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女排漳州集訓圖片曝光，李盈瑩明顯瘦了，是郎導針對她的個性化成長計劃初見成效了嗎？
謝悟空邀請。不可否認的是，中國女排國家隊隊員在飲食上都很自律，從頭號巨星朱婷，再到自由人等所有球員，飲食自律性都非常好，體脂都能控制在合理范圍內，當然也包括李盈瑩。
作為一個知名運動員，首先需要良好的身體做保證，排球運動員則要求更高了，每天需要起跳，下落很多次，如果能控制好體脂，可以減輕膝蓋負荷，大大減少受傷概率，體重輕盈對彈跳也有很大助益，李盈瑩自2018年入選國家隊后，體脂控制得到明顯改善，球迷也看到她在比賽中力量不減的情況下，彈跳能力更好了，這就是國家隊科學訓練的成效。
我們也可以看世界上知名運動員，前世界女子排壇第一主攻金軟景，她前年加盟上海女排
打球，那身型就是標準的體型，據(jù)說她的經(jīng)紀團隊里面配有專門的膳食營養(yǎng)調配師，負責她日常的飲食營養(yǎng)調配，所以，大家才可以看到她更長的運動壽命，跟金軟景相比，王一梅和她是同齡球員，現(xiàn)在早已巔峰不在，就連地方隊集訓大名單都很難找到其名字，可見，生活中自律對運動是非常重要的。
回到題主的話題，中國女排這批國家隊球員自律性都挺好的，所有人都偏于清瘦，而且力量還不差，這才是訓練的科學性，這也跟教練平時要求有關，這也足以說明，教練全面優(yōu)化管理球隊的科學性受效，球員的自律性都非常好，希望中國女排隊員努力訓練，盡快提升自己的技術水平，以最好的精神狀態(tài)為中國女排榮譽貢獻力量。
恭喜小李飛刀再江湖！
減肥是個最最痛苦的事，但郎導對這個事抓得緊，是好事。去年就多次提醒過李盈瑩，注意個人飲食。
這圖片來看的確是瘦了點，這是必須得服從的。郎導從事排球大半生了，深知一個健康的球員對運功壽命多么重要。比如朱婷開始營養(yǎng)不良，偏太瘦了，郎導個人掏錢買美國營養(yǎng)蛋白酶來給大婷補充體能，但后來時刻提醒朱婷要多吃蔬菜和水果，真是不容易，當這個“媽“真難??！
也是有不服的，大梅就是例子，多次勸告無效，被退回省隊，這也是原因之一。相信李盈瑩是窮人家的孩子，自律性會有，聽說愛吃個零食、甜品之類的，大忌喲！克服不容易，可李盈瑩想出人頭地，這一關必須過，希望在郎媽正確引導下，盈瑩會更好。
畢竟郎導領點的將，對她舐犢情深是明擺著的，朱婷之后再無朱婷出現(xiàn)，球迷盼望李盈瑩能上位，無論是偏袒的，還是所謂黑的。只要在體育文章這邊評論的，都是球迷，任何方式出現(xiàn)可以理解，關鍵小李子能在東京之前保持住良好競技狀態(tài)，練吧！孩子，苦練下三路是你唯一出路。
一傳是最大障礙，搬開她，讓質疑變贊嘆，還得憑個人，進攻和發(fā)球沒毛病，再克服短板就完美蛻變，中國女排之幸??！
張常寧生病發(fā)胖，亞運會訓練一天瘦2公斤，很難受了，希望李盈瑩要學習這種精神，不吃苦中苦難成人，才19歲就打入國家隊了，千萬要珍惜。
(胡是一哥)
現(xiàn)在李盈瑩又瘦了？原諒我這個真沒看出來。大家覺得呢？其實經(jīng)過去年的減脂過程，現(xiàn)在的李盈瑩已經(jīng)不算胖了，沒必要就非得瘦成朱婷這樣吧？不過還是要給盈瑩點個贊，她在去年的減脂***已經(jīng)做的很不錯了！
李盈瑩是一名極具天賦的排球運動員。在2017-2018賽季橫空出世幫助天津女排奪冠后，成功加入到了中國女排大家庭中。郎導也是對這位實力小將厚愛有加，不僅把她偶像惠若琪的球衣號碼給了她，還為李盈瑩定制了專門的培養(yǎng)***。首先第一條就是減脂，我們生活中大多數(shù)人可能都喊出過減肥的口號，但就像我們看到的一樣，真減下來的人卻并不多。李盈瑩也是懂事，知道郎導是為自己考慮，說干就干，改善了自己的飲食習慣，并且積極進行鍛煉，最終成功的減肥十幾斤，肉眼可見的瘦了。而且在這一年中，也并沒有復胖，可見李盈瑩自我要求還是非常高的。
