大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身努力減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身努力減肥的解答，讓我們一起看看吧。
為什么有的人努力健身、減肥，卻越來越胖？
能量守恒定律：你每天只能代謝掉2200ka熱量，你非要吃3000ka熱量，不給你存肚子上才怪呢！
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
你每天代謝2000ka，只吃2000ka的食物，你就不鍛煉也不會胖??！
廚房用稱吧！神也救不了你了
肯定是方法有問題，熱量的支出跟收獲不合理。而且健身分減脂，減重，增肌等。選對方法才能事半功倍。身體也有惰性期，過了就好了。堅(jiān)持才是王道，不能因?yàn)?/a>沒有效果就喪失信心。我最近兩個(gè)月體重一點(diǎn)不掉，但是明顯感覺自己的線條好了，說明脂肪在減少，肌肉在增加。
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到此，以上就是小編對于健身努力減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身努力減肥的1點(diǎn)解答對大家有用。
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