰島素的分泌時(shí)間變短，有助穩(wěn)定，控制食欲。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)朱教練的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)朱教練的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