李盈瑩2000年出生，今年李盈瑩19歲了，真的還是非常的小。第二年進入國家隊，雖然她下三路技術依然薄弱，但我們從排超聯(lián)賽中發(fā)現(xiàn)她的扣球失誤明顯更少了，更加值得隊伍信賴了！今年的世界女排聯(lián)賽分站賽，郎導肯定會重點鍛煉李盈瑩，相信努力又踏實的李盈瑩也不會讓郎導失望，一定會取得她想要的進步，更進一步像偶像惠若琪一樣，做一個全面的主攻手！
現(xiàn)在李盈瑩在漳州跟隨中國女排集訓，再過一段時間就將回歸天津女排參加亞俱杯，天津女排是中國排超聯(lián)賽的傳統(tǒng)強隊，希望天津女排可以在李盈瑩的帶領下，取得優(yōu)異成績！相信到時候中國球迷都會為她加油！
李盈瑩是一個不可多得的苗子，郎導到自然要在她身上花一番功夫，從這次集訓中傳來的照片李盈瑩和之前相比明顯瘦了不少，看來她是下定決心想要提升自己的實力，并付諸于行動了。
這兩年里李盈瑩可謂是中國女排主攻線上最具有實力的年輕運動員，而且她非常的具有潛力，更是在國際比賽少，擁有著出色的表現(xiàn)，不僅吸引了國內無數(shù)球迷的目光，更是吸引了國外一些經(jīng)紀公司的目光，李盈瑩可謂是現(xiàn)階段中國女排中較有人氣的隊員了。
體重控制好對于李盈瑩來說是百利無一害，體重會影響一個運動員的靈活性，李盈瑩現(xiàn)在后排防守的靈活性確實稍微暗淡一些，瘦了之后，李盈瑩可以更好的控制進攻高度，還有后排防守。現(xiàn)在中國女排就朱婷一位技術全面的運動員，當然郎導也想要再培養(yǎng)一個像朱婷一樣優(yōu)秀的世界級運動員，李盈瑩無疑是有這個潛力的。
之前在聯(lián)賽當中是因為沒有科學的飲食，再加上李盈瑩還是一副單純小孩子性，經(jīng)常會吃一些小零食或者是一些油炸[_a***_]，這對運動員來說確實有些不妥，現(xiàn)在在漳州集訓李盈瑩把這些小毛病都改掉了，當然李盈瑩的體脂率將會更低，她的進攻實力將會更強。
世錦賽拿到銅牌對于中國女排來說顯然是不夠的，在接下來的世界杯中國女排想要爬上巔峰將會更加努力的訓練，我們從照片上看到女排運動員現(xiàn)在的狀態(tài)都非常棒，丁霞即使受著傷也在堅持，看見這樣的中國女排，我們?yōu)橹械津湴粒∠嘈潘齻儯?/p>
中國女排正在漳州進行著緊鑼密鼓的集訓，近日，女排隊員的集訓照片曝光，可以說是有喜有憂，憂的是丁霞的腿部包裹得嚴嚴實實的，似乎腿傷還沒痊愈，不免令人擔心?？上驳氖牵?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3e04108851815429 relatedlink">能量小盈瑩看上去比聯(lián)賽時明顯地瘦多了，都知道李盈瑩有點偏胖、體脂可能偏高，如果能將體脂減下來的話，她無疑將會變得更加強大！
上面是去年世錦賽上的李盈瑩，以肉眼判斷，她的臉頰變小了，胳膊變細了，肚部的贅肉也不見了……
李盈瑩憑借著1米95的身高、獨具特色的左手進攻，再加上極快的揮臂速率，在排超打出了屬于自己的一片天。但她自小就有點嬰兒肥，加上女孩子難免喜歡吃點薯片這樣的小零食，所以她一直都有點偏胖，這也在一定程度上影響到了她的彈跳和身體的靈活性，甚至有球迷抨擊她是個小胖墩。
自從去年她第一次進入國家隊集訓后，就受到了郎指導的極度看中，不僅是將12號球衣頗有深意地交給了她，而且為她制定了為期兩年的“個性化成長***”，以期能在東京奧運會前，對她進行一番徹底的打造。
朱婷的體脂率是極其理想的11%，李盈瑩好像有18.9，現(xiàn)在是多少不知道，不過肯定是高多了，如果李盈瑩能夠將體脂降下了，那么她的彈跳就將改善、身體的靈活性也將得到提高、后排防守也能增強，總之就會是一個增強版的李盈瑩！
中國女排今年面臨著兩大艱巨的任務：東京奧運會預選賽和世界杯，雖然在兩次比賽中，都不會遇到苦主意大利，但無論是塞爾維亞、美國、土耳其和巴西等強敵，哪一支都不會是省油的燈！
到此，以上就是小編對于減肥健身小李的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥健身小李的1點解答對大家有用。
