大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于拉拉式減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹拉拉式減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
嗖拉拉大健康靠譜嗎？
嗖拉拉大健康我猜靠譜吧，不過不確定哈只是個(gè)人瞎猜而已，別當(dāng)真啊最好實(shí)地考察一下吧。
嗖拉拉大健康，是一款隨時(shí)可以了解更多健康資訊的服務(wù)平臺(tái)。
嗖拉拉大健康，有很多的熱門資訊都可以及時(shí)的更新，可以更多的關(guān)注關(guān)于減肥的一些動(dòng)態(tài)。
嗖拉拉大健康，定制屬于自己的瘦身管理方案，還有非常多的運(yùn)動(dòng)視頻都可以供大家免費(fèi)學(xué)習(xí)。
聽說石斛山藥鴨湯很營養(yǎng)，是怎么做的？
要熬石斛山藥鴨湯，選材很重要！
菊子姐姐建議選擇石斛鮮條，鐵棍山藥和番鴨組合，味道最鮮美最營養(yǎng)！
鐵皮石斛是石斛中的極品，具有獨(dú)特的養(yǎng)陰生津效果，受到歷代醫(yī)家和醫(yī)學(xué)典籍的推崇。鐵皮石斛可分為鮮品和干品，鮮品就是指新鮮的，未經(jīng)加工的鐵皮石斛，就是我們平常說的石斛鮮條；干品主要是指鐵皮石斛楓斗，就是把石斛鮮條去葉，經(jīng)炭火微烤，并用手搓揉，盤成彈簧狀加工而成的。通常情況下，鐵皮石斛鮮吃是最佳的食用方法，但也不排除石斛干品，食用的實(shí)際效果會(huì)比鮮品更好。
Get石斛山藥鴨湯制作流程
1、食材
鴨肉1200克，洗凈剁小塊，用清水浸泡半小時(shí)祛掉血水，再次洗凈
配料：鐵棍山藥一根削皮切塊如圖，鐵皮石斛鮮條50克。先拍碎在切小段，生姜切片，枸杞手抓一小把（山藥削皮時(shí)請(qǐng)戴上手套，不然山藥的粘液很容易辣到手很難受，削好皮的山藥建議用清水浸泡待用，不然很容易變色）
老鴨 1只，山藥一根，生姜，蔥，胡椒粉，料酒少許。
老鴨洗凈瀝水，鍋內(nèi)放適量熱水，生姜，蔥，大火煮沸，放一小勺料酒，下鴨汆至斷血。撈出洗凈。山藥切滾刀，清水浸泡備用。將汆好的鴨放入瓦煲中，加足水，加生姜，蔥，中火煮沸，撇清浮沫。加山藥，煮開后轉(zhuǎn)小火，約2小時(shí)后，加入鹽，胡椒粉即可。
不管煲湯還是熬粥，都可以在里面加點(diǎn)藥材，對(duì)身體好。石斛的話，有提高免疫力，抗衰老，抑制腫瘤的功效。山藥的話，健脾益胃助消化 ，有利于脾胃消化吸收功能。產(chǎn)于安徽省霍山縣的霍山石斛以其膠質(zhì)飽滿，功效與作用都是上乘之品。但由于其產(chǎn)量稀少、不易種植，市面上只有福臨門鐵皮石斛這類比較大的品牌能買得到。
食材
主料老鴨1只鐵棍山藥適量金釵石斛8粒蓮子、薏米適量輔料鹽、料酒、姜、蔥適量
方法/步驟
金釵石斛8粒，薏米適量，沖洗干凈，放入煲中，加水先煲約20分鐘。
老鴨一只，斬大塊，焯水去血沫，鐵棍山藥一根去皮洗凈，蓮子適量。
老鴨和鐵棍山藥放入湯中，同時(shí)加一塊老姜、數(shù)根蔥，適量料酒同煲，一個(gè)小時(shí)后放入蓮子，再煲40分鐘，加少量鹽調(diào)味，關(guān)火。
到此，以上就是小編對(duì)于拉拉式減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于拉拉式減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
