大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)員哪種身材好減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)員哪種身材好減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 誰(shuí)能和俺說(shuō)說(shuō)鉛球運(yùn)動(dòng)員是要增肥還是減??？
2. 先跑步后力量哪個(gè)身材更好看？
3. 什么樣的體型更適合當(dāng)游泳運(yùn)動(dòng)員？
4. 相撲選手如何減肥？
5. 為什么長(zhǎng)跑和短跑運(yùn)動(dòng)員的身材不一樣？

誰(shuí)能和俺說(shuō)說(shuō)鉛球運(yùn)動(dòng)員是要增肥還是減??？

鉛球運(yùn)動(dòng)員跟增肥或者減肥根本就沒(méi)有關(guān)系，如果是運(yùn)動(dòng)員，那么他的身體各方面的狀況就要符合對(duì)應(yīng)項(xiàng)目所需要的素質(zhì)，鉛球運(yùn)動(dòng)員在選材時(shí)應(yīng)該是具有較高大，健壯的體型，不能是肥胖的體型，也不能是瘦小的體型。

先跑步后力量哪個(gè)身材更好看？

跑步和力量訓(xùn)練都可以改善身體健康和外貌，但最終的身材是否好看取決于個(gè)人的喜好和目標(biāo)。跑步可以幫助燃燒脂肪和塑造肌肉，適合追求瘦身和健康的人。力量訓(xùn)練則可以增加肌肉質(zhì)量和定義度，適合追求運(yùn)動(dòng)員和健美型身材的人。總之，選擇運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)該根據(jù)自身的興趣和目標(biāo)，而不僅僅是為了追求某種身材類型。

什么樣的體型更適合當(dāng)游泳運(yùn)動(dòng)員？

自由泳，快，難度最小的泳姿，用力最少，適合不停的游上一個(gè)小時(shí)。其實(shí)說(shuō)這個(gè)沒(méi)用，你一種泳姿玩膩了，自然就想換了別信高票答案游泳會(huì)讓肩變寬的話，游泳是個(gè)有相當(dāng)強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)游上2000米的話，不僅會(huì)讓你脂肪變少，也會(huì)讓肌肉減少。

運(yùn)動(dòng)員肩寬是配合了大量的力量訓(xùn)練。

我游泳之后因?yàn)?/a>上肢肌肉越來(lái)越瘦還開始力量訓(xùn)練了，肌肉是很重要的。適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ237cbcc99c6878dd relatedlink">加入力量訓(xùn)練不僅使減肥運(yùn)動(dòng)更有效率，而且會(huì)提升身材。

你看到的傅園慧那樣的身材你就別擔(dān)心了，人家用10年的刻苦訓(xùn)練得來(lái)的，你想變成那樣也做不到題主，想減肥不能只關(guān)注運(yùn)動(dòng)，飲食和休息更重要。多了解一些，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。

我見過(guò)好多女孩子，經(jīng)常游泳身材很好的相關(guān)泳姿學(xué)習(xí)與矯正，參見優(yōu)酷視頻，菲爾普斯游泳教學(xué)，他和教練的訓(xùn)練講解，很不錯(cuò)

相撲選手如何減肥？

　　有些相撲的飲食結(jié)構(gòu)完全是被“肉”給填充了，蔬菜則不見蹤影，建議改善飲食結(jié)構(gòu)，讓這些“龐然大物”變得精干些。

所以相撲選手減肥最好要合理飲食，增加蔬菜的攝入量?！　p肥計(jì)劃的起因有二，大力士接連因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9c6878dd789733aa relatedlink">體重過(guò)于龐大而受傷；以及觀眾抱怨如今的比賽已淪落為“胖子決戰(zhàn)”而不是“斗智斗勇的搏力角逐”。不要以為相撲選手體重越大越好，超重的弊病已經(jīng)在他們的身體上反映出來(lái)了。上屆日本的相撲錦標(biāo)賽上就有三名頂尖級(jí)選手因傷病被迫放棄比賽，其中兩名選手的病因都與超重有直接關(guān)系?！　∠鄵溥\(yùn)動(dòng)在日本風(fēng)靡了2000多年，是選手一對(duì)一的體力、技術(shù)和技巧上的較量。比賽過(guò)程中，選手盡可能地搬動(dòng)對(duì)方、使之摔倒，或者是力圖將對(duì)手摔到賽場(chǎng)外。相撲協(xié)會(huì)規(guī)定了70種比賽動(dòng)作，包括空翻、扭曲以及靠軀體推擠對(duì)手等。還有許多高難動(dòng)作如今已經(jīng)瀕臨失傳，因?yàn)檫x手們只顧一味增加體重，無(wú)法靈活移動(dòng)龐大的身體，就更談不上高難技巧了。

為什么長(zhǎng)跑和短跑運(yùn)動(dòng)員的身材不一樣？

盡管都是跑步，但從微觀角度分析，長(zhǎng)跑和短跑訓(xùn)練到的肌纖維是兩個(gè)方向。

人體肌纖維分為兩種。

一種叫做快肌纖維，另一種叫做慢肌纖維。

weight: bold;">快肌纖維，就是短跑訓(xùn)練到的肌纖維。

它主宰人體所有需要爆發(fā)力才能完成的運(yùn)動(dòng)。

類似短時(shí)間內(nèi)舉起重物

短時(shí)間內(nèi)用最大速度奔跑

瞬間竭盡全力的出拳

這些都是快肌纖維的訓(xùn)練范疇。

慢肌纖維，就是長(zhǎng)跑訓(xùn)練的肌纖維。

長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員與短跑運(yùn)動(dòng)員身材不一樣，這主要還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員所從事運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，而不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要的肌肉力量不一樣，而不同的肌肉力量訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉形態(tài)不一樣。

對(duì)于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，肌肉線條明顯，形態(tài)細(xì)長(zhǎng)，肌肉構(gòu)造有利于維持身體長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，也就是所謂的耐力好，能從事長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

而短跑運(yùn)動(dòng)員的肌肉則短小精悍，都是塊子肉，力量強(qiáng)。這是因?yàn)槎膛芤筮\(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力強(qiáng)，強(qiáng)大的短肌更能釋放強(qiáng)大的力量，創(chuàng)造更好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

我朋友是一名投擲運(yùn)動(dòng)員，他的體型強(qiáng)壯，且是真正的大塊頭，肌肉都是一坨一坨的，這是因?yàn)橥稊S運(yùn)動(dòng)要求的是絕對(duì)力量和相當(dāng)強(qiáng)的爆發(fā)力，這樣訓(xùn)練導(dǎo)致體型看起來(lái)很強(qiáng)壯。

以上就是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員和短跑運(yùn)動(dòng)員身材不一樣的原因，我們平時(shí)也可以通過(guò)這一原則來(lái)分辨陌生運(yùn)動(dòng)員所從事的體育項(xiàng)目，直接通過(guò)觀察肌肉形態(tài)就可以了。

到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)員哪種身材好減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)員哪種身材好減肥的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。