大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥腳韌帶拉傷了咋辦的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹運動減肥腳韌帶拉傷了咋辦的解答，讓我們一起看看吧。
腳踝韌帶拉傷怎么辦？
腳踝韌帶拉傷涂外擦藥酒，傷后6-8小時內(nèi)可以給予局部冰敷，傷后3-5天以后可以給予局部微波治療。同時限制活動，抬高患肢，必要時應(yīng)用支具或石膏固定。此外，一定要注意踝關(guān)節(jié)韌帶的拉傷，至少需要3-4周的時間恢復(fù)。通過以上合理的治療，可以緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。
韌帶損傷2個多月，一直干活，還能治好嗎？
韌帶損傷兩個月一直在干活，是可以進(jìn)行治療的，但是韌帶受傷沒有治療，繼續(xù)干活會容易導(dǎo)致病情加重，可以服用活血類的藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平常不要勞累過度，要注意休息?？梢耘浜显趯I(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運動訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉。
腰部韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快？
腰部韌帶拉傷之后，患者要注意腰椎的護(hù)理，可以通過熱敷按摩以及理療針灸等治療，促進(jìn)病情癥狀的改善，可以通過活血化瘀的藥物，消炎止痛藥物調(diào)理，用藥請遵醫(yī)囑?；颊卟∏榉€(wěn)定之后，就可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，改善活動功能，平時需要用硬板床休息。
髕骨韌帶拉傷該怎么恢復(fù)呢？
髕骨韌帶拉傷應(yīng)該用石膏托或是支具固定四周，如果韌帶部位有明顯的連續(xù)性中斷癥狀，需要行手術(shù)修復(fù)，髕骨韌帶拉傷主要是由直接外力造成的，修復(fù)后還要逐漸行膝關(guān)節(jié)屈伸活動及行走功能恢復(fù)，就不遺留明顯的后遺癥。
一般跑步膝蓋韌帶拉傷需要多久能恢復(fù)，需要注意些什么？
急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。
韌帶拉傷恢復(fù)較慢，因人而已，一般一個月左右能恢復(fù)，拉傷不是太嚴(yán)重，可以做一些適度的恢復(fù)跑步，把身體跑熱就可以了，不能劇烈運動。個人意見，因人而異，我受傷的時候就是慢慢跑，跑幾次就不怎么痛了。
謝邀。
這個朋友的這個問題問的太復(fù)雜了，因為膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)本身比較復(fù)雜，膝關(guān)節(jié)最主要的至少也有四條韌帶，這還是最主要的，其實還好多條韌帶。前交叉韌帶，后交叉韌帶，內(nèi)側(cè)副韌帶，外側(cè)副韌帶，最主要的這四條，每一條的康復(fù)時間都不一樣，有的韌帶，損傷以后完全不能康復(fù)，有的韌帶，保守治療可以康復(fù)。有的韌帶，保守治療康復(fù)的，不會特別好，但是也還可以湊合用。所以每一種情況都不一樣，所以他這個問題沒有辦法具體的回答，如果要回答就有需要問的更具體。 要具體到是哪一根韌帶壞了，而且要告訴我們哪個韌帶的哪個地方壞了，壞了什么程度壞了百分之二十百分之五十還是百分之一百，這個都不一樣。
這個一般需要提問者提出具體問題具體分析，才能給出更準(zhǔn)確的回答。
我是去年騎電動車跌的，右腿韌帶撕裂、半月板損傷、骨挫傷，休息了一個多月，準(zhǔn)備做康復(fù)時我爸住院，就沒去做了，還天天跑醫(yī)院，一直拖到今年三四月份才好一些，現(xiàn)在也不敢爬山什么的，不過慢跑可以。你這個我估計至少也需要兩三個月才能好。
到此，以上就是小編對于運動減肥腳韌帶拉傷了咋辦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥腳韌帶拉傷了咋辦的5點解答對大家有用。
