大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)pai值高利于減肥嗎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)pai值高利于減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 茶π跑完步可以喝嗎？

茶π跑完步可以喝嗎？

不可以

運(yùn)動(dòng)后不要立即喝茶,讓身體緩沖,然后喝一些鹽水補(bǔ)充水是明智的選擇。即使不是茶,跑完步之后也不能喝太多的水,因?yàn)?/a>大量的水會(huì)在胃吸收后進(jìn)入血液,增加血液循環(huán)的負(fù)擔(dān),造成心臟壓力。茶葉含有咖啡因容易引起興奮,也會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

茶是堿性的,與身體運(yùn)動(dòng)后的酸性不相適應(yīng)。人的身體運(yùn)動(dòng)后會(huì)發(fā)熱,體內(nèi)水分也大量流失,需要補(bǔ)充大量的水分,但是茶是利尿的,不合適。

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